Trang chủ Bạn đọc - Cần biết
08:17 | 07/04/2021 GMT+7

Tảo nhật có tác dụng gì? Ai nên sử dụng?

aa
Gần đây trên các trang mạng xã hội, người ta thường truyền tai nhau về loại tảo Nhật có công dụng “thần kỳ”. Đây được xem là loại thực phẩm vừa mang đến lợi ích cho cho sức khỏe vừa giúp làm đẹp hiệu quả. Vậy, để có thể biết rõ về tác dụng của loại tảo này thì hãy cùng xem qua thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây.
Tử vi tuổi Thìn tuần mới 29/3 đến 04/4/2021: Công danh sự nghiệp, tài lộc, sức khỏe Tử vi tuổi Thìn tuần mới 29/3 đến 04/4/2021: Công danh sự nghiệp, tài lộc, sức khỏe
Vivita hướng tới sứ mệnh “nâng cao tinh thần bảo vệ sức khoẻ” của người Việt Vivita hướng tới sứ mệnh “nâng cao tinh thần bảo vệ sức khoẻ” của người Việt

Tảo xoắn spirulina là gì?

Tảo nhật có tác dụng gì? Ai nên sử dụng?

- Spirulina là một loại vi tảo có trong tự nhiên, đã xuất hiện từ rất lâu đời, mang màu xanh lục đặc trưng. Chúng thường sinh trưởng trong đại dương hoặc hồ nước nơi có khí hậu cận nhiệt.

- Tuy nhiên, trên thực tế, người ta nhận thấy tảo xoắn có thể sống trong cả môi trường nước mặn và ngọt, đồng thời, do kích thước quá bé, tảo spirulina không thể nhìn thấy bằng mắt thường, vậy nên phải dùng kính hiển vi nếu muốn quan sát.

Giá trị dinh dưỡng của tảo Nhật

Tảo nhật có tác dụng gì? Ai nên sử dụng?

- Tảo Nhật có hàm lượng Chất đạm (60%-75%) - Hàm lượng này cao gấp 3 lần so với thịt bò, gấp 5 lần so với trứng và 2 lần so với đậu tương: Giúp cung cấp một lượng lớn protein cho cơ thể, duy trì cơ bắp khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch và cải thiện sức khỏe…

- Các hoạt chất lipid, nhóm axit amin gồm lysine và threonine khoảng 60mg/1kg tảo nhật: Hỗ trợ giảm cân, giúp ngủ sâu và ngon giấc, đồng thời giảm thiểu tình trạng mất cơ…

- Beta Caroten khoảng 750mg/1kg tảo và sắc tố Phycocyanin 60mg/1kg tảo xoắn: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào, tăng cường chức năng gan và phòng ngừa ung thư hiệu quả

- Ngoài ra, trong tảo xoắn Spirulina còn chứa các khoáng chất có lợi như sắt, kẽm, đồng, 20 calo và carbohydrate 1.7g có thể tiêu hóa.

Công dụng tảo Nhật đối với sức khỏe

Tảo nhật có tác dụng gì? Ai nên sử dụng?

Nhờ giá trị dinh dưỡng dồi dào mà tảo xoắn nhật bản có thể mang đến những công dụng vượt trội sau đây:

- Kiểm soát lượng đường trong cơ thể

- Duy trì huyết áp ổn định

- Tăng cường hệ miễn dịch

- Có khả năng chống lại oxy hóa

- Hỗ trợ tăng cân, giảm cân

- Kích thích và điều hòa tiêu hóa

- Làm giảm sự gia tăng triglycerid và cholesterol

- Loại bỏ các gốc tự do, giảm thiểu lão hóa

- Ngăn ngừa các trường hợp thiếu máu, loãng xương

- Phòng ngừa bệnh ung thư

- Cung cấp hàm lượng lớn dinh dưỡng

- Có khả năng chống viêm, chống kích ứng

Hướng dẫn sử dụng tảo biển nhật

Tảo nhật có tác dụng gì? Ai nên sử dụng?

- Tảo Spirulina hiện nay rất đa dạng, do đó, tùy theo nhu cầu của bản thân mà mỗi người có thể lựa chọn tảo dạng bột, dạng viên nén hoặc tảo khô cho phù hợp.

- Theo nghiên cứu, hàm lượng tảo nên bổ sung mỗi ngày là từ 2-4g đối với người lớn, 1-2g đối với trẻ em. Tuy nhiên, những ai mới sử dụng tảo xoắn lần đầu thì nên dùng với liều lượng ít để cơ thể làm quen và thích nghi.

