Cách hạn chế tác hại của tia cực tím khi đi ra đường
![]() |
Hạn chế tác hại của tia cực tím: Bật thông báo và lựa chọn địa điểm cần theo dõi tình hình thời tiết. Ảnh: MINH HOÀNG |
Theo dự báo của Trung tâm Khí tượng Thủy văn, trong 10 ngày tới khu vực Nam bộ sẽ vẫn còn nắng nóng, nhiệt độ cao có thể khiến bạn bị say nắng hoặc cháy da khi đi ra ngoài.
Nếu ở mức vừa phải, tia cực tím (tia tử ngoại hay còn gọi là tia UV - Ultraviolet) sẽ giúp tổng hợp vitamin D và kích thích mọi hoạt động chính của cơ thể. Tuy nhiên, nếu chỉ số UV (UV Index) quá cao, nó có thể gây ra các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, lão hóa da, ức chế miễn dịch và ung thư da.
Các tổ chức y tế khuyến cáo mọi người nên biết tự bảo vệ mình bằng cách thoa kem chống nắng cho da, đội mũ rộng vành khi chỉ số UV ở mức 3 hoặc cao hơn. Tuy nhiên, chỉ số UV hiện tại ở Sài Gòn đo được đang ở mức 8, thậm chí vào khoảng 12-13h trưa thì sẽ hơn mức 10, khá nguy hiểm.
Nếu đi ra nắng quá lâu trong điều kiện thời tiết như hiện nay, tia cực tím có thể gây ra các bệnh về mắt trầm trọng hơn như suy hoại võng mạc và cườm mắt, làm lòa hay mù mắt.
Để kiểm tra tia UV và tình hình thời tiết trước khi ra đường, bạn có thể cài đặt ứng dụng Yahoo Weather trên Google Play hoặc App Store.
![]() |
Chỉ số UV từ mức 6 trở lên được xem là nguy hiểm. Ảnh: MINH HOÀNG. |
Nếu là lần đầu tiên sử dụng, người dùng nên bật thông báo để nhận cảnh báo về thời tiết hàng ngày, dự báo mưa và sự thay đổi nhiệt độ. Sau đó, bấm vào biểu tượng dấu cộng ở góc trên bên phải, nhập vào thành phố hoặc khu vực bạn đang sinh sống.
Yahoo Weather sẽ hiển thị nhiệt độ và tình hình thời tiết trong 5 hoặc 10 ngày tiếp theo, ở bên dưới sẽ bao gồm chỉ số UV (UV Index). Theo ghi nhận, chỉ số UV sẽ ở mức cao vào khoảng tầm 10h sáng đến 15h chiều, trong khoảng thời gian này, người dùng nên hạn chế ra ngoài.
Nếu là lần đầu tiên sử dụng, người dùng nên bật thông báo để nhận cảnh báo về thời tiết hàng ngày, dự báo mưa và sự thay đổi nhiệt độ. Sau đó, bấm vào biểu tượng dấu cộng ở góc trên bên phải, nhập vào thành phố hoặc khu vực bạn đang sinh sống.
Yahoo Weather sẽ hiển thị nhiệt độ và tình hình thời tiết trong 5 hoặc 10 ngày tiếp theo, ở bên dưới sẽ bao gồm chỉ số UV (UV Index). Theo ghi nhận, chỉ số UV sẽ ở mức cao vào khoảng tầm 10h sáng đến 15h chiều, trong khoảng thời gian này, người dùng nên hạn chế ra ngoài.
Tin bài liên quan

Ngày 3/4, ngưỡng chỉ số tia cực tím ở mức rất cao tại nhiều nơi trên cả nước

Chống nắng sai cách khiến làn da bị hủy hoại do tia UV
Các tin bài khác

Thời tiết hôm nay (05/7): Bão số 2 giật cấp 10, gây biển động mạnh ở phía Đông Bắc Biển Đông

Thời tiết hôm nay (04/7): Bắc Bộ tiếp tục có mưa lớn cục bộ

Thời tiết hôm nay (02/7): Mưa lớn ở Bắc Bộ và Thanh Hóa

Từ ngày 01/7/2025: Chính thức bỏ hình phạt tử hình ở 8 tội danh, thay mã số thuế bằng số định danh
Đọc nhiều

Thanh Hóa - World Vision rà soát chương trình viện trợ sau sáp nhập địa giới hành chính

Thúc đẩy hợp tác biên giới Việt Nam - Campuchia

Máy bay chở khách C909 của Trung Quốc vượt mốc 700 tuyến bay, vận chuyển hơn 24 triệu lượt hành khách

Quan hệ Việt Nam - Brazil: Gắn bó, thực chất từ nền tảng nhân dân
Bờ cõi biển đảo
Miền đất - Con người Cuộc sống vùng biên Nhịp sống biển đảo Lịch sử chủ quyền Giao lưu hữu nghị

