Trang chủ Kinh tế Sản phẩm dịch vụ
17:39 | 26/05/2023 GMT+7

Giới trẻ từng bước chinh phục lối sống “healthy” như thế nào?

aa
Lợi ích từ lối sống healthy là điều ai cũng có thể hiểu nhưng chinh phục lại là câu chuyện chưa bao giờ đơn giản. Xóa bỏ rào cản về mặt thời gian hay di chuyển thường xuyên, người trẻ đã tìm ra thức uống bổ sung dinh dưỡng tiện lợi, giúp họ từng bước chinh phục lối sống healthy.
Thức uống dinh dưỡng tiện lợi giúp người trẻ tự tin khám phá cuộc sống Thức uống dinh dưỡng tiện lợi giúp người trẻ tự tin khám phá cuộc sống
Thức uống dinh dưỡng tiện lợi sẵn sàng đồng hành cùng người trẻ Thức uống dinh dưỡng tiện lợi sẵn sàng đồng hành cùng người trẻ

Chế độ ăn uống lành mạnh đang dần được nhiều người nhìn nhận về sự tích cực mang lại cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Khi được hỏi về điều bản thân muốn thay đổi trong cuộc sống thì không ít người chia sẻ rằng họ muốn sống healthy và ăn uống lành mạnh hơn.

Thế nhưng khi đề cập đến phương pháp để theo đuổi lối sống này thì câu trả lời phổ biến lại là: “Mình muốn ăn uống healthy nhưng lại không có thời gian” hay “Chế độ ăn uống healthy cầu kỳ quá khiến mình không thể thay đổi”.

Áp lực từ công việc và cuộc sống khiến nhiều người không có thời gian nghiêm túc với chế độ ăn uống bản thân.
Áp lực từ công việc và cuộc sống khiến nhiều người không có thời gian nghiêm túc với chế độ ăn uống bản thân.

Thực tế là guồng quay hối hả của cuộc sống khiến nhiều người dễ bị cuốn theo lối sống ăn nhanh uống vội, kém lành mạnh, gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Và thủ phạm chiếm hầu hết thời gian, khiến nhiều người không còn nghiêm túc với chế độ ăn uống của bản thân chính là công việc. Đặc biệt là trong bối cảnh “workaholic- nghiện việc” đang ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Điều này khiến cho việc duy trì các thói quen lành mạnh, nhất là chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe lại ngày trở nên khó khăn.

Trong suy nghĩ của nhiều người, một bữa ăn thỏa mãn tiêu chí lành mạnh có thể mất hàng giờ để chuẩn bị, chưa tính thời gian tìm hiểu, nghiên cứu thực đơn. Sự thật là chế độ ăn uống lành mạnh không phức tạp và mất nhiều thời gian như nhiều người vẫn nghĩ. Thậm chí, mỗi người còn có thể đơn giản hóa chế độ này theo lối sống riêng của bản thân.

Điều cơ bản khi bắt đầu theo đuổi lối sống lành mạnh chính là thay đổi chế độ ăn uống, loại bỏ những thói quen không lành mạnh, nói không với thức ăn nhanh và đồ ăn đóng gói. Bữa ăn không cần thiết phải chế biến cầu kỳ nhưng nên ưu tiên thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau, trái cây, đậu… Nhóm thực phẩm này sẽ giúp cơ thể tiêu hóa tốt và giảm các nguy cơ mắc bệnh. Và điều quan trọng là duy trì chế độ ăn uống đầy đủ, tránh bỏ bữa hay ăn nhanh uống vội.

Lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn uống healthy mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn uống healthy mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Thế nhưng trước áp lực công việc và cuộc sống hiện đại, không phải ai cũng có thể kiểm soát được chất lượng bữa ăn thường nhật, chưa kể cơ thể lại cần nguồn dinh dưỡng dồi dào để bù đắp năng lượng bị mất đi trong quá trình làm việc, vận động không ngừng. Nếu bữa ăn đơn thuần chưa thật sự đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thì vẫn có rất nhiều giải pháp hỗ trợ. Trong đó thức uống dinh dưỡng tiện lợi là cách mà nhiều người trẻ đã lựa chọn.

Thiên An (24 tuổi) - Nhân viên truyền thông tại TP.HCM chia sẻ, từ khi công ty chuyển về địa điểm mới và không có căn-tin, cô bắt đầu mang cơm đi làm. Thời điểm đầu năm, các sự kiện khá ít và khối lượng công việc chưa nhiều nên việc này không thể làm khó nữ nhân viên. Tuy nhiên, khi bước vào mùa bàn giao kết quả đầu năm, những chuyến công tác và hoạt động dày lên, cô phải dành thời gian làm thêm giờ, xử lý công việc thay vì về nhà chuẩn bị cơm nước.

