09:00 | 06/08/2019 GMT+7

Cách chữa hôi miệng nhanh, hiệu quả nhất

Theo Viện Y học ứng dụng

Thật dễ dàng để cải thiện hơi thở của bạn và giữ cho răng và nướu khỏe mạnh cùng một lúc. Hãy thử các bước đơn giản để làm cho hơi thở của bạn cảm thấy tươi mát và sạch sẽ.

Sự thật về vắc xin phòng chống bệnh ung thư Mỹ xảy ra vụ xả súng thứ 2 trong vòng 13 giờ đồng hồ Các phương pháp y học cổ truyền giúp hỗ trợ điều trị ung thư

Làm gì khi bị hôi miệng?

Chữa hội miệng bằng đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên hơn

Sự tích tụ của các mảng bám trên răng sẽ thu thập những vi khuẩn gây hôi miệng. Những thức ăn bị mắc kẹt lại cũng gây hôi miệng.

Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, và dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần. Nếu bạn lo lắng về hơi thở của bạn, có thể làm thường xuyên hơn nhưng không nên lạm dụng. Nếu bạn chải quá mạnh, bạn có thể làm mòn men răng, làm cho răng dễ bị sâu.

Chữa hôi miệng bằng Súc miệng

Bên cạnh việc làm sạch hơi thở của bạn, nước súc miệng còn giúp loại bỏ vi khuẩn. Nước súc miệng hương bạc hà có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Nhưng hãy chắc chắn rằng nước súc miệng bạn chọn giết chết các vi khuẩn gây hôi miệng chứ không chỉ giúp che đậy mùi hôi. Hãy súc miệng hàng ngày bằng nước súc miệng tốt và loại bỏ nguồn gây hôi miệng.

Chữa hội miệng bằng việc cạo lưỡi

Các lớp phủ thường bám trên lưỡi của bạn có thể là nơi tập trung các vi khuẩn gây mùi. Để loại bỏ chúng, hãy chải lưỡi nhẹ nhàng của bạn bằng bàn chải đánh răng

Nếu bàn chải của bạn là quá lớn để có thể dễ dàng đến phía sau lưỡi, hãy thử một que cạo lưỡi. Chúng được thiết kế đặc biệt sử dụng trên bề mặt của lưỡi, giúp loại bỏ vi khuẩn, mảnh vụn thức ăn, và các tế bào chết mà chỉ đánh răng không thể chăm sóc hết.

Tránh các thức ăn làm hơi thở của bạn có mùi hôi

Hành tây và tỏi là là 2 loại thức ăn chính gây hôi miệng. Nhưng đánh răng sau khi bạn ăn chúng không giúp cải thiện tình trạng hôi miệng.

Các chất gây mùi hôi của chúng đi vào máu của bạn và tới phổi, nơi bạn thở chúng ra, theo nha sĩ Richard Price, phát ngôn viên của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ.

Cách tốt nhất để ngăn chặn vấn đề này là không hoặc hạn chế ăn chúng, hay ít nhất là tránh ăn chúng trước khi bạn đi làm hoặc gặp gỡ bạn bè.

Bỏ thói quen hút thuốc lá

Bên cạnh việc gây ung thư, hút thuốc lá có thể gây tổn hại lợi, gây các vết đen trên răng của bạn, và làm cho hơi thở có mùi hôi.

Bỏ bạc hà sau bữa ăn tối và thay thế bằng nhai kẹo cao su

Các vi khuẩn trong miệng của bạn yêu đường. Chúng sử dụng nó để tạo ra axit là chất làm mòn men răng và gây hôi miệng. Thay vào đó hãy nhai kẹo cao su không đường.

Nhai kẹo cao su kích thích tiết nước bọt, đó là cơ chế bảo vệ tự nhiên của miệng chống lại axit, mảng bám gây sâu răng và hơi thở hôi.

