Trang chủ Kinh tế Sản phẩm dịch vụ
08:00 | 25/06/2023 GMT+7

Sĩ tử làm gì để xua tan căng thẳng hiêu quả trước khi vào phòng thi?

aa
Chỉ còn vài ngày nữa hơn 1 triệu thí sinh trên cả nước sẽ bước vào kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông. Đứng trước kỳ thi quan trọng nhất của 12 năm đèn sách, quyết định tới ngã rẽ tương lai, không ít sĩ tử lo âu, căng thẳng khi giờ G sắp đến.
Kay Trần trải lòng giải tỏa căng thẳng trong đêm giao thừa Kay Trần trải lòng giải tỏa căng thẳng trong đêm giao thừa
Gặp lại thợ bánh mì và người phụ hồ sau 1 năm trúng thưởng trở thành triệu phú nhờ giải khát với Number 1 Gặp lại thợ bánh mì và người phụ hồ sau 1 năm trúng thưởng trở thành triệu phú nhờ giải khát với Number 1

Để đối phó với tình trạng trên, các thí sinh chọn cách ôn luyện nhẹ nhàng, nghe nhạc, giải trí, chơi thể thao, ăn uống điều độ, nhiều sĩ tử khác lại chọn những chai Trà Xanh Không Độ kết hợp thư giãn để giải tỏa căng thẳng, lo lắng nhằm chuẩn bị tâm lý tốt nhất cho kỳ thi.

Làm các đề thi thử trước khi thi thật

Sau quãng thời gian dài ôn luyện cật lực, giờ là lúc các sĩ tử nên thi thử bằng cách làm các đề thi những năm trước trong khoảng thời gian như thi thật, điều này thật sự có ích cho việc ôn thi cũng như tạo tâm lý ổn định khi bước vào phòng thi.

Sĩ tử làm gì để xua tan căng thẳng hiêu quả trước khi vào phòng thi?

“Em có các đề thi tốt nghiệp trong 8 năm trở lại đây. Từ khoảng nửa tháng nay em cùng 2 người bạn liên tục làm thử các đề thi đó với thời gian thi thật. Qua những lần làm bài thi thử thế này, tụi em không chỉ biết khả năng mình tới đâu mà còn cảm thấy tự tin, bình tĩnh hơn cho kỳ thi chính thức đang tới”, Phạm Hoàng Tâm Đoan, một sĩ tử tại Bà Rịa Vũng Tàu cho biết.

Cùng nhóm Tâm Đoan, Nhật Linh cho biết việc thi thử là cách tốt nhất để nhóm của Linh biết kiến thức mình đang yếu ở đâu, từ đó đề ra mục tiêu khắc phục và đánh giá kết quả theo từng ngày. “Không chỉ ôn luyện về kiến thức, kỹ năng, tụi em còn rèn cả tâm lý. Khi căng thẳng, lo lắng quá thì cả nhóm uống Trà Xanh Không Độ để lấy lại tinh thần”, Nhật Linh chia sẻ.

Đừng cố gắng ghi nhớ quá nhiều trước ngày thi

Việc cố nhồi nhét thật nhiều kiến thức cận ngày thi sẽ phản tác dụng bởi bạn càng nỗ lực nhồi nhét mọi kiến thức vào đầu thì não bộ càng rối, các thông tin tiếp nhận một cách lộn xộn, chồng chéo khiến bạn khó ghi nhớ hoặc nhớ không nổi, không chính xác. Thậm chí có thể gây rối, quên luôn kiến thức cũ do lo lắng, căng thẳng.

“Với sự hướng dẫn từ các thày cô, em và các bạn trong lớp bây giờ chủ yếu hệ thống lại kiến thức đã học và nghỉ ngơi, thư giãn nhiều hơn. Tụi em vẫn tới trường để gặp thày cô, bạn bè khi cần thiết”, Tuấn Kiệt, một sĩ tử tại TP.Thủ Đức cho biết về lịch trình ôn luyện.

