09:00 | 06/08/2019 GMT+7

Cách chữa hôi miệng nhanh, hiệu quả nhất

Theo Viện Y học ứng dụng

Thật dễ dàng để cải thiện hơi thở của bạn và giữ cho răng và nướu khỏe mạnh cùng một lúc. Hãy thử các bước đơn giản để làm cho hơi thở của bạn cảm thấy tươi mát và sạch sẽ.

Sự thật về vắc xin phòng chống bệnh ung thư Mỹ xảy ra vụ xả súng thứ 2 trong vòng 13 giờ đồng hồ Các phương pháp y học cổ truyền giúp hỗ trợ điều trị ung thư

Làm gì khi bị hôi miệng?

Chữa hội miệng bằng đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên hơn

Sự tích tụ của các mảng bám trên răng sẽ thu thập những vi khuẩn gây hôi miệng. Những thức ăn bị mắc kẹt lại cũng gây hôi miệng.

Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, và dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần. Nếu bạn lo lắng về hơi thở của bạn, có thể làm thường xuyên hơn nhưng không nên lạm dụng. Nếu bạn chải quá mạnh, bạn có thể làm mòn men răng, làm cho răng dễ bị sâu.

Chữa hôi miệng bằng Súc miệng

Bên cạnh việc làm sạch hơi thở của bạn, nước súc miệng còn giúp loại bỏ vi khuẩn. Nước súc miệng hương bạc hà có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Nhưng hãy chắc chắn rằng nước súc miệng bạn chọn giết chết các vi khuẩn gây hôi miệng chứ không chỉ giúp che đậy mùi hôi. Hãy súc miệng hàng ngày bằng nước súc miệng tốt và loại bỏ nguồn gây hôi miệng.

Chữa hội miệng bằng việc cạo lưỡi

Các lớp phủ thường bám trên lưỡi của bạn có thể là nơi tập trung các vi khuẩn gây mùi. Để loại bỏ chúng, hãy chải lưỡi nhẹ nhàng của bạn bằng bàn chải đánh răng

Nếu bàn chải của bạn là quá lớn để có thể dễ dàng đến phía sau lưỡi, hãy thử một que cạo lưỡi. Chúng được thiết kế đặc biệt sử dụng trên bề mặt của lưỡi, giúp loại bỏ vi khuẩn, mảnh vụn thức ăn, và các tế bào chết mà chỉ đánh răng không thể chăm sóc hết.

Tránh các thức ăn làm hơi thở của bạn có mùi hôi

Hành tây và tỏi là là 2 loại thức ăn chính gây hôi miệng. Nhưng đánh răng sau khi bạn ăn chúng không giúp cải thiện tình trạng hôi miệng.

Các chất gây mùi hôi của chúng đi vào máu của bạn và tới phổi, nơi bạn thở chúng ra, theo nha sĩ Richard Price, phát ngôn viên của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ.

Cách tốt nhất để ngăn chặn vấn đề này là không hoặc hạn chế ăn chúng, hay ít nhất là tránh ăn chúng trước khi bạn đi làm hoặc gặp gỡ bạn bè.

Bỏ thói quen hút thuốc lá

Bên cạnh việc gây ung thư, hút thuốc lá có thể gây tổn hại lợi, gây các vết đen trên răng của bạn, và làm cho hơi thở có mùi hôi.

Bỏ bạc hà sau bữa ăn tối và thay thế bằng nhai kẹo cao su

Các vi khuẩn trong miệng của bạn yêu đường. Chúng sử dụng nó để tạo ra axit là chất làm mòn men răng và gây hôi miệng. Thay vào đó hãy nhai kẹo cao su không đường.

Nhai kẹo cao su kích thích tiết nước bọt, đó là cơ chế bảo vệ tự nhiên của miệng chống lại axit, mảng bám gây sâu răng và hơi thở hôi.

Giữ cho lợi của bạn khỏe mạnh

Bệnh về lợi có thể gây hôi miệng. Vi khuẩn tụ trong lợi ở chân răng, tạo ra mùi hôi.

Nếu bạn có bệnh về lợi, hãy đến nha sỹ để kiểm tra và điều trị.

Làm ẩm miệng của bạn

Bạn có thể bị sâu răng và hơi thở hôi nếu bạn không tiết đủ nước bọt. Nếu miệng của bạn khô, hãy uống nhiều nước trong ngày.

Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo cứng không đường, tạo độ ẩm vào ban đêm để làm ẩm không khí trong nhà của bạn cũng có hiểu quả để giảm bớt khô miệng.

