Trang chủ Văn hóa - Du lịch Khỏe đẹp
16:10 | 17/05/2022 GMT+7

Những sự thật ít biết về quả dâu tây

aa
Dâu tây là một chi thực vật hạt kín và loài thực vật có hoa thuộc họ hoa hồng. Đây là loại quả được nhiều người ưa chuộng bởi những lợi ích mà nó mang lại.
Những điều thú vị ít biết về ngày lễ Rằm tháng 7 ở Việt Nam Những điều thú vị ít biết về ngày lễ Rằm tháng 7 ở Việt Nam
Việt Nam có 54 dân tộc anh em, mỗi nơi lại có những tập tục, nét văn hoá riêng, do vậy cách ăn rằm tháng 7 cũng có những nét đặc trưng khác nhau. Cùng tìm hiểu điều thú vị về ngày lễ Rằm tháng 7 ở Việt Nam ngay dưới đây.
Những điều cần biết về Chiến dịch tiêm chủng lớn nhất lịch sử Những điều cần biết về Chiến dịch tiêm chủng lớn nhất lịch sử
Những điều cần biết về Chiến dịch tiêm chủng lớn nhất lịch sử.

Dâu tây giúp giảm stress

Các nhà khoa học đã gọi dâu tây là một loại thuốc an thần với giá cả phải chăng khi bạn có ít thời gian dành cho việc nghỉ ngơi. Chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ, tiến sĩ Philip Goglia cho biết: “Những loại thực phẩm như dâu tây rất giàu vitamin C, không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp ổn định cortisol (thành phần quan trọng giúp cơ thể kiểm soát tình trạng căng thẳng, sợ hãi).”

Những sự thật ít biết về quả dâu tây
Dâu tây có thể giúp giảm stress. (Ảnh: vokrugsveta.ru)

Một nghiên cứu ở Trung Quốc cũng cho thấy rằng ngay cả khi người ta nhìn vào dâu tây cũng có thể giúp giảm căng thẳng: sau 15 phút, nồng độ cortisol giảm xuống và nhịp tim của họ bắt đầu đập ổn định hơn.

Giúp tiêu hóa tốt hơn

Mỗi quả dâu tây khoảng chứa 0,2 gram chất xơ, giúp giảm cảm giác đói, điều chỉnh lượng đường và cholesterol trong máu. Ngoài ra, chất xơ trong dâu tây cũng giúp loại bỏ độc tố. Dâu tây không phải là một loại trái cây sở hữu hàm lượng chất xơ lớn như quả mâm xôi và quả lý gai (Gooseberry).

Dâu tây có thể coi là loại trái cây yêu thích của nhiều trẻ em trên thế giới vào mùa hè. Loại quả này không chỉ giàu vitamin mà còn chứa các hợp chất hoạt tính sinh học. Hợp chất phenol có trong dâu tây có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất, chống lão hóa và phục hồi DNA sau tổn thương.

Những sự thật ít biết về quả dâu tây
Dâu tây được bày bán ở các siêu thị nước ngoài vào mùa hè. (Ảnh: vokrugsveta.ru)

Dâu tây có thể giúp giảm cân

Với những ai quan tâm đến vóc dáng thì mùa dâu tây chín chính là cơ hội để giảm cân nhưng vẫn có những bữa ăn hợp khẩu vị. Nếu bạn thay thế một gói bánh quy hoặc một thanh sô cô la bằng một cốc dâu tây, bạn sẽ chỉ hấp thụ 50 calo và chất xơ có trong dâu tây sẽ giúp bạn có cảm giác no. Ngoài ra, dâu tây cũng giúp giải độc và ổn định lượng đường trong cơ thể.

Những sự thật ít biết về quả dâu tây
Dâu tây có thể kết hợp với nhiều bữa ăn. (Ảnh: vokrugsveta.ru)

Thêm dâu tây vào các bữa ăn thịnh soạn như bánh kếp hoặc bánh quế có thể giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến. Tuy nhiên, cần lưu ý là chất xơ có thể làm chậm quá trình xử lý đường trong cơ thể.

