Trang chủ Gia đình Việt Tổ ấm
16:33 | 11/05/2020 GMT+7

15 sai lầm trong cách ăn uống gây hại cho trẻ về sau

aa
Bố mẹ luôn quan tâm đến vấn đề sức khỏe của con cái. Nhưng không phải lúc nào người lớn cũng đúng. Đôi khi chúng ta mắc phải những sai lầm vì kém hiểu biết. Dưới đây là những sai lầm thường gặp, khiến trẻ khó hình thành được thói quen ăn uống lành mạnh sau này.
15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai 9 sai lầm khiến cha mẹ tốt lại nuôi dạy con trở thành những đứa trẻ "hư"
15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai 8 giai đoạn khủng hoảng của trẻ, nếu biết sẽ nuôi dạy con dễ dàng

1. Dỗ dành trẻ em bằng món tráng miệng

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai

Chúng ta thường lấy bánh ngọt, nước ngọt, chè hay kẹo để làm phần thường cho trẻ nếu hoàn thành một việc gì đó. Nhưng đây lại là một quan điểm sai lầm dẫn đến tình trạng trẻ sẽ chỉ ăn những gì bé thích. Bé sẽ không phân biệt được thức ăn nào có lợi, thức ăn nào có hại cho sức khỏe. Vì thế bố mẹ không nên lấy đồ ăn để dụ dỗ, treo thưởng cho bé.

2. Ép trẻ ăn

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai

Đây là vấn đề mà rất nhiều gia đình gặp phải. Chúng ta thường ép con hoàn thành bữa ăn mà không để ý đến sở thích của trẻ. Việc cưỡng ép lâu dài sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ, có thể trong tương lai bé sẽ sợ món ăn đó và có áp lực tiêu cực với những gì bé trải qua. Thay vì ép con ăn, ba, mẹ hãy tìm hiểu sở thích của con và tạo sự thích thú với bữa ăn hàng ngày.

3. Tích trữ thực phẩm không tốt cho sức khỏe

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai

Các nghiên cứu chỉ ra rằng nếu chúng ta tích trữ nhưng đồ ăn có hại cho sức khỏe sẽ dẫn đến việc trẻ mất kiểm soát, say sưa với những đồ ăn này khi ba, mẹ vắng nhà. Ba, mẹ thường hay nghĩ rằng có chút thực phẩm như trên trong nhà để thuận lợi cho việc dỗ dành lúc trẻ khóc hay ăn vạ. Nhưng thực tế chúng ta nên mua những đồ ăn nhẹ có lợi cho sức khỏe và để trẻ tiếp cận dần dần với thực phẩm lành mạnh.

4. Không trang trí món ăn đẹp mắt

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai

Thật là khó để khiến trẻ ăn rau, mặc dù đây là thực phẩm bổ sung vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Thay vì các loại rau bình thường hàng ngày, ba, mẹ hãy bày trí hấp dẫn một chút. Ngoài ra chúng ra có thể thêm ít nước sốt, bơ hay phô mai để tạo thêm hương vị khác lạ thu hút trẻ thưởng thức.

5. Chấp nhận con kén ăn mà không cố gắng khuyến khích con ăn đa dạng

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai

Nhiều bố mẹ ngay từ đầu đã chấp nhận việc con kén ăn, và không cố gắng tìm giải pháp khuyến khích con ăn uống đa dạng.

Điều quan trong là chúng ta đừng nản lòng, hãy kiên trì, thúc đẩy tạo nếp ăn uống lành mạnh cho con. Có thể khó khăn trong những bước đầu tiên, nhưng dần chúng ta có thể thay đổi suy nghĩ của trẻ mặc dù các con rất bướng bỉnh.

6. Phục vụ khẩu phần ăn quá nhiều

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai

Luôn nhớ rằng dạ dày trẻ con bé hơn nhiều so với người lớn, vì thế chúng ta cần đưa ra khẩu phần ăn phù hợp với trẻ. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều dẫn đến mất kiểm soát trong ăn uống và gây ra tình trang béo phì ở trẻ.