Chia sẻ về cách bản thân theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh nhưng vẫn đảm bảo thời gian co công việc, An cho biết: “Mình biết đến Number 1 Soya Canxi trong một lần chạy sự kiện bỏ quên bữa sáng và được chị đồng nghiệp lo lắng mua cho uống. Lúc cái bụng đói meo, mệt lã mà không có thời gian ăn uống gì thì một chai sữa đậu nành thật sự giá trị lắm. Mình tìm hiểu và biết là Number 1 Soya Canxi được sản xuất từ đậu nành nguyên chất, phiên bản mới còn bổ sung thêm hàm lượng canxi nên mang đến nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe . Hương vị lại vô cùng thơm ngon, dễ uống nên từ đó đến nay mình thường uống một chai kèm bữa sáng”.

Sữa đậu nành Number 1 Soya được các bạn trẻ yêu thích và lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng bên cạnh các bữa ăn thường nhật.
Sữa đậu nành Number 1 Soya được các bạn trẻ yêu thích và lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng bên cạnh các bữa ăn thường nhật.

Không chỉ sở hữu hương vị và giá trị dinh dưỡng, Number 1 Soya Canxi còn mang đến sự tiện lợi cho người tiêu dùng. Phiên bản chai cứng cáp, hiện đại với chiếc nắp đậy có thể sử dụng, bảo quản bất kỳ nơi đâu đã giúp nhiều người xóa bỏ rào cản giữa nhu cầu bổ sung dinh dưỡng và yêu cầu làm việc, vận động không ngừng của nhịp sống hiện đại.

Chưa dừng ở đó, sản phẩm còn được áp dụng 2 công nghệ hiện đại là công nghệ chiết lạnh vô trùng Aseptic đến từ Đức và công nghệ tách vỏ đến từ Nhật Bản. Sự đầu tư về chất lượng công nghệ đã giúp sản phẩm giữ nguyên giá trị dinh dưỡng, mang đến lợi ích sức khỏe cho người tiêu dùng.

Giới trẻ Việt và câu chuyện theo đuổi lối sống healthy theo cách riêng Giới trẻ Việt và câu chuyện theo đuổi lối sống healthy theo cách riêng
Lợi ích và tầm quan trọng của lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe đang ngày được nhiều người quan tâm, chú trọng. Đặc biệt là giới trẻ Việt đang không ngừng tìm hiểu, lựa chọn theo đuổi và lan tỏa tinh thần cùng kiến thức mới giá trị liên quan đến chủ đề này.
Cân bằng sức khoẻ và bí quyết tiện lợi hoá của giới trẻ Việt Cân bằng sức khoẻ và bí quyết tiện lợi hoá của giới trẻ Việt
Giữa nhịp sống hối hả, việc cân bằng sức khỏe thông qua chế độ dinh dưỡng lành mặt đã đặt ra áp lực đối với nhiều người. Đặc biệt là người trẻ năng động với quỹ thời gian dường như chủ đủ để phân bổ làm việc, học tập, khám phá trải nghiệm bản thân. Tuy nhiên, chính họ đã khám phá ra bí quyết tiện lợi để đơn giản hóa điều này.
Gói trọn dinh dưỡng, tự tin khám phá với sữa đậu nành Number 1 Soya Canxi Gói trọn dinh dưỡng, tự tin khám phá với sữa đậu nành Number 1 Soya Canxi
Mỗi chuyến đi mang đến những trải nghiệm mới cho người trẻ. Thế nhưng, nhu cầu di chuyển khám phá liên tục khiến họ không tập trung vào chế độ dinh dưỡng cho cơ thể. Để không làm ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần mỗi chuyến đi, các bạn trẻ đã tìm ra giải pháp tiện lợi, dễ dàng.
PV
Nguồn:

Tin bài liên quan

Xu hướng sữa hạt lên ngôi và sức hấp dẫn của Number 1 Soya Canxi với người dùng

Xu hướng sữa hạt lên ngôi và sức hấp dẫn của Number 1 Soya Canxi với người dùng

Nhu cầu sử dụng đồ uống có lợi cho sức khỏe thúc đẩy xu hướng sữa thực vật lên ngôi. Trong đó, sữa đậu nành được nhiều người tiêu dùng Việt ưa chuộng, đặc biệt là các sản phẩm tiện lợi dinh dưỡng cao, hương vị thơm ngon và an toàn cho sức khỏe.
Number 1 Soya Canxi duy trì sức hút sau gần 2 năm ra mắt