Giữ cho lợi của bạn khỏe mạnh

Bệnh về lợi có thể gây hôi miệng. Vi khuẩn tụ trong lợi ở chân răng, tạo ra mùi hôi.

Nếu bạn có bệnh về lợi, hãy đến nha sỹ để kiểm tra và điều trị.

Làm ẩm miệng của bạn

Bạn có thể bị sâu răng và hơi thở hôi nếu bạn không tiết đủ nước bọt. Nếu miệng của bạn khô, hãy uống nhiều nước trong ngày.

Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo cứng không đường, tạo độ ẩm vào ban đêm để làm ẩm không khí trong nhà của bạn cũng có hiểu quả để giảm bớt khô miệng.

Đến khám nha sĩ

Nếu hơi thở hôi vẫn tiếp tục bất chấp những nỗ lực của bạn, hãy đến gặp nha sĩ để kiểm tra những vấn đề về sức khỏe răng miệng.

Tin nên đọc:

Bảng giá xe ô tô Huyndai mới nhất tháng 8/2019

Bảng giá mới nhất tháng 8/2019 của tất cả các dòng xe máy thuộc hãng Hyundai, cập nhật phiên bản 2019 giá xe i10, Accent, ...

Bảng giá xe ô tô Toyota mới nhất tháng 8/2019

Bảng giá xe Toyota tháng 8/2019 xuất hiện thêm "thành viên" mới là Toyota Avanza phiên bản nâng cấp.

Bảng giá mới nhất các dòng xe máy Suzuki tháng 8/2019

Bảng giá mới nhất tháng 8/2019 của tất cả các dòng xe máy thuộc hãng Suzuki. Giá xe đã bao gồm thuế VAT, chưa bao gồm ...

Bảng giá xe ô tô Honda mới nhất tháng 8/2019

Cập nhật bảng giá mới nhất các mẫu xe ô tô Honda Brio, City, Civic, Accord, CR-V, Jazz, HR-V,...cùng nhiều ưu đãi dành cho khách hàng.

Theo Viện Y học ứng dụng

Nguồn: vienyhocungdung.vn

Tags:

Tin bài liên quan

Nhật Bản phát triển thiết bị giúp phát hiện trẻ em bị bỏ quên trong xe

07:13 | 30/07/2022 Công nghệ 125

Cybernetech, một công ty của Nhật Bản đang thiết kế hệ thống có thể phát hiện trẻ em bị bỏ lại trong xe thông qua bộ cảm biến tích hợp, xác định xem có còn người trên xe buýt hay ghế lái hay không.

“Khiên chắn” ngăn bạo lực gia đình

08:45 | 05/07/2022 Tình đời nghĩa đạo 125

Có những ngày nghe tin chồng của nạn nhân đi làm xa về mà chị Lò Thị Phấn, Chủ tịch Hội Phụ nữ xã Minh An huyện Văn Chấn, tỉnh Yên Bái và những người cùng làm trong tổ phản ứng nhanh đã lo lắng cả đêm để nếu thấy có động tĩnh gì còn chạy đến giải quyết kịp thời.

Khẩu trang y tế gia cố thêm 2 lớp lụa giúp tăng hiệu quả ngăn ngừa lây lan virus

16:45 | 25/05/2022 Khỏe đẹp 125

Các nhà sinh vật học thuộc Đại học Cincinnati đã phát hiện ra loại khẩu trang y tế kết hợp 2 lớp lụa tơ tằm bảo vệ có tác dụng ngăn ngừa sự lây lan của các loại virus, kể cả virus SARS-CoV-2.