7. Buộc trẻ phải hoàn thành đĩa ăn của chúng

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai

Theo các nghiên cứu, điều này có thể gây tác dụng ngược đối với trẻ. Về lâu về dài trẻ sẽ dần không thích những món ăn này. Hoặc chúng ta thưởng cho trẻ ăn một số đồ ăn nhât định cũng là sai lầm vì nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ sẽ không thích những món ăn mà chúng thường xuyên được ăn.

8. Không cho trẻ tham gia vào quá trình nấu ăn

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai

Ba, mẹ hãy thử cho con tham gia vào quá trình nấu ăn từ khâu mua nguyên liệu đến khâu chế biến hoàn thành món ăn, bạn sẽ nhận ra có khả năng con sẽ thích ăn những đồ ăn mà mình làm ra. Đây là điều mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo ba, mẹ hãy tìm hiểu.

9. Không cho trẻ chơi với đồ ăn của chúng

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai

Đây là điều ba, mẹ chúng ta thường không thích vì trẻ hay bầy bừa và làm bẩn quần áo. Nhưng khi được chơi với đồ ăn sẽ kích thích thị giác và vị giác của trẻ. Trẻ sẽ thưởng thức đồ ăn mà chúng được chơi cùng.

10. Khẩu phần ăn không hấp dẫn

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Cornell, trẻ em có khả năng ăn ngay nếu đĩa thức ăn chứa nhiều màu sắc. Nếu có thời gian hơn nữa và một chút hoa tay, ba, mẹ có thể tạo hình trên đĩa thức ăn cho bé. Ngoài cửa hàng có bán sẵn rất nhiều loại khuôn như: mặt cười, gấu, mèo....để chúng ta sáng tạo nên những món ăn đẹp, bắt mắt cho bé.

11. Bố mẹ kén ăn

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai

Ba, mẹ nên cố gắng đừng trở thành người kén ăn trước mặt con bạn. Điều này sẽ khiến chúng học hỏi bắt chước, hành động tương tự trở thành người kén ăn giống bạn. Vì vậy chúng ta đừng nên gọi một món giống nhau khi đi ăn ở bên ngoài.

12. Cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai

Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu chúng ta cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi thì lượng calo nạp vào sẽ nhiều thêm 10%. Hiện nay có rất nhiều ba, mẹ cho con xem tivi để con chịu ăn, không phải dỗ dành, không sợ chậm tăng cân. Nhưng sau bài viết này chúng ta nên dừng lại và tìm kiếm phương pháp khác để kích thích trẻ ăn uống. Vì nó chỉ có hại chứ không có lợi.

13. Ăn kiêng trước mặt con bạn

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai

Ba, mẹ cần hiểu điều này ảnh hưởng đến con cái như thế nào. Như chúng ta thấy trẻ em thường bị ảnh hưởng bởi cha mẹ chúng. Việc thích hay ghét một món ăn nào đó giống ba mẹ là điều hoàn toàn bình thường. Vì vậy nếu bạn ăn kiêng hãy để ý và tìm giải pháp thich hợp để tránh tình trạng trẻ có nguy cơ bị rối loạn ăn uống trong tương lai khi tiếp xúc với những thói quen ăn kiêng này từ khi còn nhỏ.

14. Lấy thức ăn làm phần thưởng cho trẻ

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai

Trẻ em thường khó nắm bắt vì đến những độ tuổi rất bướng bỉnh và thể hiện cái tôi. Vì thế đây là phương pháp được nhiều bậc phụ huynh lựa chọn. Ví dụ: nếu hoàn thành bài tập về nhà, hay nếu làm xong một công việc nhỏ nào đó con sẽ được bánh quy...điều này nghe thì bình thường nhưng trái lại lại làm cho trẻ tùy hứng ăn uống dẫn đến tương lai trẻ sẽ ăn uống theo cảm xúc.

15. Cho trẻ ăn quá nhiều đồ ăn vặt

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai

Nếu cho con ăn quá nhiều đồ ăn vặt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, vì đây hầu hết là thực phẩm không lành mạnh. Nếu có thể chỉ cho bé ăn không quá 2 bữa ăn vặt/ngày và không quá 100calo.

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai Những quy tắc an toàn bố mẹ cần dạy khi trẻ ra ngoài một mình

Để tránh những đáng tiếc xảy ra, cha mẹ hãy chỉ bảo con cái những quy tắc sau đây để bảo vệ bản thân mỗi ...