Trà Xanh Không Độ với chất EGCG và vitamin C giúp các sĩ tử giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi  trong mùa thi.
Trà Xanh Không Độ với chất EGCG và vitamin C giúp các sĩ tử giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong mùa thi.

“Em cũng luôn dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để thư giãn ngoài thiên nhiên. Vừa tận hưởng không khí trong lành vừa thưởng thức chai Trà xanh Không Độ để xua tan căng thẳng, mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống trước ngày thi. Em muốn mình được thoải mái để có tâm lý tốt nhất cho kỳ thi lần này”, nam sinh tại TP.Thủ Đức cho biết thêm.

Tới điểm thi sớm hơn trong ngày thi

Từ xưa đến nay có câu “học tài thi phận”, nhưng “phận” ở đây chính là yếu tố tâm lý. Nếu để nỗi lo lắng, căng thẳng chiếm hữu tâm trí, cảm xúc dẫn đến việc tiềm năng bị ức chế, khả năng không thể được phát huy tốt khi bước vào làm bài.

Do đó, dù bạn đã chuẩn bị rất tốt kiến thức và tinh thần trong suốt quá trình ôn luyện, nhưng trong ngày thi, các sĩ tử nên đến điểm thi sớm hơn một chút, tìm một chỗ để yên lặng thư giãn. Nếu có lo lắng, hãy hít thở thật sâu và thưởng thức chai Trà Xanh Không Độ mát lành trong lúc chờ làm thủ tục để có được tâm thế thoải mái nhất.

Nhiều sĩ tử chọn cách giải tỏa căng thẳng, lo lắng trước giờ thi bằng Trà Xanh Không Độ.
Nhiều sĩ tử chọn cách giải tỏa căng thẳng, lo lắng trước giờ thi bằng Trà Xanh Không Độ.

Trà Xanh Không Độ được chiết xuất từ lá trà Thái Nguyên với hợp chất EGCG và bổ sung thêm vitamin C giúp các sĩ tử xua tan căng thẳng, lo lắng nhằm giữ được tinh thần tích cực nhất khi bước vào phòng thi.

Bên cạnh những cách đơn giản nói trên, trong những ngày này, việc ôn luyện một cách khoa học, ngủ đủ giấc, ăn uống đủ chất khiến cơ thể khỏe mạnh, trí não minh mẫn cũng là những yếu tố quan trọng để có một kỳ thi đạt kết quả như mong muốn.

Dễ chơi, dễ trúng tiền tỷ cùng hơn 200.000 giải thưởng “nóng” chỉ với chai nước giải khát Dễ chơi, dễ trúng tiền tỷ cùng hơn 200.000 giải thưởng “nóng” chỉ với chai nước giải khát
Chương trình “Xé ngay trúng liền” của Tân Hiệp Phát đang khiến những ngày đầu hè trở trở nên nóng hơn bao giờ hết. “Chưa bao giờ việc trúng thưởng lại dễ dàng và có giá trị như thế chỉ với một chai nước giải khát”, Vân Anh, một Gen Z cho biết khi vừa tận hưởng chai Trà Xanh Không Độ cùng bạn bè, vừa háo hức xé nhãn tham gia quay thưởng cho biết.
Đăk Nông: Đang làm rẫy, người đàn ông bất ngờ trúng 100 triệu đồng với Number 1 Đăk Nông: Đang làm rẫy, người đàn ông bất ngờ trúng 100 triệu đồng với Number 1
Anh P.T.K, 36 tuổi, người dân tộc Dao tại Đắk Nông đã trở thành triệu phú thứ 4 của chương trình “Xé ngay trúng liền” trong hè năm nay nhờ uống Trà Xanh Không Độ của Number 1 - Tân Hiệp Phát.
LyLy, Isaac “ngộp” với loạt câu hỏi khó vẫn chill hết mình để giải nhiệt cuộc sống bất chấp thời tiết LyLy, Isaac “ngộp” với loạt câu hỏi khó vẫn chill hết mình để giải nhiệt cuộc sống bất chấp thời tiết
Isaac bị đồn hẹn hò với Sơn Tùng M-TP hay LyLy phải chọn độ đẹp trai giữa Anh Tú và Isaac là một trong nhiều câu hỏi khiến chủ nhân phải “ngộp thở” bởi độ “oái oăm” mà họ phải đối mặt khiến Netizen cười té ghế. Show nhạc Không Độ Chill & Cool đang mang đến những giây phút chill hết nấc cùng âm nhạc và cảnh đẹp để người xem giải nhiệt cuộc sống ngày cuối năm.
PV