Ngoài ra, nên xác định mục đích sử dụng tảo nhật để có cách dùng phù hợp:

- Giảm cân: Dùng trước khi ăn 30 phút

- Tăng cân: Sau khi ăn 15 phút thì bổ sung tảo để cung cấp dinh dưỡng

- Trị rối loạn tiêu hóa: Dùng tảo trước 30 phút mỗi bữa ăn, lưu ý dùng khi bụng rỗng để kích thích và điều hòa tiêu hóa ổn định.

- Bổ sung dinh dưỡng: Sử dụng tảo kết hợp với các loại sữa chua/sinh tố để tăng cường dưỡng chất.

Các câu hỏi thường gặp và một số lưu ý

Tảo nhật có tác dụng gì? Ai nên sử dụng?

Ai nên sử dụng tảo xoắn Nhật?

- Trẻ em lười ăn, kén ăn, rối loạn tiêu hóa

- Người muốn tăng cân, giảm cân

- Muốn tăng cường sức khỏe và duy trì sắc đẹp

- Người muốn hỗ trợ làm giảm các bệnh lý

- Muốn bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Dùng tảo xoắn nhật bản có gây tác dụng phụ không?

- Tảo Spirulina không chỉ giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe, do đó, nếu sử dụng sản phẩm ở một liều lượng hợp lý thì sẽ không sao bạn nhé!

- Tuy nhiên, do đây là thực phẩm biển nên nếu mắc các vấn đề về sức khỏe và dị ứng với hải sản thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia trước khi dùng để đảm bảo an toàn nhé!

Một số lưu ý

- Sử dụng tảo xoắn ở một liều lượng phù hợp, không lạm dụng

- Khi kết hợp tảo nhật với các loại nước uống khác thì nên dùng ngay để tránh bị biến chất, ảnh hưởng đến chất lượng

- Tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ trước khi dùng nếu có các vấn đề về sức khỏe

- Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

- Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm mốc.

Kết luận

Tảo nhật có tác dụng gì? Ai nên sử dụng?

- Tảo Spirulina là một loại tảo quý hiếm mà tự nhiên ban tặng cho chúng ta. Tuy nhiên, người dùng nên sử dụng một cách hợp lý và tránh lạm dụng để hạn chế sản phẩm phản tác dụng.

- Nhìn chung, tảo xoắn Nhật rất tốt và nên dùng. Thế nhưng, do nhu cầu lợi nhuận cao nên trên thị trường đã xuất hiện tràn lan các loại tảo nhật rởm, kém chất lượng. Vậy nên, người tiêu dùng nên cảnh giác trước những lời mời chào khuyến mãi đặc biệt, mua tảo với giá siêu sốc… để tránh mua phải hàng giả khiến “tiền mất, tật mang”

- Địa chỉ mua tảo uy tín: xachtaynhat.net

Địa chỉ: Tầng 1, 15/4 Hồng Hà, Phường 2, Q.Tân Bình, TP.HCM

Hotline: 093 123 1234

Website: https://xachtaynhat.net/

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

Hy vọng với những thông tin mà xachtaynhat.net chia sẻ đã giúp bạn bỏ túi thêm những kiến thức cần thiết về tảo nhật Spirulina!

Vụ buôn lậu 5.000 tấn thuốc bắc: Tách điều tra riêng vụ hối lộ lãnh đạo Hải quan Vụ buôn lậu 5.000 tấn thuốc bắc: Tách điều tra riêng vụ hối lộ lãnh đạo Hải quan
Quá trình điều tra, trùm buôn lậu 5.000 tấn thuốc bắc - Lâm Đình Hưng khai đã đưa cho Chu Bá Toàn, Phó Chi cục trưởng Chi cục Hải quan Cửa khẩu Chi Ma (Lạng Sơn), hơn 1,5 tỷ đồng...
100.000 học sinh thuộc năm tỉnh Miền Tây được hưởng nước tinh khiết 100.000 học sinh thuộc năm tỉnh Miền Tây được hưởng nước tinh khiết
Ngày 21/3, tại Hà Nội, Vụ Giáo dục Thể chất (Bộ Giáo dục và Đào tạo) và Tập đoàn Karofi đã công bố chương trình “Thấu hiểu hạn mặn - Tinh khiết miền Tây”.
Mỹ phát triển thành công thuốc tránh thai cho nam giới Mỹ phát triển thành công thuốc tránh thai cho nam giới
Viện nghiên cứu Lundquist Institute (LI) Mỹ đã điều chế thành công thuốc ngừa thai dành cho nam giới. Trong bài báo công bố trên tạp chí Nature Communications, nhóm tác giả cho biết họ đã thành công ở giai đoạn nghiên cứu lâm sàng.
PV
Nguồn:

Tin bài liên quan

Táo, lê, quýt Nhật Bản được ưa chuộng tại Việt Nam

Táo, lê, quýt Nhật Bản được ưa chuộng tại Việt Nam

Các loại quả như táo, lê, quýt được nhập khẩu từ Nhật Bản rất được ưa chuộng tại Việt Nam đặc biệt là tại hai thành phố lớn là Hà Nội và TP. HCM.