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai Những điều con cần ở bố mẹ theo từng giai đoạn, độ tuổi

Khi con mới sinh đến 2 tuổi, bố mẹ nên gần gũi, ôm ấp con càng nhiều càng tốt. Đến khi con lớn hơn, bố ...

15 sai lam trong cach an uong cua tre ma cha me hay mac phai Bạn là cha mẹ bình thường hay thông thái, nhìn 10 bức ảnh sau là biết

10 bức ảnh thể hiện sự khác biệt giữa cha mẹ bình thường và cha mẹ thông thái. Bạn thuộc kiểu nào?

Thu Hiền
Nguồn:

Tin bài liên quan

Các tin bài khác

Quảng Bình hỗ trợ xây mới và sửa chữa 254 ngôi nhà “Đại đoàn kết”

Quảng Bình hỗ trợ xây mới và sửa chữa 254 ngôi nhà “Đại đoàn kết”

Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam tỉnh Quảng Bình vừa thông tin trên quangbinh.gov.vn, đã có 254 ngôi nhà “Đại đoàn kết” được hỗ trợ xây mới và sửa chữa cho hộ gia đình có hoàn cảnh khó khăn, trong đó phần lớn là hộ đồng bào dân tộc thiểu số với tổng số tiền 12,4 tỷ đồng.
Đà Nẵng tiếp nhận gần 2,4 tỷ đồng xây nhà đại đoàn kết cho tỉnh Điện Biên và khu vực Tây Bắc

Đà Nẵng tiếp nhận gần 2,4 tỷ đồng xây nhà đại đoàn kết cho tỉnh Điện Biên và khu vực Tây Bắc

Nhằm thực hiện Chương trình ủng hộ xây dựng nhà Đại đoàn kết cho hộ nghèo, hộ cận nghèo của tỉnh Điện Biên và một số địa bàn khu vực Tây Bắc, đến nay, MTTQ Việt Nam thành phố Đà Nẵng đã tiếp nhận ủng hộ từ các địa phương, đơn vị với tổng số tiền gần 2,4 tỷ đồng.
Trao tặng kinh phí xây dựng nhà ở cho 2 hộ nghèo ở huyện miền núi Quế Phong (Nghệ An)

Trao tặng kinh phí xây dựng nhà ở cho 2 hộ nghèo ở huyện miền núi Quế Phong (Nghệ An)

Sáng ngày 29/8, tại Nghệ An, Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Nghệ An tổ chức trao tặng kinh phí hỗ trợ xây dựng nhà ở cho 2 hộ nghèo ở hai xã Mường Nọc và Tiền Phong (huyện Quế Phong).
Đắk Lắk bàn giao 2 nhà tình thương tại hai xã Cư Bao (Thị xã Buôn Hồ) và Cư Mốt (huyện Ea H'leo)

Đắk Lắk bàn giao 2 nhà tình thương tại hai xã Cư Bao (Thị xã Buôn Hồ) và Cư Mốt (huyện Ea H'leo)

Vừa qua, tại hai xã Cư Bao (Thị xã Buôn Hồ) và xã Cư Mốt (huyện Ea H'leo) đã tổ chức Lễ bàn giao và khánh thành 02 căn nhà tình thương và trao tặng 20 chiếc xe đạp cho 20 học sinh nghèo, vượt khó trên địa bàn hai xã này.

Đọc nhiều

Trao tặng danh hiệu “Công dân danh dự tỉnh Thừa Thiên Huế” cho Giám đốc điều hành Tổ chức phòng chống mù lòa Châu Á

Trao tặng danh hiệu “Công dân danh dự tỉnh Thừa Thiên Huế” cho Giám đốc điều hành Tổ chức phòng chống mù lòa Châu Á

Ngày 28/3, UBND tỉnh Thừa Thiên Huế tổ chức gặp mặt, trao tặng danh hiệu “Công dân danh dự tỉnh Thừa Thiên Huế” cho Giáo sư, Bác sỹ Hattori Tadashi, Giám đốc điều hành Tổ ...
4 nhiệm vụ trọng tâm Hội hữu nghị Việt Nam - Trung Quốc tỉnh Đồng Nai nhiệm kỳ 2024-2029