Number 1 Soya Canxi duy trì sức hút sau gần 2 năm ra mắt

Sau gần 2 năm ra mắt, Number 1 Soya Canxi vẫn là dòng sữa đậu nành nhận được nhiều sự yêu thích của giới trẻ. Để duy trì sức hút đặc biệt này, sản phẩm không chỉ nổi bật về hương vị mà còn thỏa mãn nhiều nhu cầu thiết yếu của đại đa số người tiêu dùng dùng giữa nhịp sống hiện đại.
Khởi động chế độ lành mạnh với thức uống dinh dưỡng tiện lợi

Khởi động chế độ lành mạnh với thức uống dinh dưỡng tiện lợi

Khám phá ra thức uống tiện lợi giúp cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể trong những ngày bận rộn, giới trẻ Việt hào hứng khởi động lại chế độ lành mạnh, hướng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Các tin bài khác

Ông Jonathan Hall được bổ nhiệm làm Giám đốc khu vực châu Á-Thái Bình Dương của Yuno

Ông Jonathan Hall được bổ nhiệm làm Giám đốc khu vực châu Á-Thái Bình Dương của Yuno

Yuno – nền tảng điều phối thanh toán hàng đầu thế giới đã có quyết định bổ nhiệm ông Jonathan Hall làm Giám đốc khu vực châu Á-Thái Bình Dương để thúc đẩy chiến lược thương mại và sự hiện diện trong khu vực. Ông Jonathan Hall mang đến nhiều kiến ​​thức chuyên môn sâu rộng về thanh toán từ các công ty mà ông đã từng làm việc như Rapyd, PayPal và Hyperwallet.
5 công ty được công nhận là Nơi làm việc Tốt nhất toàn cầu cho Phụ nữ trong năm 2023

5 công ty được công nhận là Nơi làm việc Tốt nhất toàn cầu cho Phụ nữ trong năm 2023

Best Places to Work (tạm dịch: Nơi làm việc Tốt nhất) – chương trình chứng nhận hàng đầu về sự xuất sắc tại nơi làm việc, vừa công bố danh sách 5 công ty hàng đầu được công nhận là Nơi làm việc Tốt nhất toàn cầu cho Phụ nữ trong năm 2023.
Alcatel-Lucent Enterprise tôn vinh những thành tựu nổi bật của các đối tác trên toàn thế giới

Alcatel-Lucent Enterprise tôn vinh những thành tựu nổi bật của các đối tác trên toàn thế giới

Alcatel-Lucent Enterprise – doanh nghiệp hàng đầu thế giới chuyên cung cấp giải pháp truyền thông, mạng và đám mây phù hợp với ngành, lĩnh vực của khách hàng, tự hào tôn vinh những thành tựu nổi bật của các đối tác trên toàn thế giới. Giải thưởng Đối tác Doanh nghiệp của Alcatel-Lucent được chia thành 3 hạng mục: Chuyển đổi kỹ thuật số, Tăng trưởng theo chiều dọc và Tăng trưởng tốt nhất.
Công ty Tài chính Sahm Capital là Nhà tài trợ Vàng của Diễn đàn Thị trường Vốn Saudi Arabia (SCMF)

Công ty Tài chính Sahm Capital là Nhà tài trợ Vàng của Diễn đàn Thị trường Vốn Saudi Arabia (SCMF)

T Riyadh, Công ty Tài chính Sahm Capital của Saudi Arabia (trước đây gọi là VCFC), một công ty môi giới hàng đầu được Cơ quan Thị trường Vốn Saudi Arabia (22251-25) cấp phép, đã công bố sẽ tài trợ cho Diễn đàn Thị trường Vốn Saudi Arabia (Saudi Capital Market Forum – SCMF).