Đến khám nha sĩ

Nếu hơi thở hôi vẫn tiếp tục bất chấp những nỗ lực của bạn, hãy đến gặp nha sĩ để kiểm tra những vấn đề về sức khỏe răng miệng.

Tin nên đọc:

Bảng giá xe ô tô Huyndai mới nhất tháng 8/2019

Bảng giá mới nhất tháng 8/2019 của tất cả các dòng xe máy thuộc hãng Hyundai, cập nhật phiên bản 2019 giá xe i10, Accent, ...

Bảng giá xe ô tô Toyota mới nhất tháng 8/2019

Bảng giá xe Toyota tháng 8/2019 xuất hiện thêm "thành viên" mới là Toyota Avanza phiên bản nâng cấp.

Bảng giá mới nhất các dòng xe máy Suzuki tháng 8/2019

Bảng giá mới nhất tháng 8/2019 của tất cả các dòng xe máy thuộc hãng Suzuki. Giá xe đã bao gồm thuế VAT, chưa bao gồm ...

Bảng giá xe ô tô Honda mới nhất tháng 8/2019

Cập nhật bảng giá mới nhất các mẫu xe ô tô Honda Brio, City, Civic, Accord, CR-V, Jazz, HR-V,...cùng nhiều ưu đãi dành cho khách hàng.

Theo Viện Y học ứng dụng

Nguồn: vienyhocungdung.vn

Tags:

Tin bài liên quan

Nhật Bản phát triển thiết bị giúp phát hiện trẻ em bị bỏ quên trong xe

07:13 | 30/07/2022 Công nghệ 125

Cybernetech, một công ty của Nhật Bản đang thiết kế hệ thống có thể phát hiện trẻ em bị bỏ lại trong xe thông qua bộ cảm biến tích hợp, xác định xem có còn người trên xe buýt hay ghế lái hay không.

“Khiên chắn” ngăn bạo lực gia đình

08:45 | 05/07/2022 Tình đời nghĩa đạo 125

Có những ngày nghe tin chồng của nạn nhân đi làm xa về mà chị Lò Thị Phấn, Chủ tịch Hội Phụ nữ xã Minh An huyện Văn Chấn, tỉnh Yên Bái và những người cùng làm trong tổ phản ứng nhanh đã lo lắng cả đêm để nếu thấy có động tĩnh gì còn chạy đến giải quyết kịp thời.

Khẩu trang y tế gia cố thêm 2 lớp lụa giúp tăng hiệu quả ngăn ngừa lây lan virus

16:45 | 25/05/2022 Khỏe đẹp 125

Các nhà sinh vật học thuộc Đại học Cincinnati đã phát hiện ra loại khẩu trang y tế kết hợp 2 lớp lụa tơ tằm bảo vệ có tác dụng ngăn ngừa sự lây lan của các loại virus, kể cả virus SARS-CoV-2.

Các tin bài khác

Vinmec Đà Nẵng cứu sống du khách quốc tế bị tắc mạch phổi nguy kịch trên tàu du lịch

17:30 | 21/04/2026 Khỏe đẹp 125

Chỉ ít phút sau khi xuất hiện khó thở dữ dội và thoáng mất ý thức khi đang tham quan trên tàu du lịch ngoài khơi Đà Nẵng, một du khách người Đức đã được đưa tới Vinmec Đà Nẵng trong tình trạng nguy kịch. Nhờ quy trình cấp cứu theo “thời gian vàng” cùng sự phối hợp đa chuyên khoa, các bác sĩ đã kịp thời cứu sống bệnh nhân khỏi biến cố tắc động mạch phổi đe dọa tính mạng.

Vì sao thực phẩm ăn dặm HiPP bị thu hồi khẩn cấp tại Áo?

14:00 | 19/04/2026 Khỏe đẹp 125

Một sự cố an toàn thực phẩm nghiêm trọng đang được điều tra tại Áo, liên quan đến sản phẩm ăn dặm của HiPP – thương hiệu quen thuộc với nhiều gia đình có trẻ nhỏ.

Bệnh viện Đa khoa thành phố Cần Thơ ghép thận thành công ca đầu tiên từ người hiến sống

15:11 | 14/04/2026 Khỏe đẹp 125

Bệnh viện Đa khoa thành phố Cần Thơ vừa thực hiện thành công ca lấy -ghép thận đầu tiên từ người hiến sống, đánh dấu bước tiến quan trọng trong lộ trình phát triển kỹ thuật chuyên sâu của đơn vị.

