Trang chủ Văn hóa - Du lịch Khỏe đẹp
12:16 | 29/01/2021 GMT+7

Ăn mì tôm nhiều có tốt không?

aa
Ngon – nhanh – tiện chắc hẳn là cụm từ mà chúng ta thường sử dụng mỗi khi nhắc đến mì ăn liền. Có lẽ đây chính là món ăn phổ biến mà hầu hết ai trong chúng ta cùng từng thưởng thức ít nhất là một lần.
Chế biến tôm theo cách sai lầm, món ăn vừa bị mất chất lại còn dậy mùi và kém ngon Chế biến tôm theo cách sai lầm, món ăn vừa bị mất chất lại còn dậy mùi và kém ngon
Giải đáp thắc mắc: “Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không?” Giải đáp thắc mắc: “Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không?”

Tuy nhiên, hiện nay có khá nhiều thông tin cho rằng đây là loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe và thậm chí gây ra nguy cơ ung thư. Vậy thực hư của vấn đề này là như thế nào? Ăn mì tôm nhiều có tốt không? Câu trả lời sẽ được giải đáp trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Ăn mì tôm nhiều có tốt không?

Có thể nói, một trong những loại thực phẩm có sức ảnh hưởng vô cùng lớn trong suốt mấy chục năm qua không thể không kể đến mì tôm. Nó được giới thiệu đến Mỹ và dần phổ biến trên toàn thế giới chính bởi sự đơn giản, dễ chế biến và giá thành rất rẻ. Tuy nhiên câu hỏi mà phần lớn người dùng đặt ra là liệu chúng có tốt cho sức khỏe hay không.

Ăn mì tôm nhiều có tốt không?

Trên thực tế, bản thân của những sợi mì tôm thường khá vô hại. Nhưng gói gia vị trong các gói mì có thể làm ảnh hưởng đến những người cần thực hiện chế độ ăn kiêng sử dụng ít natri hoặc một số bị dị ứng với một trong các thành phần của nó.

Nhưng con số này thường rất ít, nên nó được phép sử dụng trong sản xuất chế biến thực phẩm. Do đó, các nhà sản xuất mì tôm thường sử dụng chúng để làm gia tăng hương vị đậm đà cho gói mì.

Ăn mì tôm nhiều có tốt không?

Qua đó có thể thấy rằng, mì tôm hoàn toàn vô hại cho sức khỏe nếu bạn ăn uống không quá thường xuyên, kết hợp với một chế độ dinh dưỡng đảm bảo. Quan trọng chính là cách mà bạn sử dụng chúng như thế nào mà thôi.

Những trường hợp nên “kiêng” ăn mì tôm

Mì tôm thường có hương vị chua cay, mặn ngọt,.. Chính vì vậy nó cũng được xem là danh sách đen dành cho một số trường hợp. Tiêu biểu phải kể đến những người đang mắc các bệnh lý liên quan đến dạ dày, hệ tiêu hóa như bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng hay táo bón.

Ngoài ra những người có vấn đề liên quan đến tim mạch, huyết áp như máu nhiễm mỡ, nhồi máu cơ tim hay huyết áp cao thì cũng nên nói “không” với mì gói.

Ăn mì tôm nhiều có tốt không?

Tiếp đến phải kể đến các bệnh nhân mắc các bệnh liên quan đến thận như viêm thận hay suy thận. Đặc biệt đối với những bạn trẻ ở vào độ tuổi dậy thì nếu thường xuyên sử dụng mì gói với chế độ ăn không phù hợp thì còn có thể gây ra tình trạng nóng trong người và dễ bị nổi mụn.

Đối với những người đang trong chế độ ăn uống giảm cân thì cũng không nên ăn mì tôm liên tục cho bữa chính trong thời gian dài. Nguyên nhân tại sao thì bạn có thể xem bài viết ăn mì tôm có béo không trên trang azgiamcan.com.

Chính vì thế, mặc dù là món ăn “khoái khẩu” của nhiều người, nhưng không phải lúc nào bạn cũng được phép ăn mì gói. Tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng chúng trong trường hợp cần thiết hay “cứu cháy” cho những hôm bận rộn, đừng lạm dụng mì tôm quá mức nhé!