Cách làm mứt dâu tây thơm ngon đón Tết Cách làm mứt dâu tây thơm ngon đón Tết
Cách làm mứt dâu tây cũng là món ăn nhiều chị em truyền tai nhau. Cùng xem món này dễ làm đến mức nào nhé.
Khu vườn nhỏ xíu góc nào cũng đầy hoa và dâu tây chín mọng của cô gái Việt định cư ở Nhật Bản Khu vườn nhỏ xíu góc nào cũng đầy hoa và dâu tây chín mọng của cô gái Việt định cư ở Nhật Bản
Ngôi nhà của cô gái Nguyễn Thị Huyền khiến mọi người không thể rời mắt bởi vẻ đẹp nhẹ nhàng đầy cuốn hút của các loại hoa, rau quả và dâu tây.
Vũ Khánh
Nguồn:

Tin bài liên quan

Món “mầm đá” đường phố gây sốc ở Trung Quốc

Món “mầm đá” đường phố gây sốc ở Trung Quốc

Một quán ăn đường phố ở Trung Quốc đã gây nhiều tranh cãi khi phục vụ món đá tẩm gia vị.
Bánh chưng, cơm tấm Việt là một trong những món ăn từ gạo ngon nhất thế giới

Bánh chưng, cơm tấm Việt là một trong những món ăn từ gạo ngon nhất thế giới

Mới đây, chuyên trang về ẩm thực thế giới TasteAtlas đã công bố danh sách 100 món ăn từ gạo được đánh giá ngon nhất thế giới. Ẩm thực Việt Nam có 2 đại diện nằm trong danh sách này là cơm tấm với vị trí thứ 3 và bánh chưng ở vị trí thứ 97.
Ba món ăn Việt Nam lọt top 100 món cơm ngon nhất châu Á

Ba món ăn Việt Nam lọt top 100 món cơm ngon nhất châu Á

Cơm tấm, xôi gà, cơm chiên kiểu Việt Nam là ba món ăn Việt Nam lọt top 100 món cơm ngon nhất châu Á 2023 của chuyên trang ẩm thực Taste Atlas.

Các tin bài khác

Hơn 80 gian hàng quảng bá ẩm thực Ninh Thuận

Hơn 80 gian hàng quảng bá ẩm thực Ninh Thuận

Từ ngày 26/12-31/12, “Lễ hội Ẩm thực Ninh Thuận - Chào đón năm mới 2024” với 80 gian hàng là sự kiện văn hoá ẩm thực được tổ chức lần đầu tiên tại Khu vực Quảng trường 16 tháng 4, thành phố Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận.
Làm gì khi thiếu ngủ mà vẫn giữ được nét tươi mát mỗi ngày?

Làm gì khi thiếu ngủ mà vẫn giữ được nét tươi mát mỗi ngày?

Thức khuya chạy deadline, cày bài vở hay chỉ vì “đam mê” hóng drama khiến không ít người trẻ quên ăn quên ngủ, nóng trong người, cơ thể uể oải. Tuy nhiên, hôm sau Gen Z lại “biến hình” với thần thái tươi mát, visual xịn mịn như chưa từng mệt mỏi, thiếu ngủ, nhờ đâu vậy?
Vovinam được công nhận di sản văn hóa phi vật thể quốc gia

Vovinam được công nhận di sản văn hóa phi vật thể quốc gia

Mới đây, Vovinam đã được công nhận là di sản văn hóa phi vật thể quốc gia.
Chuyên gia quốc tế chia sẻ kiến thức, chuyển giao kỹ thuật phẫu thuật cột sống tại Cần Thơ

Chuyên gia quốc tế chia sẻ kiến thức, chuyển giao kỹ thuật phẫu thuật cột sống tại Cần Thơ

Ngày 11/11, tại TP Cần Thơ diễn ra Hội nghị quốc tế cột sống lần thứ 2 và Hội nghị Liên chi hội cột sống TP Hồ Chí Minh lần thứ 27, do Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ phối hợp cùng Liên chi hội cột sống TP Hồ Chí Minh tổ chức.

Đọc nhiều

Giá vàng phục hồi nhẹ, tỷ giá trung tâm tăng

Giá vàng phục hồi nhẹ, tỷ giá trung tâm tăng

Giá vàng miếng SJC có thời điểm tuột mốc 80 triệu đồng/lượng ở chiều bán ra song đã nhanh chóng lấy lại mốc này. Trong khi giá USD niêm yết tại các ngân hàng thương ...
Vun đắp tình hữu nghị giữa nhân dân Việt Nam và cộng đồng quốc tế

Vun đắp tình hữu nghị giữa nhân dân Việt Nam và cộng đồng quốc tế

Tối 27/3, Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam tổ chức Gặp gỡ Hữu nghị tại Thành phố Hồ Chí Minh. Gần 200 khách mời là các Tổng lãnh sự, đại diện đoàn ...
Karatedo góp phần kết nối, lan tỏa văn hóa Việt Nam và Nhật Bản