Ngôi sao Pickleball Việt kiều Alix Trương ký hợp đồng cùng Kamito

00:00 | 08/04/2026 Khỏe đẹp 125

Ngày 7/4, tại Hà Nội, Kamito chính thức công bố sự kiện thể thao tâm điểm mang tên "The Pickleball Princess".

Xem thêm

Đọc nhiều

[Video] Dấu ấn của Đại sứ Nicolai Prytz trong thúc đẩy hợp tác, giao lưu nhân dân Việt Nam - Đan Mạch

21/05/2026 16:57 Truyền hình 125

Ngày 19/5 tại Hà Nội, Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam đã trao Kỷ niệm chương “Vì hòa bình, hữu nghị giữa các dân tộc” cho Đại sứ Đan Mạch tại Việt Nam Nicolai Prytz nhằm ghi nhận những đóng góp của Đại sứ trong việc thúc đẩy quan hệ giữa hai nước.

[Video] Người bạn Palestine gắn bó hơn 40 năm với Việt Nam nhận Kỷ niệm chương

21/05/2026 16:56 Truyền hình 125

Ngày 20/5 tại Hà Nội, Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam tổ chức lễ trao Kỷ niệm chương “Vì hòa bình, hữu nghị giữa các dân tộc” cho Đại sứ Palestine tại Việt Nam Saadi Salama.

Người bạn Palestine gắn bó với Việt Nam hơn 40 năm nhận kỷ niệm chương

21/05/2026 11:13 Hữu nghị 125

Hơn 40 năm gắn bó với Việt Nam, Đại sứ Palestine Saadi Salama được trao Kỷ niệm chương "Vì hòa bình, hữu nghị giữa các dân tộc" vì những đóng góp cho quan hệ hữu nghị nhân dân Việt Nam - Palestine. Nhà ngoại giao nói tiếng Việt như người Hà Nội cho biết một phần quan trọng trong suy nghĩ và con người ông được hình thành tại Việt Nam.

Quảng Trị thúc đẩy dinh dưỡng học đường: Đầu tư cho trẻ em từ bữa ăn mỗi ngày

21/05/2026 08:43 Nhân quyền - Góc nhìn thời đại 125

Ngày 20/5 tại Quảng Trị, Sở Y tế tỉnh Quảng Trị phối hợp cùng Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Quảng Trị và World Vision International tại Việt Nam tổ chức Sự kiện Dinh dưỡng học đường trong khuôn khổ Sáng kiến ENOUGH - Dinh dưỡng đủ đầy, với thông điệp “Đầu tư cho dinh dưỡng học đường là đầu tư cho tương lai”. Không chỉ dừng lại ở câu chuyện bữa ăn bán trú, sự kiện đặt ra vấn đề lớn hơn: làm thế nào để trẻ em, đặc biệt tại vùng sâu, vùng xa và vùng đồng bào dân tộc thiểu số được tiếp cận đầy đủ dinh dưỡng, an toàn thực phẩm và môi trường học tập lành mạnh ngay từ những năm đầu đời.

Bờ cõi biển đảo

Miền đất - Con người Cuộc sống vùng biên Nhịp sống biển đảo Lịch sử chủ quyền Giao lưu hữu nghị

Động thổ cao tốc Sơn La – Điện Biên – cửa khẩu Tây Trang hơn 23.000 tỷ đồng

1 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Sáng 20/5, tỉnh Điện Biên tổ chức lễ động thổ Dự án thành phần 1 thuộc dự án đầu tư xây dựng tuyến cao tốc Sơn La – Điện Biên – cửa khẩu Tây Trang (giai đoạn 1), đánh dấu bước khởi đầu triển khai công trình hạ tầng giao thông chiến lược của khu vực Tây Bắc.

Tàu Hải quân Hoàng gia Canada thăm hữu nghị thành phố Đà Nẵng

5 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Từ ngày 15-18/5, Tàu Hải quân Hoàng gia Canada (HMCS) Charlottetown có chuyến thăm hữu nghị thành phố Đà Nẵng với nhiều hoạt động giao lưu, đối ngoại và hợp tác hàng hải, góp phần tăng cường quan hệ Đối tác toàn diện Việt Nam - Canada cũng như thúc đẩy kết nối giữa hải quân và nhân dân hai nước.

Giữ học trò vùng biên ở lại lớp bằng những ngày hội tuổi thơ

5 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Ở vùng biên giới Mường Nhé (Điện Biên), giữ học sinh đến trường không chỉ là nhiệm vụ giáo dục mà còn là hành trình giữ lại những ước mơ nhỏ bé giữa núi rừng xa xôi. Một ngôi trường bán trú đang làm điều đó bằng tiếng cười, sự gần gũi và những ngày hội tuổi thơ giản dị.