Từ 3 - 7 tuổi là độ tuổi trẻ đang hào hứng khám phá thế giới xung quanh cũng như việc tới trường. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn hệ miễn dịch của trẻ đang phát triển, sức đề kháng yếu khiến trẻ dễ mắc các bệnh vặt. Vậy làm thế nào để trẻ khoẻ mạnh, ít ốm vặt để liên tục học hỏi mỗi ngày?
Thủ tướng yêu cầu nghiên cứu việc tiêm vaccine COVID-19 mũi 4 cho người lớn, mũi 3 cho trẻ em Thủ tướng yêu cầu nghiên cứu việc tiêm vaccine COVID-19 mũi 4 cho người lớn, mũi 3 cho trẻ em
12 dấu hiệu cần liên hệ y tế ngay khi xuất hiện ở trẻ từ 5-16 tuổi đang điều trị COVID-19 tại nhà 12 dấu hiệu cần liên hệ y tế ngay khi xuất hiện ở trẻ từ 5-16 tuổi đang điều trị COVID-19 tại nhà

Các bệnh vặt thường gặp ở trẻ em có thể kể đến sốt, cảm cúm, sổ mũi, viêm đường hô hấp trên,… do virus, vi khuẩn xâm nhập. Gọi là bệnh vặt, bởi mỗi năm, trẻ có thể mắc phải nhiều lần, nhất là vào các thời điểm giao mùa, thay đổi thời tiết. Với nhiều trẻ, bệnh vặt có thể chỉ nhiễm trong một thời gian rất ngắn nhưng cũng có trường hợp gây viêm phổi, tiêu chảy kéo dài.

Bí quyết giúp con giảm bệnh vặt để không gián đoạn việc học
Bệnh vặt là nguyên nhân khiến trẻ gián đoạn việc học hỏi mỗi ngày.

Sức đề kháng có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển cả thể chất và trí tuệ của trẻ, giảm nguy cơ mắc các bệnh vặt. Sau đây là một số cách khắc phục tình trạng ốm vặt ở trẻ:

Xây dựng chế độ dinh dưỡng đa dạng, cân đối và đầy đủ

Tham gia vào hệ miễn dịch có nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, D, C, E, sắt, kẽm, selen, Flavonid, omega 3, đặc biệt là probiotics. Để có được chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học, hợp lí, phụ huynh phải cho trẻ ăn đúng, ăn đủ. Đặc biệt, trẻ thường không thích ăn rau, ăn đa dạng thực phẩm. Vì vậy, để tập cho trẻ ăn rau, ăn đa dạng thực phẩm, mẹ nên xây dựng thực đơn và chế biến các món ăn phù hợp với trẻ em.Ví dụ cắt, thái nhỏ hơn so với người lớn, nấu các món mặn phối hợp với rau củ quả như món trứng chiên tôm thịt rau củ, thịt bò hầm củ quả, canh bắp cải bí đỏ nấu thịt, cải ngọt cà rốt xào tôm… giúp trẻ thay đổi món ăn, ngon miệng và tập cho trẻ ăn đa dạng hơn.

Tăng cường hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, tập trung tốt hơn khi học, ngoài ra còn giúp chuyển hóa các vi chất dinh dưỡng để phát triển xương, giúp cho hệ hô hấp và hệ tuần hoàn khỏe mạnh, giảm stress ở trẻ em.

Bí quyết giúp con giảm bệnh vặt để không gián đoạn việc học
Vận động giúp trẻ tăng cường miễn dịch, tránh bị ốm vặt để có thể tham gia vào hoạt động học tập với năng lượng dồi dào.

Mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia vận động hàng ngày, tối thiểu 60 phút. Một cơ thể dẻo dai và khoẻ mạnh sẽ giúp trẻ tránh bị ốm vặt để có thể tham gia vào hoạt động học tập với năng lượng dồi dào.