Karatedo góp phần kết nối, lan tỏa văn hóa Việt Nam và Nhật Bản

Chiều 26/3/2024, Liên đoàn Karatedo TP Hà Nội đã ký kết biên bản hợp tác với Tổ chức giao lưu quốc tế Việt Nam Nhật Bản (FAVIJA). Hợp tác giữa hai bên nhằm phát triển ...
Học giả Thái Lan đánh giá các yếu tố làm nên chiến thắng Điện Biên Phủ

Học giả Thái Lan đánh giá các yếu tố làm nên chiến thắng Điện Biên Phủ

“Cá nhân tôi rất tin tưởng và ngưỡng mộ Chủ tịch Hồ Chí Minh, bởi Người có tinh thần yêu nước, đức hy sinh và tôn vinh nền độc lập của Việt Nam”.
Lan tỏa lòng yêu nước qua Triển lãm “Tuổi trẻ vì biển đảo quê hương” tại Đà Nẵng

Lan tỏa lòng yêu nước qua Triển lãm “Tuổi trẻ vì biển đảo quê hương” tại Đà Nẵng

Diễn ra từ ngày 27 đến 31/3, Triển lãm tư liệu, hình ảnh và báo cáo chuyên đề “Tuổi trẻ vì biển đảo quê hương” do Thành Đoàn Đà Nẵng, Bộ Tư lệnh Vùng 3 Hải quân phối hợp tổ chức tại Nhà trưng bày Hoàng Sa nhằm bồi đắp tình yêu, lòng tự hào, ý thức, trách nhiệm đối với biển đảo thiêng liêng của Tổ quốc.
Bình Thuận: Khẩn trương hỗ trợ tìm kiếm ngư dân mất tích trên biển

Bình Thuận: Khẩn trương hỗ trợ tìm kiếm ngư dân mất tích trên biển

Văn phòng Ban Chỉ huy Phòng chống Thiên tai và Tìm kiếm cứu nạn tỉnh Bình Thuận vừa thông tin về việc một lao động trên tàu cá bị mất liên lạc trên biển.
Đưa công tác tuyên truyền biển, đảo đi vào chiều sâu, có sức lan tỏa, thiết thực, hiệu quả hơn

Đưa công tác tuyên truyền biển, đảo đi vào chiều sâu, có sức lan tỏa, thiết thực, hiệu quả hơn

Đó là một trong các nhiệm vụ trọng tâm trong phối hợp tuyên truyền thời gian tới giữa Bộ Tư lệnh Vùng 3 và Ban Tuyên giáo các tỉnh.
lan dau tien am thuc hungary ra mat tai ha noi
gioi thieu quang ba ve dat nuoc va con nguoi viet nam tai dan mach
dai su cac nhom g4 gui thong diep chuc tet nguyen dan
viet nam tang 8 bac trong bang xep hang chi so phat trien con nguoi
dai su canada ghe xu hoa dao nhat tan hao hung don tet viet
vung 3 hai quan thuc hien cuu nan tau ca tai quang ngai
hoc sinh mai chau hoa binh no luc ngan chan khung hoang khi hau
Xin chờ trong giây lát...
Cảm nhận biến đổi khí hậu để nỗ lực hành động vì trái đất
Xe đạp thồ trong Chiến dịch Điện Biên Phủ
Lần đầu tiên ẩm thực Hungary xuất hiện tại Hà Nội
“Hương vị nước Nga” giữa lòng Hà Nội
Ra mắt không gian ẩm thực Hungary tại Hà Nội
Csaba Szabo: người mang ẩm thực Hungary tới Việt Nam
Lũy thép biên phòng toàn dân
Đối ngoại nhân dân: Sức mạnh mềm trong quan hệ quốc tế
Clip học sinh Vương quốc Anh học chúc Tết Việt
Màn đẩy gậy kịch tích của Khách Tây với chàng trai H'Mông
45 năm cuộc chiến đấu bảo vệ biên giới phía Bắc:
Người bạn Mỹ và khúc hát vì hòa bình cho Việt Nam
Mãn nhãn với màn 3D mapping tại Lễ hội Hai Bà Trưng
Kiều bào Thái Lan đoàn kết, hướng về Đảng, về quê hương
Du khách nước ngoài trải nghiệm Thiền Tịnh Xuân tại chùa Tam Bảo Đà Nẵng
Phiên bản di động