Các tin bài khác

Thời tiết hôm nay (05/7): Bão số 2 giật cấp 10, gây biển động mạnh ở phía Đông Bắc Biển Đông

Thời tiết hôm nay (05/7): Bão số 2 giật cấp 10, gây biển động mạnh ở phía Đông Bắc Biển Đông

Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, đêm qua (04/7), áp thấp nhiệt đới trên vùng biển phía Đông Bắc khu vực Bắc Biển Đông đã mạnh lên thành bão, cơn bão số 02 năm 2025.
Thời tiết hôm nay (04/7): Bắc Bộ tiếp tục có mưa lớn cục bộ

Thời tiết hôm nay (04/7): Bắc Bộ tiếp tục có mưa lớn cục bộ

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, ngày 04/7, Bắc Bộ và khu vực từ Thanh Hóa đến Quảng Ngãi tiếp tục có mưa rào và giông rải rác, cục bộ có nơi mưa to.
Thời tiết hôm nay (02/7): Mưa lớn ở Bắc Bộ và Thanh Hóa

Thời tiết hôm nay (02/7): Mưa lớn ở Bắc Bộ và Thanh Hóa

Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, đêm qua và sáng sớm nay (02/7), khu vực Bắc Bộ và Thanh Hóa có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa to đến rất to. Trong ngày 02/7, Bắc Bộ và Thanh Hóa tiếp tục có mưa vừa, mưa to và dông, cục bộ có nơi mưa rất to. Lượng mưa phổ biến: 20–50mm, cục bộ có nơi trên 100mm.
Từ ngày 01/7/2025: Chính thức bỏ hình phạt tử hình ở 8 tội danh, thay mã số thuế bằng số định danh

Từ ngày 01/7/2025: Chính thức bỏ hình phạt tử hình ở 8 tội danh, thay mã số thuế bằng số định danh

Từ ngày 01/7/2025, một số chính sách mới sẽ chính thức có hiệu lực như: bỏ hình phạt tử hình ở 8 tội danh; thay mã số thuế bằng số định danh; mở rộng đối tượng được tham gia Bảo hiểm Xã hội (BHXH) bắt buộc; 28 Nghị định về phân cấp, phân quyền có hiệu lực...

Đọc nhiều

Trao Kỷ niệm chương "Vì hòa bình, hữu nghị giữa các dân tộc" cho Đại sứ Iran tại Việt Nam

Trao Kỷ niệm chương "Vì hòa bình, hữu nghị giữa các dân tộc" cho Đại sứ Iran tại Việt Nam

Ngày 07/7 tại Hà Nội, Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam đã trao Kỷ niệm chương "Vì hòa bình, hữu nghị giữa các dân tộc" cho Đại sứ Iran tại Việt Nam Ali Akbar Nazari. Đây là phần thưởng nhằm ghi nhận những đóng góp tích cực của Đại sứ trong việc thúc đẩy quan hệ hữu nghị, hợp tác giữa nhân dân hai nước.
Mùa hè sẻ chia của học sinh Mỹ trên đất Việt

Mùa hè sẻ chia của học sinh Mỹ trên đất Việt

Mùa hè 2025, 31 em học sinh Mỹ tham gia chương trình tình nguyện quốc tế đã góp sức xây dựng 6 căn nhà nhân ái dành tặng người dân Quảng Ngãi. Việc làm của các em không chỉ để lại dấu ấn đẹp tại địa phương mà còn góp phần thiết thực vun đắp tình hữu nghị Việt - Mỹ.
Phát huy sức mạnh đoàn kết của cộng đồng sinh viên Việt Nam tại Thái Lan

Phát huy sức mạnh đoàn kết của cộng đồng sinh viên Việt Nam tại Thái Lan

Ngày 06/7, Ban Chấp hành Hội Sinh viên Việt Nam tại Thái Lan tổ chức Đại hội đại biểu Hội Sinh viên Việt Nam tại Thái Lan khóa IV, nhiệm kỳ 2025-2028. Đại hội đề ra phương hướng phát triển nhiệm kỳ mới, tập trung vào việc phát huy vai trò và sức mạnh đoàn kết của cộng đồng sinh viên Việt Nam tại Thái Lan, tạo nền tảng vững chắc cho các hoạt động giao lưu, học thuật và hỗ trợ sinh viên, nghiên cứu sinh trong việc học tập và hội nhập quốc tế.
Tổ chức tha người được đặc xá đợt 2 năm 2025 vào ngày 01/9