Tin bài liên quan

Người trẻ giải nhiệt cuộc sống trước deadline hè

Người trẻ giải nhiệt cuộc sống trước deadline hè

Những ngày cuối tháng 3, nhiều người trẻ đang tranh thủ tận hưởng những chuyến đi chơi xa để F5 cơ thể, refresh bản thân, xua tan căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống trước khi bước vào những ngày hè bận rộn.
2K5 làm gì để giải tỏa căng thẳng sau kỳ thi tốt nghiệp?

2K5 làm gì để giải tỏa căng thẳng sau kỳ thi tốt nghiệp?

Nghỉ ngơi, đi dã ngoại, xem phim, đi cháy phố hay về quê và tận hưởng những chai Trà Xanh Không Độ mát lành mà không cần phải lo nghĩ tới bài vở là những việc mà các sĩ tử sẽ làm sau khi kết thúc kỳ thi tốt nghiệp THPT quốc gia đầy căng thẳng, mệt mỏi.
Gặp lại thợ bánh mì và người phụ hồ sau 1 năm trúng thưởng trở thành triệu phú nhờ giải khát với Number 1

Gặp lại thợ bánh mì và người phụ hồ sau 1 năm trúng thưởng trở thành triệu phú nhờ giải khát với Number 1

Chị T.T.H, một thợ bánh mì tại Ninh Thuận ngày càng mở rộng lò bánh của mình và phát triển công ăn việc làm tốt hơn sau khi nhận 100 triệu đồng từ Number 1. Tương tự, ông T.V.T tại Kim Sơn (Ninh Bình) cũng có thêm tiền để lo cho con cái ăn học và lo thuốc thang chữa bệnh.

Các tin bài khác

Tỏa sáng theo cách riêng của các tài năng trẻ tại giải thưởng “Bền Đam Mê”

Tỏa sáng theo cách riêng của các tài năng trẻ tại giải thưởng “Bền Đam Mê”

Vừa qua, giải thưởng “Bền Đam Mê” đã chính thức tìm ra những gương mặt trẻ tài năng nhất. Mỗi cá nhân có những câu chuyện riêng về hành trình theo đuổi đam mê, cống hiến phụng sự cộng đồng xã hội nhưng chính tinh thần bền bỉ là điểm chung giúp họ tỏa sáng nét đẹp của học tập, lao động và nghiên cứu tại buổi lễ trao giải.
Xanh SM Premium chinh phục khách hàng bằng trải nghiệm cao cấp

Xanh SM Premium chinh phục khách hàng bằng trải nghiệm cao cấp

Ra mắt từ 1/3/2025 để thay thế cho Xanh SM Luxury, dịch vụ taxi điện cao cấp Xanh SM Premium đang ngày càng thu hút khách hàng nhờ những trải nghiệm 5 sao, từ không gian rộng rãi, tiện nghi tới đội ngũ tài xế chuyên nghiệp và mức cước hợp lý.
Giải thưởng “Bền Đam Mê” lan tỏa tinh thần bền bỉ, sẵn sàng cống hiến đến thế hệ trẻ Việt Nam

Giải thưởng “Bền Đam Mê” lan tỏa tinh thần bền bỉ, sẵn sàng cống hiến đến thế hệ trẻ Việt Nam