Sử dụng mì ăn liền như thế nào để không gây hại đến sức khỏe?

Đôi khi quá bận rộn, hoặc “ghiền” mì gói thì bạn cũng cần biết các mẹo để chế biến được một món ăn vừa ngon vừa đảm bảo dinh dưỡng. Tốt nhất bạn không nên sử dụng gia vị trong mỗi gói mì tôm. Bởi khi ăn nhiều thực phẩm này thì sẽ có nguy cơ nạp lượng muối cao. Ngoài ra bạn cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng khác cho món mì thêm hấp dẫn. Đặc biệt là rau xanh để giảm tối đa lượng chất béo dư thừa trong mì gói. Ví dụ mỗi gói mì bạn nên thêm khoảng 150g rau xanh như giá đỗ, cải ngọt hay súp lơ,..

Ăn mì tôm nhiều có tốt không?

Tiếp theo bạn cần bổ sung thêm khoảng từ 25 – 30g chất đạm từ thịt, cá, trứng để bù đắp lại lượng vitamin, chất xơ và protein thiếu hụt trong các gói mì ăn liền. Theo thói quen của nhiều bạn trẻ thì mì úp được xem là “chân ái” tuy nhiên cách ăn đúng chuẩn hoàn toàn không khuyến khích việc làm này. Mà tốt nhất bạn nên đun sôi nước, trụng mì vào để ráo rồi mới cho nước lần 2 để chế biến nhé!

Ăn mì tôm nhiều có tốt không?

Tóm lại, chúng ta không thể phủ nhận được vai trò quan trọng của mì ăn liền trong cuộc sống bận rộn ngày nay. Bởi nó thực sự được xem là một món ăn hoàn hảo có thể sử dụng ở mọi lúc mọi nơi. Nhưng sẽ không khuyến khích việc bạn dùng thường xuyên. Và quan trọng hơn, nó không phải là thực phẩm xấu nên mỗi người cần biết cách lựa chọn và sử dụng phù hợp. Nếu bạn cần cập nhật thêm các thông tin bổ ích về sức khỏe dinh dưỡng và giảm cân an toàn hãy tham khảo https://azgiamcan.com/ ngay hôm nay nhé.

Giá heo hơi hôm nay (29/1): Miền Bắc ổn định, miền Nam tăng nhẹ Giá heo hơi hôm nay (29/1): Miền Bắc ổn định, miền Nam tăng nhẹ
Dự báo giá heo hơi hôm nay 29/1 miền Bắc và miền Trung chững lại sau nhiều ngày tăng liên tiếp. Trong khi đó miền Nam tiếp tục tăng giá.
Xem hướng xuất hành để đón vận may theo Âm lịch hôm nay 29/1 Xem hướng xuất hành để đón vận may theo Âm lịch hôm nay 29/1
Âm lịch hôm nay 29/1 là ngày nào? Cùng xem hướng xuất hành, giờ xuất hành để đón vận may.
Thời tiết ngày mai 29/1: Ảnh hưởng không khí lạnh toàn miền Bắc có mưa Thời tiết ngày mai 29/1: Ảnh hưởng không khí lạnh toàn miền Bắc có mưa
Thời tiết ngày mai 29/1 do ảnh hưởng của không khí lạnh, ở các tỉnh Trung Trung Bộ có mưa, mưa rào. Ở Bắc Bộ trời rét, vùng núi có nơi rét đậm.
PV
Nguồn:

Tin bài liên quan

MV Tết của Trà Dr Thanh làm thổn thức trái tim triệu người con xa xứ

MV Tết của Trà Dr Thanh làm thổn thức trái tim triệu người con xa xứ

MV Món quà tặng cha của Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh không chỉ thẫm đẫm tình cha con, gia đình mà còn làm thổn thức trái tim triệu người xa xứ khát khao được đoàn viên ngày Tết với món quà sức khỏe tri ân cha mẹ sau một năm đầy khó khăn, biến động.