Tổ chức tha người được đặc xá đợt 2 năm 2025 vào ngày 01/9

Phó Thủ tướng Thường trực Nguyễn Hòa Bình, Chủ tịch Hội đồng tư vấn đặc xá vừa ký Hướng dẫn 94/HD-HĐTVĐX về việc triển khai thực hiện Quyết định số 1244/2025/QĐ-CTN ngày 03/7/2025 của Chủ tịch nước về đặc xá năm 2025 (đợt 2). Hướng dẫn nêu rõ việc tổ chức tha người được đặc xá vào ngày 01/9/2025.
Thúc đẩy hợp tác biên giới Việt Nam - Campuchia

Thúc đẩy hợp tác biên giới Việt Nam - Campuchia

Trong chuyến thăm và làm việc tại tỉnh Prey Veng (Campuchia), Đại sứ Việt Nam tại Campuchia Nguyễn Minh Vũ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc khánh thành cặp cửa khẩu quốc tế Tân Nam (Tây Ninh, Việt Nam) - Meun Chey (Prey Veng, Campuchia) trong thúc đẩy hợp tác kinh tế, thương mại, giao lưu nhân dân giữa các tỉnh giáp biên hai nước.
Việt Nam - Lào phối hợp chặt chẽ trong công tác quy tập hài cốt liệt sĩ

Việt Nam - Lào phối hợp chặt chẽ trong công tác quy tập hài cốt liệt sĩ

Ngày 07/7, Đại sứ Việt Nam tại Lào Nguyễn Minh Tâm và đoàn công tác đã đến tỉnh Hủa Phăn dâng hương tưởng niệm các anh hùng liệt sĩ Việt Nam và Lào; thăm hỏi, động viên cán bộ, chiến sĩ Đội tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ và khảo sát khu đất dự kiến xây dựng trụ sở mới cho đơn vị.
Người chiến sĩ Hải quân kiên cường nơi đầu sóng qua những bức ảnh

Người chiến sĩ Hải quân kiên cường nơi đầu sóng qua những bức ảnh

Từ ngày 01 đến 06/7, tại đặc khu Phú Quốc (tỉnh An Giang), Bộ Tư lệnh Vùng 5 Hải quân tổ chức trưng bày ảnh với chủ đề “Tự hào người chiến sĩ Hải quân”. Hơn 300 bức ảnh được giới thiệu tại trưng bày đã khắc họa sinh động hình ảnh người lính biển - kiên cường nơi đầu sóng ngọn gió, sẵn sàng chiến đấu, hy sinh để bảo vệ chủ quyền biển đảo thiêng liêng của Tổ quốc, đồng thời là điểm tựa vững chắc của nhân dân trên địa bàn đóng quân.
Xin chờ trong giây lát...
[Video] Người truyền cảm hứng về tình yêu nước
Sinh viên Lào đi chùa tắm Phật mừng Tết cổ truyền Bunpimay
[Video] 60 phút - Hành trình thay đổi cuộc đời
MV "Bắc Bling": Cụ già, em nhỏ ngân nga, du khách gần xa tỏ bày hứng thú
[Video] Dự án CAF: Ươm mầm những công dân toàn cầu tương lai
[Video] Du khách quốc tế trải nghiệm lễ Phật đầu năm tại chùa Tam Bảo (Đà Nẵng)
Tết của bác sĩ trực cấp cứu - hồi sức tích cực
Đại sứ nhóm G4 hát "Năm qua đã làm gì"
[Video] Bản hòa ca tình hữu nghị chào năm mới 2025
[Video] 30 năm quan hệ Việt Nam - Hoa Kỳ: từ chiến tranh đến đối tác chiến lược toàn diện
[Video] Samaritan’s Purse và Plan International Việt Nam hỗ trợ người dân Việt Nam phục hồi sau bão
[Video] Tái thiết thôn Làng Nủ: Quân đội - Nhân dân đồng hành xây dựng tương lai mới
[Video] Tổ chức Cứu trợ Trẻ em và hành trình 10 năm thay đổi cuộc sống trẻ em vùng cao
[Video] Kinh nghiệm tham quan Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam mới
Halloween: ứng xử thế nào cho đúng?
Phiên bản di động