Với sự quan tâm và hưởng ứng mạnh mẽ từ cộng đồng, giải thưởng “Bền Đam Mê” đã gặt hái được nhiều thành công trong năm đầu tiên tổ chức, khẳng định ý nghĩa của giải thưởng trong việc ghi nhận và tôn vinh thế hệ trẻ tài năng.
T&T Group khởi công xây dựng khách sạn 5 sao tiêu chuẩn quốc tế đầu tiên tại ĐBSCL

T&T Group khởi công xây dựng khách sạn 5 sao tiêu chuẩn quốc tế đầu tiên tại ĐBSCL

Với quy mô cao 20 tầng và được vận hành quản lý bởi Hilton - Tập đoàn khách sạn hàng đầu thế giới, công trình Khách sạn – Trung tâm thương mại – Trung tâm hội nghị thuộc Dự án Khu phức hợp nhà ở kết hợp thương mại dịch vụ tại An Giang của T&T Group sẽ là khách sạn 5 sao tiêu chuẩn quốc tế đầu tiên tại khu vực ĐBSCL cho đến thời điểm hiện tại.

Đọc nhiều

Thủ tướng: Hợp tác kinh tế với Hoa Kỳ trên nguyên tắc hai bên cùng có lợi

Thủ tướng: Hợp tác kinh tế với Hoa Kỳ trên nguyên tắc hai bên cùng có lợi

Thủ tướng yêu cầu tiếp tục xúc tiến các cuộc trao đổi, tiếp xúc với phía Hoa Kỳ trên tất cả các cấp, các kênh, giải quyết các quan tâm từ phía Hoa Kỳ, trên tinh thần hai bên cùng có lợi.
Trình Quốc hội xem xét sửa Hiến pháp, sáp nhập tỉnh

Trình Quốc hội xem xét sửa Hiến pháp, sáp nhập tỉnh

Ủy ban Thường vụ Quốc hội vừa quyết định triệu tập Kỳ họp thứ 9, Quốc hội khóa XV. Đây là kỳ họp quan trọng sẽ xem xét, quyết định sửa đổi Hiến pháp và các vấn đề liên quan đến sáp nhập đơn vị cấp tỉnh. Kỳ họp sẽ khai mạc ngày 5/5 và dự kiến bế mạc sáng 28/6. Thời điểm khai mạc kỳ họp lần này sớm hơn nửa tháng so với thông lệ.
Tăng cường gắn kết và hỗ trợ cộng đồng người Việt tại Nhật Bản phát triển

Tăng cường gắn kết và hỗ trợ cộng đồng người Việt tại Nhật Bản phát triển

Ngày 6/4 Liên hiệp hội người Việt Nam tại Nhật Bản (Liên hiệp hội) đã tổ chức Đại hội đại biểu nhiệm kỳ 2025 - 2028, thảo luận và đề ra phương hướng hoạt động trong nhiệm kỳ mới nhằm tăng cường gắn kết và hỗ trợ cộng đồng người Việt tại Nhật Bản phát triển.
Công an Việt Nam sẻ chia nhu yếu phẩm, giúp đỡ người dân Myanmar

Công an Việt Nam sẻ chia nhu yếu phẩm, giúp đỡ người dân Myanmar

Trong quá trình thực hiện hoạt động cứu trợ tại thủ đô Naypyidaw (Myanmar), đoàn cứu nạn của Bộ Công an Việt Nam đã chia sẻ nhu yếu phẩm, hỗ trợ người dân địa phương sau trận động đất ngày 28/3.
Hải quân Việt Nam - Thái Lan: Phối hợp giải quyết tốt các vấn đề trên biển