Các tin bài khác

Can thiệp tim mạch phức tạp cứu sống cụ bà 88 tuổi mắc nhiều bệnh lý nền nguy hiểm

11:55 | 09/02/2026 Khỏe đẹp 125

Nhập viện trong tình trạng tổn thương nghiêm trọng mạch vành, suy tim, suy thận và hàng loạt bệnh lý nền phức tạp, cụ Hà Thị Ba (88 tuổi, TP.HCM) vượt qua giai đoạn nguy kịch, hồi phục sức khỏe một cách ngoạn mục sau ca can thiệp mạch vành “cân não” và chiến lược điều trị cá thể hóa toàn diện do các bác sĩ Vinmec Central Park (TP.HCM) thực hiện.

Cần Thơ: Can thiệp thành công ca tái hẹp nặng trong stent mạch vành đã đặt ở nước ngoài

16:20 | 06/02/2026 Khỏe đẹp 125

Ngày 6/2, Bệnh viện Đại học Nam Cần Thơ cho biết, Khoa Tim mạch - Can thiệp tim mạch vừa can thiệp thành công một trường hợp tái hẹp rất nặng trong stent mạch vành đã được đặt trước đó tại Hàn Quốc, giúp người bệnh vượt qua cơn nguy hiểm và phục hồi sức khỏe ổn định.

“Chia sẻ yêu thương” lần thứ 9: Gây quỹ hơn 2,4 tỷ đồng hỗ trợ bệnh nhân khó khăn

14:15 | 26/01/2026 Khỏe đẹp 125

Tối ngày 25/01, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ đã tổ chức chương trình “Chia sẻ yêu thương” lần thứ 9 - hoạt động gây quỹ thường niên nhằm hỗ trợ các bệnh nhân có hoàn cảnh khó khăn đang điều trị tại bệnh viện. Không chỉ mang ý nghĩa hỗ trợ vật chất, chương trình còn là điểm hẹn của những tấm lòng nhân ái, cùng lan tỏa tinh thần sẻ chia, góp phần tiếp thêm niềm tin và nghị lực cho người bệnh trên hành trình chiến đấu với bệnh tật.

Vinmec Đà Nẵng cứu sống bệnh nhân có túi phình mạch não khổng lồ mà không cần mổ mở hộp sọ

15:05 | 02/12/2025 Khỏe đẹp 125

Một ca phình mạch não khổng lồ, nguy cơ tử vong cao nếu vỡ, đã được các bác sĩ tại Vinmec Đà Nẵng xử trí thành công nhờ kỹ thuật can thiệp nội mạch stent chuyển dòng kết hợp đặt coil - phương pháp hiện đại hàng đầu giúp “hàn gắn” mạch máu từ bên trong mà không cần phẫu thuật mở hộp sọ.

Xem thêm

Đọc nhiều

Đại sứ Cuba tại Việt Nam: Công tác chuẩn bị bầu cử tại Việt Nam được triển khai chu đáo

12/03/2026 11:32 Hữu nghị 125

Trao đổi với tạp chí Thời đại, Đại sứ Cuba tại Việt Nam Rogelio Polanco Fuentes cho rằng công tác chuẩn bị bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026-2031 của Việt Nam được triển khai chu đáo, tạo điều kiện để cử tri trên khắp cả nước tham gia ngày hội dân chủ.

Tổng Thư ký Hội hữu nghị Brazil - Việt Nam: Quốc hội khóa XVI sẽ tiếp tục thúc đẩy Việt Nam phát triển

12/03/2026 10:40 Hữu nghị 125

Trả lời phỏng vấn tạp chí Thời đại, nhà báo, nhà sử học Pedro de Oliveira, Tổng Thư ký Hội hữu nghị Brazil - Việt Nam cho rằng, cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026-2031 là sự kiện chính trị quan trọng của Việt Nam, mở ra kỳ vọng tiếp tục thúc đẩy phát triển đất nước và tăng cường hợp tác quốc tế.

Bảo hộ công dân Việt Nam tại Trung Đông: Sẵn sàng đáp ứng hỗ trợ qua đường dây nóng

12/03/2026 11:27 Việt kiều 125

Trong bối cảnh tình hình an ninh tại Trung Đông có nhiều diễn biến phức tạp, Bộ Ngoại giao Việt Nam và các cơ quan đại diện tại khu vực đang duy trì cơ chế phối hợp chặt chẽ nhằm bảo đảm an toàn cho công dân Việt Nam sinh sống, học tập và làm việc tại địa bàn.