Các tin bài khác

Lần đầu tiên TP Cần Thơ trao giải thưởng “Thành tựu y khoa”

Lần đầu tiên TP Cần Thơ trao giải thưởng “Thành tựu y khoa”

Sáng 24/2, TP Cần Thơ long trọng tổ chức kỷ niệm 70 năm Ngày thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2025).
Lan tỏa thông điệp đi bộ hướng về bệnh nhân nghèo tại Cần Thơ

Lan tỏa thông điệp đi bộ hướng về bệnh nhân nghèo tại Cần Thơ

Sáng 22/2, trên 2.200 công chức, viên chức, người lao động, sinh viên ngành y các trường đại học, cao đẳng trên địa bàn thành phố Cần Thơ tham gia chương trình đi bộ đồng hành với thông điệp “Ngành Y tế Cần Thơ - 70 năm làm theo lời Bác”, “Đi bộ hướng về bệnh nhân nghèo”.
Cứu sống bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim nguy kịch với viện phí 0 đồng

Cứu sống bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim nguy kịch với viện phí 0 đồng

Ngày 22/1, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết, các bác sĩ Khoa Tim mạch can thiệp của bệnh viện vừa cứu sống bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim nguy kịch. Đặc biệt, toàn bộ kinh phí điều trị cho bệnh nhân được hỗ trợ bởi Quỹ hỗ trợ bệnh nhân thông qua chương trình “Chia sẻ yêu thương”, sự chung tay của các y bác sĩ và Phòng Công tác xã hội bệnh viện.
Khánh thành Viện Khoa học sức khỏe trên 750 tỷ tại Cần Thơ

Khánh thành Viện Khoa học sức khỏe trên 750 tỷ tại Cần Thơ

Ngày 18/1, Trường Đại học Nam Cần Thơ tổ chức khánh thành Viện Khoa học sức khỏe DNC, với tổng kinh phí hơn 750 tỷ đồng (tương đương 29,5 triệu USD).

Đọc nhiều

Thủ tướng Phạm Minh Chính: Quân đội tiếp tục thực hiện tốt vai trò nòng cốt trong xây dựng "thế trận lòng dân"

Thủ tướng Phạm Minh Chính: Quân đội tiếp tục thực hiện tốt vai trò nòng cốt trong xây dựng "thế trận lòng dân"

Chiều 02/7, dự Hội nghị Quân chính toàn quân đánh giá tình hình công tác 6 tháng đầu năm, triển khai nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2025 do Quân ủy Trung ương, Bộ Quốc phòng tổ chức, Ủy viên Bộ Chính trị, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đánh giá, quân đội đã bảo vệ vững chắc quốc phòng, an ninh cả trong nội địa, biên giới, không gian biển, trên không và không gian mạng; thực hiện tốt chức năng, thực sự là đội quân chiến đấu, đội quân công tác, đội quân lao động, sản xuất.
Người nước ngoài thuận lợi khi làm định danh điện tử tại Việt Nam

Người nước ngoài thuận lợi khi làm định danh điện tử tại Việt Nam

Nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho người nước ngoài đang sinh sống, học tập và làm việc tại Việt Nam, Bộ Công an đã phát động đợt cao điểm 50 ngày đêm cấp tài khoản định danh điện tử mức độ 2 cho người nước ngoài, theo Kế hoạch số 370 ban hành ngày 20/6/2025. Chiến dịch được triển khai từ ngày 01/7 đến 19/8/2025 trên toàn quốc.
Kiều bào ủng hộ mô hình chính quyền hai cấp, tin tưởng vào bước chuyển lớn của quê hương

Kiều bào ủng hộ mô hình chính quyền hai cấp, tin tưởng vào bước chuyển lớn của quê hương

Từ ngày 01/7/2025, Việt Nam chính thức vận hành mô hình chính quyền địa phương hai cấp trên toàn quốc. Nhiều kiều bào tại Lào, Israel, Indonesia bày tỏ sự ủng hộ mạnh mẽ đối với chủ trương này, đồng thời kỳ vọng vào một bước chuyển lớn trong bộ máy hành chính - hướng tới hiệu lực, hiệu quả, minh bạch và gần dân hơn.
Đề xuất World Vision mở rộng kết nối doanh nghiệp, ứng dụng công nghệ trong các dự án tại Việt Nam

Đề xuất World Vision mở rộng kết nối doanh nghiệp, ứng dụng công nghệ trong các dự án tại Việt Nam

