Trang chủ Kinh tế Sản phẩm dịch vụ
08:00 | 25/06/2023 GMT+7

Sĩ tử làm gì để xua tan căng thẳng hiêu quả trước khi vào phòng thi?

aa
Chỉ còn vài ngày nữa hơn 1 triệu thí sinh trên cả nước sẽ bước vào kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông. Đứng trước kỳ thi quan trọng nhất của 12 năm đèn sách, quyết định tới ngã rẽ tương lai, không ít sĩ tử lo âu, căng thẳng khi giờ G sắp đến.
Kay Trần trải lòng giải tỏa căng thẳng trong đêm giao thừa Kay Trần trải lòng giải tỏa căng thẳng trong đêm giao thừa
Gặp lại thợ bánh mì và người phụ hồ sau 1 năm trúng thưởng trở thành triệu phú nhờ giải khát với Number 1 Gặp lại thợ bánh mì và người phụ hồ sau 1 năm trúng thưởng trở thành triệu phú nhờ giải khát với Number 1

Để đối phó với tình trạng trên, các thí sinh chọn cách ôn luyện nhẹ nhàng, nghe nhạc, giải trí, chơi thể thao, ăn uống điều độ, nhiều sĩ tử khác lại chọn những chai Trà Xanh Không Độ kết hợp thư giãn để giải tỏa căng thẳng, lo lắng nhằm chuẩn bị tâm lý tốt nhất cho kỳ thi.

Làm các đề thi thử trước khi thi thật

Sau quãng thời gian dài ôn luyện cật lực, giờ là lúc các sĩ tử nên thi thử bằng cách làm các đề thi những năm trước trong khoảng thời gian như thi thật, điều này thật sự có ích cho việc ôn thi cũng như tạo tâm lý ổn định khi bước vào phòng thi.

Sĩ tử làm gì để xua tan căng thẳng hiêu quả trước khi vào phòng thi?

“Em có các đề thi tốt nghiệp trong 8 năm trở lại đây. Từ khoảng nửa tháng nay em cùng 2 người bạn liên tục làm thử các đề thi đó với thời gian thi thật. Qua những lần làm bài thi thử thế này, tụi em không chỉ biết khả năng mình tới đâu mà còn cảm thấy tự tin, bình tĩnh hơn cho kỳ thi chính thức đang tới”, Phạm Hoàng Tâm Đoan, một sĩ tử tại Bà Rịa Vũng Tàu cho biết.

Cùng nhóm Tâm Đoan, Nhật Linh cho biết việc thi thử là cách tốt nhất để nhóm của Linh biết kiến thức mình đang yếu ở đâu, từ đó đề ra mục tiêu khắc phục và đánh giá kết quả theo từng ngày. “Không chỉ ôn luyện về kiến thức, kỹ năng, tụi em còn rèn cả tâm lý. Khi căng thẳng, lo lắng quá thì cả nhóm uống Trà Xanh Không Độ để lấy lại tinh thần”, Nhật Linh chia sẻ.

Đừng cố gắng ghi nhớ quá nhiều trước ngày thi

Việc cố nhồi nhét thật nhiều kiến thức cận ngày thi sẽ phản tác dụng bởi bạn càng nỗ lực nhồi nhét mọi kiến thức vào đầu thì não bộ càng rối, các thông tin tiếp nhận một cách lộn xộn, chồng chéo khiến bạn khó ghi nhớ hoặc nhớ không nổi, không chính xác. Thậm chí có thể gây rối, quên luôn kiến thức cũ do lo lắng, căng thẳng.

“Với sự hướng dẫn từ các thày cô, em và các bạn trong lớp bây giờ chủ yếu hệ thống lại kiến thức đã học và nghỉ ngơi, thư giãn nhiều hơn. Tụi em vẫn tới trường để gặp thày cô, bạn bè khi cần thiết”, Tuấn Kiệt, một sĩ tử tại TP.Thủ Đức cho biết về lịch trình ôn luyện.

Trà Xanh Không Độ với chất EGCG và vitamin C giúp các sĩ tử giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi  trong mùa thi.
Trà Xanh Không Độ với chất EGCG và vitamin C giúp các sĩ tử giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong mùa thi.

“Em cũng luôn dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để thư giãn ngoài thiên nhiên. Vừa tận hưởng không khí trong lành vừa thưởng thức chai Trà xanh Không Độ để xua tan căng thẳng, mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống trước ngày thi. Em muốn mình được thoải mái để có tâm lý tốt nhất cho kỳ thi lần này”, nam sinh tại TP.Thủ Đức cho biết thêm.