Cán bộ, chiến sĩ Vùng 3 Hải quân giúp nhân dân chữa cháy rừng

Thúc đẩy hợp tác biên giới Việt Nam - Campuchia

Việt Nam - Lào phối hợp chặt chẽ trong công tác quy tập hài cốt liệt sĩ
[Video] Tổng giám đốc UNESCO Audrey Azoulay chúc mừng Đại lễ Phật đản Vesak 2025
![[Video] Người truyền cảm hứng về tình yêu nước](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2025/042025/29/09/nguoi-truyen-cam-hung-ve-tinh-yeu-nuoc-20250429094951.jpg?rt=20250429094956?250429105554)
[Video] Người truyền cảm hứng về tình yêu nước

Sinh viên Lào đi chùa tắm Phật mừng Tết cổ truyền Bunpimay
![[Video] 60 phút - Hành trình thay đổi cuộc đời](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2025/032025/25/11/croped/video-60-phut-hanh-trinh-thay-doi-cuoc-doi-20250325112448.png?250325023758)
[Video] 60 phút - Hành trình thay đổi cuộc đời

MV "Bắc Bling": Cụ già, em nhỏ ngân nga, du khách gần xa tỏ bày hứng thú
![[Video] Dự án CAF: Ươm mầm những công dân toàn cầu tương lai](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/anhvm/022025/11/15/FSave.com_Facebook_Media_004_662439456116001v_21.jpg?250228123313)
[Video] Dự án CAF: Ươm mầm những công dân toàn cầu tương lai
![[Video] Du khách quốc tế trải nghiệm lễ Phật đầu năm tại chùa Tam Bảo (Đà Nẵng)](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2025/022025/07/14/video-du-khach-quoc-te-trai-nghiem-le-phat-dau-nam-tai-chua-tam-bao-da-nang-20250207142038.jpg?rt=20250207142058?250228123446)
[Video] Du khách quốc tế trải nghiệm lễ Phật đầu năm tại chùa Tam Bảo (Đà Nẵng)

Tết của bác sĩ trực cấp cứu - hồi sức tích cực

Đại sứ nhóm G4 hát "Năm qua đã làm gì"
![[Video] Bản hòa ca tình hữu nghị chào năm mới 2025](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2025/012025/21/14/video-ban-hoa-ca-tinh-huu-nghi-chao-nam-moi-2025-20250121142351.jpg?rt=20250121142354?250121023412)
[Video] Bản hòa ca tình hữu nghị chào năm mới 2025
![[Video] 30 năm quan hệ Việt Nam - Hoa Kỳ: từ chiến tranh đến đối tác chiến lược toàn diện](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2025/012025/15/20/croped/video-30-nam-quan-he-viet-nam-hoa-ky-tu-chien-tranh-den-doi-tac-chien-luoc-toan-dien-20250115205111.jpg?250116064808)
[Video] 30 năm quan hệ Việt Nam - Hoa Kỳ: từ chiến tranh đến đối tác chiến lược toàn diện
![[Video] Samaritan’s Purse và Plan International Việt Nam hỗ trợ người dân Việt Nam phục hồi sau bão](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/17/13/video-samaritans-purse-va-plan-international-viet-nam-ho-tro-nguoi-dan-viet-nam-phuc-hoi-sau-bao-20241217132215.jpg?rt=20241217132220?241217012643)
[Video] Samaritan’s Purse và Plan International Việt Nam hỗ trợ người dân Việt Nam phục hồi sau bão
![[Video] Tái thiết thôn Làng Nủ: Quân đội - Nhân dân đồng hành xây dựng tương lai mới](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/16/00/video-tai-thiet-thon-lang-nu-quan-doi-nhan-dan-dong-hanh-xay-dung-tuong-lai-moi-20241216002424.jpg?rt=20241216002428?241216073321)
[Video] Tái thiết thôn Làng Nủ: Quân đội - Nhân dân đồng hành xây dựng tương lai mới
![[Video] Tổ chức Cứu trợ Trẻ em và hành trình 10 năm thay đổi cuộc sống trẻ em vùng cao](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/17/10/video-to-chuc-cuu-tro-tre-em-va-hanh-trinh-10-nam-thay-doi-cuoc-song-tre-em-vung-cao-20241217105602.jpg?rt=20241217105608?241217105833)
[Video] Tổ chức Cứu trợ Trẻ em và hành trình 10 năm thay đổi cuộc sống trẻ em vùng cao
![[Video] Kinh nghiệm tham quan Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam mới](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/112024/13/22/video-kinh-nghiem-tham-quan-bao-tang-lich-su-quan-su-viet-nam-moi-20241113223209.jpg?rt=20241113223215?241114120724)
[Video] Kinh nghiệm tham quan Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam mới