4 nhiệm vụ trọng tâm Hội hữu nghị Việt Nam - Trung Quốc tỉnh Đồng Nai nhiệm kỳ 2024-2029

Ngày 27/3, Hội hữu nghị Việt Nam - Trung Quốc tỉnh Đồng Nai đã tổ chức Đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2024-2029.
Vàng nhẫn tăng phi mã hơn triệu đồng mỗi lượng

Vàng nhẫn tăng phi mã hơn triệu đồng mỗi lượng

Giá vàng trong nước vẫn tiếp tục tăng, trong đó vàng nhẫn tăng phi mã hàng triệu đồng/lượng, về mốc lịch sử 71 triệu đồng/lượng.
Vun đắp tình hữu nghị giữa nhân dân Việt Nam và cộng đồng quốc tế

Vun đắp tình hữu nghị giữa nhân dân Việt Nam và cộng đồng quốc tế

Tối 27/3, Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam tổ chức Gặp gỡ Hữu nghị tại Thành phố Hồ Chí Minh. Gần 200 khách mời là các Tổng lãnh sự, đại diện đoàn ...
Nghệ An: Hỗ trợ khoan giếng và xây dựng Mô hình “Ký túc xá vùng biên” cho xã biên giới ở huyện Tương Dương

Nghệ An: Hỗ trợ khoan giếng và xây dựng Mô hình “Ký túc xá vùng biên” cho xã biên giới ở huyện Tương Dương

Mới đây, Đồn Biên phòng Tam Quang (BĐBP Nghệ An), UBND xã Tam Quang (huyện Tương Dương) phối hợp với các nhà hảo tâm tổ chức Lễ khởi công khoan giếng, sửa chữa, xây dựng Mô hình “Ký túc xá vùng biên” cho các trường học, các em học sinh THCS của hai bản Tân Hương, Tùng Hương với số tiền gần 250 triệu đồng.
Lan tỏa lòng yêu nước qua Triển lãm “Tuổi trẻ vì biển đảo quê hương” tại Đà Nẵng

Lan tỏa lòng yêu nước qua Triển lãm “Tuổi trẻ vì biển đảo quê hương” tại Đà Nẵng

Diễn ra từ ngày 27 đến 31/3, Triển lãm tư liệu, hình ảnh và báo cáo chuyên đề “Tuổi trẻ vì biển đảo quê hương” do Thành Đoàn Đà Nẵng, Bộ Tư lệnh Vùng 3 Hải quân phối hợp tổ chức tại Nhà trưng bày Hoàng Sa nhằm bồi đắp tình yêu, lòng tự hào, ý thức, trách nhiệm đối với biển đảo thiêng liêng của Tổ quốc.
Bình Thuận: Khẩn trương hỗ trợ tìm kiếm ngư dân mất tích trên biển

Bình Thuận: Khẩn trương hỗ trợ tìm kiếm ngư dân mất tích trên biển

Văn phòng Ban Chỉ huy Phòng chống Thiên tai và Tìm kiếm cứu nạn tỉnh Bình Thuận vừa thông tin về việc một lao động trên tàu cá bị mất liên lạc trên biển.
lan dau tien am thuc hungary ra mat tai ha noi
gioi thieu quang ba ve dat nuoc va con nguoi viet nam tai dan mach
dai su cac nhom g4 gui thong diep chuc tet nguyen dan
viet nam tang 8 bac trong bang xep hang chi so phat trien con nguoi
dai su canada ghe xu hoa dao nhat tan hao hung don tet viet
vung 3 hai quan thuc hien cuu nan tau ca tai quang ngai
hoc sinh mai chau hoa binh no luc ngan chan khung hoang khi hau
Xin chờ trong giây lát...
Hành trình chinh phục khán giả xứ anh đào của KURROCK
Cảm nhận biến đổi khí hậu để nỗ lực hành động vì trái đất
Xe đạp thồ trong Chiến dịch Điện Biên Phủ
Lần đầu tiên ẩm thực Hungary xuất hiện tại Hà Nội
“Hương vị nước Nga” giữa lòng Hà Nội
Ra mắt không gian ẩm thực Hungary tại Hà Nội
Csaba Szabo: người mang ẩm thực Hungary tới Việt Nam
Lũy thép biên phòng toàn dân
Đối ngoại nhân dân: Sức mạnh mềm trong quan hệ quốc tế
Clip học sinh Vương quốc Anh học chúc Tết Việt
Màn đẩy gậy kịch tích của Khách Tây với chàng trai H'Mông
45 năm cuộc chiến đấu bảo vệ biên giới phía Bắc:
Người bạn Mỹ và khúc hát vì hòa bình cho Việt Nam
Mãn nhãn với màn 3D mapping tại Lễ hội Hai Bà Trưng
Kiều bào Thái Lan đoàn kết, hướng về Đảng, về quê hương
Sử dụng thống nhất mã số định danh công dân là mã số thuế