Tới điểm thi sớm hơn trong ngày thi

Từ xưa đến nay có câu “học tài thi phận”, nhưng “phận” ở đây chính là yếu tố tâm lý. Nếu để nỗi lo lắng, căng thẳng chiếm hữu tâm trí, cảm xúc dẫn đến việc tiềm năng bị ức chế, khả năng không thể được phát huy tốt khi bước vào làm bài.

Do đó, dù bạn đã chuẩn bị rất tốt kiến thức và tinh thần trong suốt quá trình ôn luyện, nhưng trong ngày thi, các sĩ tử nên đến điểm thi sớm hơn một chút, tìm một chỗ để yên lặng thư giãn. Nếu có lo lắng, hãy hít thở thật sâu và thưởng thức chai Trà Xanh Không Độ mát lành trong lúc chờ làm thủ tục để có được tâm thế thoải mái nhất.

Nhiều sĩ tử chọn cách giải tỏa căng thẳng, lo lắng trước giờ thi bằng Trà Xanh Không Độ.
Nhiều sĩ tử chọn cách giải tỏa căng thẳng, lo lắng trước giờ thi bằng Trà Xanh Không Độ.

Trà Xanh Không Độ được chiết xuất từ lá trà Thái Nguyên với hợp chất EGCG và bổ sung thêm vitamin C giúp các sĩ tử xua tan căng thẳng, lo lắng nhằm giữ được tinh thần tích cực nhất khi bước vào phòng thi.

Bên cạnh những cách đơn giản nói trên, trong những ngày này, việc ôn luyện một cách khoa học, ngủ đủ giấc, ăn uống đủ chất khiến cơ thể khỏe mạnh, trí não minh mẫn cũng là những yếu tố quan trọng để có một kỳ thi đạt kết quả như mong muốn.

Dễ chơi, dễ trúng tiền tỷ cùng hơn 200.000 giải thưởng “nóng” chỉ với chai nước giải khát Dễ chơi, dễ trúng tiền tỷ cùng hơn 200.000 giải thưởng “nóng” chỉ với chai nước giải khát
Chương trình “Xé ngay trúng liền” của Tân Hiệp Phát đang khiến những ngày đầu hè trở trở nên nóng hơn bao giờ hết. “Chưa bao giờ việc trúng thưởng lại dễ dàng và có giá trị như thế chỉ với một chai nước giải khát”, Vân Anh, một Gen Z cho biết khi vừa tận hưởng chai Trà Xanh Không Độ cùng bạn bè, vừa háo hức xé nhãn tham gia quay thưởng cho biết.
Đăk Nông: Đang làm rẫy, người đàn ông bất ngờ trúng 100 triệu đồng với Number 1 Đăk Nông: Đang làm rẫy, người đàn ông bất ngờ trúng 100 triệu đồng với Number 1
Anh P.T.K, 36 tuổi, người dân tộc Dao tại Đắk Nông đã trở thành triệu phú thứ 4 của chương trình “Xé ngay trúng liền” trong hè năm nay nhờ uống Trà Xanh Không Độ của Number 1 - Tân Hiệp Phát.
LyLy, Isaac “ngộp” với loạt câu hỏi khó vẫn chill hết mình để giải nhiệt cuộc sống bất chấp thời tiết LyLy, Isaac “ngộp” với loạt câu hỏi khó vẫn chill hết mình để giải nhiệt cuộc sống bất chấp thời tiết
Isaac bị đồn hẹn hò với Sơn Tùng M-TP hay LyLy phải chọn độ đẹp trai giữa Anh Tú và Isaac là một trong nhiều câu hỏi khiến chủ nhân phải “ngộp thở” bởi độ “oái oăm” mà họ phải đối mặt khiến Netizen cười té ghế. Show nhạc Không Độ Chill & Cool đang mang đến những giây phút chill hết nấc cùng âm nhạc và cảnh đẹp để người xem giải nhiệt cuộc sống ngày cuối năm.
PV
Nguồn:

Tin bài liên quan

Trúng 100 triệu đồng nhờ giải nhiệt với Trà Xanh Không Độ

Trúng 100 triệu đồng nhờ giải nhiệt với Trà Xanh Không Độ

Anh Nguyễn Xuân Trung (sinh năm 1992) một công nhân da giày tại xã Xuân Lộc, Đồng Nai) đã trở thành khách hàng đầu tiên trúng giải Nhất trị giá 100 triệu đồng từ chương trình khuyến mãi “Không Độ, hè không stress” nhờ giải nhiệt, giảm căng thẳng với Trà Xanh Không Độ.
Người trẻ giải nhiệt cuộc sống trước deadline hè

Người trẻ giải nhiệt cuộc sống trước deadline hè

Những ngày cuối tháng 3, nhiều người trẻ đang tranh thủ tận hưởng những chuyến đi chơi xa để F5 cơ thể, refresh bản thân, xua tan căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống trước khi bước vào những ngày hè bận rộn.
2K5 làm gì để giải tỏa căng thẳng sau kỳ thi tốt nghiệp?