Ngày 02/7 tại Hà Nội, Phó Chủ tịch Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam Nguyễn Ngọc Hùng đã tiếp ông Doseba Sinay - Trưởng đại diện World Vision International (WVI/Mỹ) tại Việt Nam. Tại buổi tiếp, ông Nguyễn Ngọc Hùng đã đưa ra một số đề xuất nhằm tăng cường hiệu quả các dự án của tổ chức thời gian tới.
An Giang: Bàn giao “Nhà đồng đội” cho quân nhân có hoàn cảnh khó khăn

An Giang: Bàn giao “Nhà đồng đội” cho quân nhân có hoàn cảnh khó khăn

Ngày 02/7, tại phường Rạch Giá (tỉnh An Giang), Bộ Tư lệnh Vùng 5 Hải quân đã tổ chức lễ bàn giao “Nhà đồng đội” cho quân nhân có hoàn cảnh khó khăn về nhà ở đang công tác tại đơn vị.
Lưu giữ lá cờ đầu tiên tại cột cờ A Pa Chải sau 56 ngày treo

Lưu giữ lá cờ đầu tiên tại cột cờ A Pa Chải sau 56 ngày treo

Sáng 1/7, tại cột cờ A Pa Chải – ngã ba biên giới thiêng liêng của Tổ quốc thuộc xã Sín Thầu, Ban Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh Điện Biên đã phối hợp với Đảng bộ, chính quyền và nhân dân các dân tộc trên địa bàn tổ chức lễ hạ quốc kỳ, lưu giữ lá cờ đầu t
Vùng 5 Hải quân: Nâng cao kiến thức pháp luật cho cán bộ, chiến sĩ

Vùng 5 Hải quân: Nâng cao kiến thức pháp luật cho cán bộ, chiến sĩ

Trong hai ngày 26, 27/6, tại TP. Phú Quốc (tỉnh Kiên Giang), Bộ Tư lệnh Vùng 5 Hải quân phối hợp với Viện Kiểm sát Quân sự Khu vực 2 và Cơ quan Điều tra Hình sự Khu vực 3 Quân chủng Hải quân tổ chức Hội nghị phổ biến, giáo dục pháp luật năm 2025.
infographic ky nang tranh bay lua dao du lich mua cao diem
infographics canh bao gia mao loi dung danh nghia mat tran to quoc de huy dong ung ho
cong nghiep phuc hoi manh xuat nhap khau tang truong an tuong
infographic viet nam hoan thanh vai tro dong chu tich chuong trinh dong nam a searp giai doan 2022 2025
infographic sua phap lenh dan so vo chong tu quyet dinh so con va thoi gian sinh con
infographics quan he doi tac toan dien giua viet nam va hungary
infographic quan he doi tac chien luoc toan dien viet nam phap
Xin chờ trong giây lát...
[Video] Người truyền cảm hứng về tình yêu nước
Sinh viên Lào đi chùa tắm Phật mừng Tết cổ truyền Bunpimay
[Video] 60 phút - Hành trình thay đổi cuộc đời
MV "Bắc Bling": Cụ già, em nhỏ ngân nga, du khách gần xa tỏ bày hứng thú
[Video] Dự án CAF: Ươm mầm những công dân toàn cầu tương lai
[Video] Du khách quốc tế trải nghiệm lễ Phật đầu năm tại chùa Tam Bảo (Đà Nẵng)
Tết của bác sĩ trực cấp cứu - hồi sức tích cực
Đại sứ nhóm G4 hát "Năm qua đã làm gì"
[Video] Bản hòa ca tình hữu nghị chào năm mới 2025
[Video] 30 năm quan hệ Việt Nam - Hoa Kỳ: từ chiến tranh đến đối tác chiến lược toàn diện
[Video] Samaritan’s Purse và Plan International Việt Nam hỗ trợ người dân Việt Nam phục hồi sau bão
[Video] Tái thiết thôn Làng Nủ: Quân đội - Nhân dân đồng hành xây dựng tương lai mới
[Video] Tổ chức Cứu trợ Trẻ em và hành trình 10 năm thay đổi cuộc sống trẻ em vùng cao
[Video] Kinh nghiệm tham quan Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam mới
Halloween: ứng xử thế nào cho đúng?
Phiên bản di động