Sử dụng thống nhất mã số định danh công dân là mã số thuế

Việc thống nhất mã số định danh công dân là mã số thuế sẽ giúp người dân tiết kiệm được nhiều thời gian, chi phí, giảm nhiều khâu thủ tục.
OS phẫu thuật nhân đạo cho các bệnh nhân mang dị tật khe hở môi, hàm ếch tại Hà Nội tháng 3

OS phẫu thuật nhân đạo cho các bệnh nhân mang dị tật khe hở môi, hàm ếch tại Hà Nội tháng 3

Với mong muốn đem lại nhiều nụ cười mới cho trẻ em trên toàn quốc, từ ngày 11-15/3/2024, tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cuba, số 37 Hai Bà Trưng, Tràng Tiền, Hoàn Kiếm, Hà Nội, tổ chức Operation Smile Việt Nam (OS) sẽ tổ chức chương trình Phẫu thuật nhân đạo dành cho các bệnh nhân mang dị tật khe hở môi, hàm ếch.
Người nước ngoài đăng ký tài khoản định danh điện tử thế nào?

Người nước ngoài đăng ký tài khoản định danh điện tử thế nào?

Tại dự thảo Nghị định quy định về định danh và xác thực điện tử, Bộ Công an đã đề xuất quy định về trình tự, thủ tục đăng ký tài khoản định danh điện tử đối với người nước ngoài.
1.000 học bổng du học Liên bang Nga cho công dân Việt Nam năm 2024

1.000 học bổng du học Liên bang Nga cho công dân Việt Nam năm 2024

Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa thông báo, Chính phủ Liên bang Nga cấp 1.000 chỉ tiêu học bổng cho công dân Việt Nam đi đào tạo tại Liên bang Nga theo các trình độ đại học, thạc sĩ, tiến sĩ, thực tập chuyên ngành và tiếng Nga.
Tổ chức, cá nhân nước ngoài tiến hành nghiên cứu khoa học trong vùng biển Việt Nam phải đóng các khoản phí nào?

Tổ chức, cá nhân nước ngoài tiến hành nghiên cứu khoa học trong vùng biển Việt Nam phải đóng các khoản phí nào?

Bộ Tài chính vừa ban hành Thông tư quy định mức thu, chế độ thu, nộp phí thẩm định cấp giấy phép hoặc văn bản chấp thuận cho tổ chức, cá nhân nước ngoài tiến hành nghiên cứu khoa học trong vùng biển Việt Nam.
Thực tập sinh hộ lý tại Nhật Bản năm 2024 được trợ cấp đào tạo, hỗ trợ tiền ổn định cuộc sống

Thực tập sinh hộ lý tại Nhật Bản năm 2024 được trợ cấp đào tạo, hỗ trợ tiền ổn định cuộc sống

Trung tâm Lao động ngoài nước (Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội) vừa thông báo kế hoạch tuyển chọn 50 ứng viên tham gia chương trình thực tập sinh hộ lý tại Nhật Bản.
Xuân Giáp Thìn - 2024

Xuân Giáp Thìn - 2024

Việt Nam  - Nhật Bản

Việt Nam - Nhật Bản

Việt Nam - Thái Lan

Việt Nam - Thái Lan

báo tết 2023

báo tết 2023

Việt Lào online

Việt Lào online

50 năm quan hệ Việt Nam - Ấn Độ

50 năm quan hệ Việt Nam - Ấn Độ

Tình hữu nghị vĩ đại

Tình hữu nghị vĩ đại

Tân mão 2011

Tân mão 2011

Sức sống mới cho ĐNND

Sức sống mới cho ĐNND

xuân 2013

xuân 2013

Phiên bản di động