2K5 làm gì để giải tỏa căng thẳng sau kỳ thi tốt nghiệp?

Nghỉ ngơi, đi dã ngoại, xem phim, đi cháy phố hay về quê và tận hưởng những chai Trà Xanh Không Độ mát lành mà không cần phải lo nghĩ tới bài vở là những việc mà các sĩ tử sẽ làm sau khi kết thúc kỳ thi tốt nghiệp THPT quốc gia đầy căng thẳng, mệt mỏi.

Các tin bài khác

Diana Việt Nam gửi thông điệp xin lỗi tới cộng đồng

Diana Việt Nam gửi thông điệp xin lỗi tới cộng đồng

Rạng sáng ngày 18/8, trên Fanpage chính thức của Diana Vietnam đã đưa ra phản hồi liên quan đến vụ việc bị cư dân mạng phản ứng liên quan đến thương hiệu.
Báo Ấn Độ: VinFast có thể “định hình diện mạo thị trường xe điện” xứ tỷ dân

Báo Ấn Độ: VinFast có thể “định hình diện mạo thị trường xe điện” xứ tỷ dân

Theo báo chí Ấn Độ, VinFast đang tăng tốc chiến lược dài hơi để chinh phục thị trường quốc gia Nam Á, nơi thương hiệu Việt Nam được kỳ vọng sẽ “định hình diện mạo” ngành xe điện.
Tân Hiệp Phát nỗ lực thực hiện trách nhiệm với cộng đồng và xã hội

Tân Hiệp Phát nỗ lực thực hiện trách nhiệm với cộng đồng và xã hội

Suốt 30 năm qua, bên cạnh nỗ lực sản xuất kinh doanh với các sản phẩm thức uống tốt cho sức khỏe, Tân Hiệp Phát còn nỗ lực phụng sự xã hội với nhiều hoạt động ý nghĩa hướng đến cộng đồng được triển khai đều đặn mỗi năm.
Hàng trăm nhạc sĩ kể chuyện Việt Nam xanh và hùng cường bằng âm nhạc

Hàng trăm nhạc sĩ kể chuyện Việt Nam xanh và hùng cường bằng âm nhạc

Từ pop, rock đến rap, dân gian đương đại, hàng trăm ca khúc đã được gửi về cuộc thi “VinFast - Khát vọng Vì Việt Nam Xanh và Hùng cường” chỉ trong chưa đầy hai tháng. Sân chơi này đang trở thành nguồn cảm hứng sáng tác của cộng đồng nhạc sĩ chuyên nghiệp lẫn không chuyên với những câu chuyện về tình yêu đất nước và khát vọng tương lai xanh.

Đọc nhiều

Cần Thơ chuẩn bị tổ chức Giao lưu hữu nghị Việt Nam - Hoa Kỳ 2025

Cần Thơ chuẩn bị tổ chức Giao lưu hữu nghị Việt Nam - Hoa Kỳ 2025

Ngày 22/8, Liên hiệp các tổ chức hữu nghị thành phố Cần Thơ phối hợp với Hội hữu nghị Việt Nam - Hoa Kỳ TP. Cần Thơ và các sở, ban, ngành liên quan tổ chức họp bàn công tác chuẩn bị cho chương trình Giao lưu hữu nghị Việt Nam - Hoa Kỳ.
Cần Thơ phê duyệt Chương trình nhân đạo do Tổ chức PVF (Hoa Kỳ) tài trợ

Cần Thơ phê duyệt Chương trình nhân đạo do Tổ chức PVF (Hoa Kỳ) tài trợ

UBND thành phố Cần Thơ vừa ban hành quyết định phê duyệt Văn kiện phi dự án Chương trình nhân đạo khám, chữa bệnh, chữa răng, tặng học bổng, quà, xe lăn cho học sinh và người khuyết tật, do Tổ chức Project Vietnam Foundation (PVF) - Hoa Kỳ tài trợ.
Tin quốc tế ngày 22/8: Ấn Độ - Nga thúc đẩy thương mại, Bỉ và Hàn Quốc tạm ngừng gửi hàng sang Mỹ

Tin quốc tế ngày 22/8: Ấn Độ - Nga thúc đẩy thương mại, Bỉ và Hàn Quốc tạm ngừng gửi hàng sang Mỹ

Ấn Độ - Nga thúc đẩy quan hệ thương mại, nhấn mạnh hợp tác năng lượng; Bưu chính Bỉ và Hàn Quốc tạm ngừng gửi hàng sang Mỹ; New Zealand chi 1,6 tỷ USD hiện đại hóa lực lượng không quân... là tin quốc tế đáng chú ý ngày 22/8.
Việt Nam - Panama hướng tới kỷ niệm 50 năm thiết lập quan hệ ngoại giao