Công tác chuẩn bị cho ngày bầu cử cơ bản hoàn tất, đúng tiến độ và quy định

12/03/2026 14:58 Việt Nam hôm nay 125

Sáng 12/3, tại Hà Nội, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Thị Thanh, Ủy viên Hội đồng Bầu cử quốc gia chủ trì và điều hành Họp báo về công tác chuẩn bị cho ngày bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026-2031.

Bờ cõi biển đảo

Miền đất - Con người Cuộc sống vùng biên Nhịp sống biển đảo Lịch sử chủ quyền Giao lưu hữu nghị

Đón Tổ bầu cử sớm trên biển hoàn thành nhiệm vụ trở về đất liền

1 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Sáng 12/3, tại phường Phước Thắng, TP. Hồ Chí Minh, Bộ Tư lệnh Vùng 2 Hải quân phối hợp với Ủy ban Bầu cử xã Long Sơn tổ chức đón Tổ bầu cử sớm trên biển trở về đất liền sau 15 ngày thực hiện nhiệm vụ đưa thùng phiếu đến với cử tri trên các nhà giàn DK1, tàu trực và ngư dân đang khai thác hải sản trên thềm lục địa phía Nam của Tổ quốc.

Sẵn sàng chiến đấu bảo vệ bầu cử tại Vùng 3 Hải quân

1 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Sáng 12/3, đoàn công tác Bộ Tổng Tham mưu do Thượng tướng Phạm Trường Sơn, Phó tổng Tham mưu trưởng làm trưởng đoàn đã kiểm tra công tác sẵn sàng chiến đấu (SSCĐ) bảo vệ bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và bầu cử đại biểu Hội đồng nhân dân (HĐND) các cấp nhiệm kỳ 2026-2031 tại Vùng 3 Hải quân.

Đổi mới chương trình Giao lưu hữu nghị quốc phòng biên giới Việt Nam-Trung Quốc

3 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Điểm nhấn của kỳ Giao lưu hữu nghị quốc phòng biên giới Việt Nam-Trung Quốc lần thứ 10 là hoạt động tuần tra liên hợp và huấn luyện liên hợp trên vùng biển Vịnh Bắc Bộ giữa hải quân hai nước.

Multimedia

Podcasts Video E-magazine Infographic

infographic bau cu quoc hoi va hdnd cach tra cuu thong tin ve nguoi ung cu tren vneid

[Infographic] Bầu cử Quốc hội và HĐND: Cách tra cứu thông tin về người ứng cử trên VNeID

4 ngày trước Infographic 125

Bộ Công an đã tích hợp tiện ích “Khu vực bỏ phiếu của cử tri” và “Danh sách người ứng cử” trên ứng dụng VNeID, giúp cử tri dễ dàng tra cứu thông tin khu vực bỏ phiếu...

infographic thu tuong chi dao 9 nhiem vu trong tam ung pho bien dong toan cau

[Infographic] Thủ tướng chỉ đạo 9 nhiệm vụ trọng tâm ứng phó biến động toàn cầu

4 ngày trước Infographic 125

Thủ tướng Phạm Minh Chính yêu cầu triển khai 9 nhiệm vụ trọng tâm để ứng phó biến động toàn cầu, giữ vững ổn định kinh tế và thúc đẩy tăng trưởng.

infographic den nam 2030 phan dau thu nhap binh quan nguoi dan nong thon tang gap 25 3 lan so voi nam 2020

[Infographic] Đến năm 2030, phấn đấu thu nhập bình quân người dân nông thôn tăng gấp 2,5-3 lần so với năm 2020