Đọc nhiều

Tử vi tuần mới 12 con giáp (26/2-3/3/2024): Mùi gặt hái thành quả sau bao ngày cố gắng

Tử vi tuần mới 12 con giáp (26/2-3/3/2024): Mùi gặt hái thành quả sau bao ngày cố gắng

Tử vi tuần mới 12 con giáp (26/2-3/3/2024) con giáp này đã chăm chỉ suốt thời gian qua, ngay cả khi tất cả mọi người đều nghỉ ngơi, vì thế mà sẽ gặt hái ...
Tử vi tuần mới 12 cung hoàng đạo (26/2-3/3/2024): Tthiên Bình thành công rực rỡ

Tử vi tuần mới 12 cung hoàng đạo (26/2-3/3/2024): Tthiên Bình thành công rực rỡ

Tử vi tuần mới 12 cung hoàng đạo (26/2-3/3/2024) Thiên Bình có được điều kiện rất thuận lợi, nhiều người may mắn sẽ có thành công rực rỡ. Với từng sự kiện diễn ra ...
Tanh Bun-tơm (Campuchia): "Gia đình ở Việt Nam đã trở thành ngôi nhà thứ hai"

Tanh Bun-tơm (Campuchia): "Gia đình ở Việt Nam đã trở thành ngôi nhà thứ hai"

Đó là chia sẻ của em Tanh Bun-tơm, sinh viên Campuchia tại Trường Đại học Nông Lâm thành phố Hồ Chí Minh (TP.HCM) tại Hội nghị tổng kết đối ngoại nhân dân - kiều bào ...
Thời tiết ngày 24/2: Không khí lạnh bao trùm Bắc Bộ, có nơi dưới 10 độ C

Thời tiết ngày 24/2: Không khí lạnh bao trùm Bắc Bộ, có nơi dưới 10 độ C

Trong đợt không khí lạnh này, nhiệt độ thấp nhất ở những khu vực trên phổ biến từ 15 - 18 độ C, khu vực vùng núi Bắc bộ từ 12 - 15 độ C, ...
Độc đáo lễ hội cầu ngư của làng biển Quảng Bình

Độc đáo lễ hội cầu ngư của làng biển Quảng Bình

Lễ hội cầu ngư tại xã Cảnh Dương được tổ chức hằng năm và quy mô lớn nhất tỉnh Quảng Bình, diễn ra ở làng biển có lịch sử gần 400 năm hình thành và phát triển.
Xây dựng khu vực biên giới ngày càng giàu mạnh

Xây dựng khu vực biên giới ngày càng giàu mạnh

Ngày 23/2, UBND tỉnh Cao Bằng tổ chức Hội nghị sơ kết 5 năm thực hiện "Ngày Biên phòng toàn dân" giai đoạn 2019 - 2024 và gặp mặt, biểu dương, khen thưởng cán bộ Bộ đội Biên phòng tham gia xây dựng khu vực biên giới vững mạnh.
Nhiều tỉnh thành tăng cường các biện pháp chống khai thác IUU

Nhiều tỉnh thành tăng cường các biện pháp chống khai thác IUU

Các tỉnh: Trà Vinh, Bạc Liêu, Hải Phòng đang triển khai nhiều giải pháp chống khai thác IUU, gỡ cảnh báo "thẻ vàng" của EC.
dai su cac nhom g4 gui thong diep chuc tet nguyen dan
dai su canada ghe xu hoa dao nhat tan hao hung don tet viet
vung 3 hai quan thuc hien cuu nan tau ca tai quang ngai
hoc sinh mai chau hoa binh no luc ngan chan khung hoang khi hau
lan toa tinh yeu am nhac dan toc viet nam nhat ban
den hue tham lang nghe hoa giay thanh tien
gin giu nghe lam non la cua nguoi tay bac ha
Xin chờ trong giây lát...
Đối ngoại nhân dân: Sức mạnh mềm trong quan hệ quốc tế
Clip học sinh Vương quốc Anh học chúc Tết Việt
Màn đẩy gậy kịch tích của Khách Tây với chàng trai H'Mông
45 năm cuộc chiến đấu bảo vệ biên giới phía Bắc:
Người bạn Mỹ và khúc hát vì hòa bình cho Việt Nam
Mãn nhãn với màn 3D mapping tại Lễ hội Hai Bà Trưng
Kiều bào Thái Lan đoàn kết, hướng về Đảng, về quê hương
Du khách nước ngoài trải nghiệm Thiền Tịnh Xuân tại chùa Tam Bảo Đà Nẵng
Giữ gìn văn hóa lễ chùa, xin lộc đầu năm của người Việt
Lưu học sinh Campuchia dọn nhà đón Tết Việt
Chợ Yên Sở đỏ ối cá chép tiễn ông Công ông Táo về trời
Nói không với tảo hôn, sống trọn vẹn với tuổi trẻ đáng giá
Đại sứ Canada thăm xứ hoa đào Nhật Tân
Phòng tư vấn tâm lý cho học sinh
Những thay đổi đáng kể trong cuộc sống của trẻ em tại Sóc Trăng
Phiên bản di động