Việt Nam - Panama hướng tới kỷ niệm 50 năm thiết lập quan hệ ngoại giao

Ngày 20/8 (giờ địa phương), tại thủ đô Panama City, Đại sứ Việt Nam tại Mexico kiêm nhiệm Panama Nguyễn Văn Hải đã trình Thư ủy nhiệm của Chủ tịch nước Lương Cường lên Tổng thống Panama José Raúl Mulino Quintero. Tại buổi lễ, hai bên thống nhất triển khai chuỗi hoạt động kỷ niệm 50 năm quan hệ ngoại giao Việt Nam - Panama (28/8/1975 - 28/8/2025), nhằm củng cố hiểu biết, tình hữu nghị và mở rộng hợp tác trên nhiều lĩnh vực.
Sinh viên Việt Nam tại Nga hướng về biển đảo Tổ quốc

Sinh viên Việt Nam tại Nga hướng về biển đảo Tổ quốc

Mới đây, đại diện thanh niên, sinh viên Việt Nam tại Nga đã tham gia chuỗi hoạt động ý nghĩa trên đảo Bạch Long Vĩ trong khuôn khổ chương trình “Thanh niên, sinh viên với biển, đảo Tổ quốc” năm 2025, do Thành đoàn, Hội Liên hiệp Thanh niên và Hội Sinh viên Việt Nam thành phố Hải Phòng tổ chức.
Hải quân Việt Nam tham gia diễu binh hữu nghị tại Malaysia

Hải quân Việt Nam tham gia diễu binh hữu nghị tại Malaysia

Ngày 17/8, tại thành phố George Town (bang Penang, Malaysia), đoàn công tác Hải quân Nhân dân Việt Nam cùng cán bộ, chiến sĩ Tàu 016 - Quang Trung đã tham gia Lễ diễu binh đường phố trong khuôn khổ Diễn tập đa phương Hải quân các nước ASEAN lần thứ 3 (AMNEX 3) do Hải quân Hoàng gia Malaysia đăng cai tổ chức.
Chiềng Sinh (Điện Biên) hướng tới giảm tỷ lệ hộ nghèo xuống dưới 3%

Chiềng Sinh (Điện Biên) hướng tới giảm tỷ lệ hộ nghèo xuống dưới 3%

Xác định phát huy lợi thế địa phương, xã Chiềng Sinh đặt mục tiêu đến năm 2030 đạt chuẩn nông thôn mới, kinh tế - xã hội phát triển toàn diện, đời sống người dân nâng cao.
infographic 7 thang nam 2025 ha noi don 1836 trieu luot khach du lich
infographic dau hieu nhan biet lu quet
so doanh nghiep thanh lap moi va quay tro lai hoat dong tang 265
infographic ky nang tranh bay lua dao du lich mua cao diem
infographics canh bao gia mao loi dung danh nghia mat tran to quoc de huy dong ung ho
cong nghiep phuc hoi manh xuat nhap khau tang truong an tuong
infographic viet nam hoan thanh vai tro dong chu tich chuong trinh dong nam a searp giai doan 2022 2025
Xin chờ trong giây lát...
[Video] Nhiều hoạt động cứu trợ người dân Nghệ An bị lũ lụt
[Video] Người truyền cảm hứng về tình yêu nước
Sinh viên Lào đi chùa tắm Phật mừng Tết cổ truyền Bunpimay
[Video] 60 phút - Hành trình thay đổi cuộc đời
MV "Bắc Bling": Cụ già, em nhỏ ngân nga, du khách gần xa tỏ bày hứng thú
[Video] Dự án CAF: Ươm mầm những công dân toàn cầu tương lai
[Video] Du khách quốc tế trải nghiệm lễ Phật đầu năm tại chùa Tam Bảo (Đà Nẵng)
Tết của bác sĩ trực cấp cứu - hồi sức tích cực
Đại sứ nhóm G4 hát "Năm qua đã làm gì"
[Video] Bản hòa ca tình hữu nghị chào năm mới 2025
[Video] 30 năm quan hệ Việt Nam - Hoa Kỳ: từ chiến tranh đến đối tác chiến lược toàn diện
[Video] Samaritan’s Purse và Plan International Việt Nam hỗ trợ người dân Việt Nam phục hồi sau bão
[Video] Tái thiết thôn Làng Nủ: Quân đội - Nhân dân đồng hành xây dựng tương lai mới
[Video] Tổ chức Cứu trợ Trẻ em và hành trình 10 năm thay đổi cuộc sống trẻ em vùng cao
[Video] Kinh nghiệm tham quan Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam mới
Phiên bản di động