Bổ sung lợi khuẩn, tăng cường sức khoẻ đường ruột

Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng việc bổ sung lợi khuẩn (Probiotics) hằng ngày làm giảm nguy cơ bệnh viêm nhiễm, tăng cường khả năng hấp thu và tiêu hóa ở trẻ dưới 9 tuổi. Probiotics cũng được chứng minh có hiệu quả làm giảm tỷ lệ mắc bệnh viêm mũi dị ứng hoặc triệu chứng dị ứng theo mùa ở trẻ em.

Bởi vậy, để trẻ ít ốm vặt, không gián đoạn việc học hỏi, mẹ cần lưu ý bổ sung Probiotics vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày để tăng cường đề kháng, giúp cơ thể trẻ có khả năng chống lại sự xâm nhập của virus, vi khuẩn. Mẹ sẽ không cần lo lắng quá nhiều việc trẻ bị bệnh mỗi khi thời tiết thay đổi.

Bí quyết giúp con giảm bệnh vặt để không gián đoạn việc học
Bổ sung Probiotics vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày để trẻ tăng cường đề kháng, giảm nguy cơ ốm vặt.

Probiotics thường có trong các sản phẩm lên men tự nhiên, điển hình có trong sữa chua ăn, sữa chua uống men sống. Trẻ từ 3 - 5 tuổi nên bổ sung ít nhất 1 đơn vị sữa chua (tương đương 1 hộp sữa chua) mỗi ngày theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

Mẹ có thể cho con sử dụng sữa chua uống Vinamilk Probi được bổ sung hàng tỷ lợi khuẩn Lactobacillus Paracasei L. Casei 431®. Đây là loại lợi khuẩn với hơn 20 kiểm chứng lâm sàng và được nhắc đến trong 80 ấn phẩm khoa học nhờ tác dụng hỗ trợ miễn dịch đường ruột, tăng cường đề kháng giúp trẻ giảm các bệnh vặt thông thường và khỏe mạnh hơn.

Nhà tài trợ Vinamilk trao thưởng lớn, mừng thành tích các Nhà tài trợ Vinamilk trao thưởng lớn, mừng thành tích các "cô gái kim cương" của bóng đá Việt Nam
Tại buổi lễ mừng công đội tuyển bóng đá nữ quốc gia đạt thành tích giành vé dự World cup 2023, với vai trò là đơn vị đồng hành chính thức từ năm 2019 đến nay, Vinamilk đã tặng thưởng 1 tỷ đồng (gồm 500 triệu tiền mặt và 500 triệu là các sản phẩm dinh dưỡng của công ty) đến các nữ cầu thủ và thành viên Ban huấn luyện.
Vinamilk ra mắt sữa tươi Organic “tiêu chuẩn kép” trong triển lãm FHC 2021 Vinamilk ra mắt sữa tươi Organic “tiêu chuẩn kép” trong triển lãm FHC 2021
Từ ngày 9 đến 11/11/2021, Vinamilk tham gia Triển lãm Thực phẩm Quốc tế FHC 2021 tại thành phố Thượng Hải để quảng bá các sản phẩm sữa tươi, đặc biệt là sữa tươi Organic với “tiêu chuẩn kép” đến các khách hàng, đối tác quốc tế trong sự kiện này. Các sản phẩm sữa tươi của Vinamilk cũng đã có mặt trên thị trường và ghi nhận các tín hiệu tích cực từ người tiêu dùng tại Trung Quốc.
Liên doanh của Vinamilk tại Philippines ra mắt người tiêu dùng với 4 dòng sản phẩm sữa tiềm năng Liên doanh của Vinamilk tại Philippines ra mắt người tiêu dùng với 4 dòng sản phẩm sữa tiềm năng
Vào ngày 19/10/2021, Công ty liên doanh Del Monte-Vinamilk đã tổ chức họp báo ra mắt thương hiệu và 04 dòng sản phẩm sữa đầu tiên được giới thiệu đến người tiêu dùng và giới truyền thông của Philippines trong năm nay. Đây là liên doanh với giá trị đầu tư ban đầu là 6 triệu đô-la Mỹ giữa Vinamilk và công ty Del Monte Philippines, Inc. (DMPI).
In bài viết

Truyền hình