19-02-2026 12:32 Infographic 125

Quyết định số 417/QĐ-BNNMT ngày 31/1/2026 của Bộ Nông nghiệp và Môi trường phê duyệt Chương trình mục tiêu quốc gia xây dựng nông thôn mới, giảm nghèo bền vững và phát triển kinh tế-xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi giai đoạn 2026-2035, giai đoạn I: Từ năm 2026 đến năm 2030.

infographic 4 moc thoi gian cua 4 ky nguyen quan trong trong 100 nam dang lanh dao

[Infographic] 4 mốc thời gian của 4 kỷ nguyên quan trọng trong 100 năm Đảng lãnh đạo

09-02-2026 09:53 Infographic 125

Quá trình 100 năm Đảng lãnh đạo cách mạng Việt Nam chia thành 4 mốc thời gian của 4 kỷ nguyên, tương ứng với những bước ngoặt quan trọng của cách mạng Việt Nam.

infographic 5 diem then chot co y nghia quyet dinh trong to chuc thuc hien nghi quyet dai hoi xiv cua dang

[Infographic] 5 điểm then chốt có ý nghĩa quyết định trong tổ chức thực hiện Nghị quyết Đại hội XIV của Đảng

08-02-2026 16:07 Infographic 125

Nghị quyết Đại hội XIV của Đảng là sự tổng kết sâu sắc về lý luận và thực tiễn; thể hiện ý chí, khát vọng của toàn Đảng, toàn dân quyết tâm xây dựng thành công một nước Việt Nam hoà bình, độc lập, dân chủ, giàu mạnh, phồn vinh, văn minh, hạnh phúc, vững bước đi lên chủ nghĩa xã hội. Nghị quyết Đại hội XIV của Đảng đã xác định những mục tiêu phát triển chiến lược của đất nước trong giai đoạn mới và đặt ra yêu cầu phải nâng cao năng lực hiện thực hóa các mục tiêu thành kết quả cụ thể, đo đếm được, người dân được thụ hưởng trực tiếp.

infographic nghi quyet so 68 nqtw tac dong sau rong toi toan bo nen kinh te

[Infographic] Nghị quyết số 68-NQ/TW tác động sâu rộng tới toàn bộ nền kinh tế

02-02-2026 11:29 Infographic 125

Sau 8 tháng Bộ Chính trị ban hành Nghị quyết số 68-NQ/TW, tác động của Nghị quyết bước đầu thể hiện qua sự gia tăng mạnh mẽ số lượng doanh nghiệp, hộ kinh doanh gia nhập, tái gia nhập thị trường.

infographic nhung nghi quyet chien luoc dua viet nam buoc vao ky nguyen moi

[Infographic] Những Nghị quyết chiến lược đưa Việt Nam bước vào kỷ nguyên mới

29-01-2026 14:07 Infographic 125

Để hiện thực hóa khát vọng hùng cường, từ cuối năm 2024 đến nay, Bộ Chính trị đã ban hành 9 nghị quyết chiến lược trên nhiều lĩnh vực then chốt, thể hiện tư duy đổi mới, tầm nhìn dài hạn và quyết tâm chính trị cao, tạo nền tảng đưa đất nước phát triển giàu mạnh, thịnh vượng trong kỷ nguyên mới.

Videos

Xin chờ trong giây lát...

Truyền hình

Đại sứ Lào tại Việt Nam tin tưởng Đại hội XIV sẽ tạo động lực mạnh mẽ cho Việt Nam phát triển toàn diện

19/01/2026 13:55 Truyền hình 572

Đánh giá cao những thành tựu Việt Nam đạt được thời gian qua, Đại sứ Lào tại Việt Nam Khamphao Ernthavanh cho rằng Đại hội XIV là sự kiện có ý nghĩa đặc biệt quan trọng, tạo động lực mới để Việt Nam phát triển toàn diện, bền vững và hiện thực hóa các mục tiêu phát triển dài hạn.