Hải quân Việt Nam - Thái Lan: Phối hợp giải quyết tốt các vấn đề trên biển

Từ ngày 2-6/4, tàu H.T.M.S NARRESUAN (FFG-421) cùng đoàn công tác Vùng 1 Hải quân Hoàng gia Thái Lan do Phó Đô đốc Arpa Chapanont, Tư lệnh Vùng 1 Hải quân Hoàng gia Thái Lan làm trưởng đoàn, đã thăm và làm việc với Bộ Tư lệnh Vùng 5 Hải quân (TP. Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang).
Bộ Tư lệnh Vùng 5 Hải quân kiểm tra kết quả huấn luyện tháng đầu tại các đơn vị

Bộ Tư lệnh Vùng 5 Hải quân kiểm tra kết quả huấn luyện tháng đầu tại các đơn vị

Ngày 1 và 2/4, đoàn kiểm tra Bộ Tư lệnh Vùng 5 Hải quân do Đại tá Trịnh Xuân Tùng, Tư lệnh Vùng làm trưởng đoàn đến kiểm tra tháng đầu huấn luyện tại các đơn vị trực thuộc Vùng đóng quân trên địa bàn TP. Phú Quốc (tỉnh Kiên Giang).
Hải quân Việt Nam - Thái Lan hoàn thành tuần tra chung lần thứ 51, giữ vững an ninh vùng biển giáp ranh

Hải quân Việt Nam - Thái Lan hoàn thành tuần tra chung lần thứ 51, giữ vững an ninh vùng biển giáp ranh

Sáng 2/4, các Biên đội tàu 263, 261 (thuộc Hải đội 515, Lữ đoàn 175, Vùng 5 Hải quân nhân dân Việt Nam) đã cập quân cảng Vùng 5 (tỉnh Kiên Giang), kết thúc tốt đẹp chuyến tuần tra chung thường niên lần thứ 51 với các Biên đội tàu 421, 561 của Hải quân Hoàng gia Thái Lan.
infographics pha lau thang co vao danh sach mon ham ngon nhat dong nam a
thi diem thuc hien du an nha o thuong mai tu 142025
infographic 9 dai hoc viet nam vao bang xep hang the gioi theo nhom nganh nam 2025
infographics lua dao lam cong tac vien chot don hang online
4 noi dung va 3 muc tieu chinh cua dai hoi dang cac cap nhiem ky 2025 2030
11 nuoc co quan he doi tac chien luoc toan dien voi viet nam
canh bao gia tang lua dao tren khong gian mang
 
Rewind 10 Seconds
00:00
00:00
00:00
Fullscreen
Error loading media:
File could not be played
[Video] 60 phút - Hành trình thay đổi cuộc đời
MV "Bắc Bling": Cụ già, em nhỏ ngân nga, du khách gần xa tỏ bày hứng thú
[Video] Dự án CAF: Ươm mầm những công dân toàn cầu tương lai
[Video] Du khách quốc tế trải nghiệm lễ Phật đầu năm tại chùa Tam Bảo (Đà Nẵng)
Tết của bác sĩ trực cấp cứu - hồi sức tích cực
Đại sứ nhóm G4 hát "Năm qua đã làm gì"
[Video] Bản hòa ca tình hữu nghị chào năm mới 2025
[Video] 30 năm quan hệ Việt Nam - Hoa Kỳ: từ chiến tranh đến đối tác chiến lược toàn diện
[Video] Samaritan’s Purse và Plan International Việt Nam hỗ trợ người dân Việt Nam phục hồi sau bão
[Video] Tái thiết thôn Làng Nủ: Quân đội - Nhân dân đồng hành xây dựng tương lai mới
[Video] Tổ chức Cứu trợ Trẻ em và hành trình 10 năm thay đổi cuộc sống trẻ em vùng cao
[Video] Kinh nghiệm tham quan Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam mới
Halloween: ứng xử thế nào cho đúng?
[Video] Hà Nội rực rỡ sắc cờ chào mừng 70 năm Ngày Giải phóng Thủ đô
[Video] Người nước ngoài dọn cây đổ, tiếp tế cho bà con vùng lũ
Phiên bản di động