17:00 | 13/12/2016 GMT+7

5 “thủ phạm” gây tiêu chảy

TĐO - Tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa thường do một số loại vi rút hoặc vi khuẩn gây nên. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng nhiều loại thực phẩm cũng có thể là nguyên nhân hoặc góp phần làm tiêu chảy trầm trọng hơn. Dưới đây là những “thủ phạm” gây tiêu chảy, theo Prevention.

Cà phê

Cà phê gây tiêu chảy ở một số người. Caffeine trong cà phê có thể kích thích ruột co lại nhanh hơn so với bình thường nên thức ăn sẽ di chuyển nhanh và khó có thể hấp thụ tốt. Độ chua của cà phê cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa.

Rượu

Nếu tối hôm trước uống quá nhiều, bạn có thể thức dậy với các triệu chứng rối loạn dạ dày vào sáng hôm sau. Lý giải về điều này, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng rượu là một chất kích thích và ruột của bạn có thể không thích ứng với lượng lớn rượu. Rượu cũng làm tăng tốc độ tiêu hóa, ảnh hưởng đến khả năng hấp thu của cơ thể và dẫn đến tiêu chảy.

Sữa

Theo Viện Y tế quốc gia Mỹ, có đến 50 triệu người Mỹ trưởng thành không thể dung nạp lactose trong sữa. Nếu dạ dày của bạn không thích ứng với lactose, bạn có thể gặp các triệu chứng như buồn nôn, chuột rút, đầy hơi và tiêu chảy sau khoảng 30 phút dùng sữa hoặc các sản phẩm từ sữa.

Chất xơ

Chất xơ tốt cho hệ thống tiêu hóa, giúp chúng vận hành trôi chảy hơn. Tuy nhiên, quá nhiều chất xơ chắc chắn có thể gây tiêu chảy. Bởi chất xơ kết hợp với nước giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón nhưng cũng có thể gây tiêu chảy nếu bạn tiêu thụ quá nhiều cùng một lúc.

Ớt cay

Thức ăn cay có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và ruột, khiến thức ăn di chuyển nhanh hơn qua đường tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy. Nếu bạn không ăn thức ăn cay thường xuyên, bạn có thể bị rối loạn tiêu hóa ngay khi ăn nhiều.

Hải Yến

Nguồn:

Tin bài liên quan

Các tin bài khác

Vinmec Đà Nẵng cứu sống du khách quốc tế bị tắc mạch phổi nguy kịch trên tàu du lịch

17:30 | 21/04/2026 Khỏe đẹp 125

Chỉ ít phút sau khi xuất hiện khó thở dữ dội và thoáng mất ý thức khi đang tham quan trên tàu du lịch ngoài khơi Đà Nẵng, một du khách người Đức đã được đưa tới Vinmec Đà Nẵng trong tình trạng nguy kịch. Nhờ quy trình cấp cứu theo “thời gian vàng” cùng sự phối hợp đa chuyên khoa, các bác sĩ đã kịp thời cứu sống bệnh nhân khỏi biến cố tắc động mạch phổi đe dọa tính mạng.

Vì sao thực phẩm ăn dặm HiPP bị thu hồi khẩn cấp tại Áo?

14:00 | 19/04/2026 Khỏe đẹp 125

Một sự cố an toàn thực phẩm nghiêm trọng đang được điều tra tại Áo, liên quan đến sản phẩm ăn dặm của HiPP – thương hiệu quen thuộc với nhiều gia đình có trẻ nhỏ.

Bệnh viện Đa khoa thành phố Cần Thơ ghép thận thành công ca đầu tiên từ người hiến sống

15:11 | 14/04/2026 Khỏe đẹp 125

Bệnh viện Đa khoa thành phố Cần Thơ vừa thực hiện thành công ca lấy -ghép thận đầu tiên từ người hiến sống, đánh dấu bước tiến quan trọng trong lộ trình phát triển kỹ thuật chuyên sâu của đơn vị.

Ngôi sao Pickleball Việt kiều Alix Trương ký hợp đồng cùng Kamito

00:00 | 08/04/2026 Khỏe đẹp 125

Ngày 7/4, tại Hà Nội, Kamito chính thức công bố sự kiện thể thao tâm điểm mang tên "The Pickleball Princess".

Xem thêm

Đọc nhiều

Đập tan luận điệu xuyên tạc về mối quan hệ giữa tính “hiện đại” và bản chất “cách mạng” của quân đội ta

14/05/2026 10:31 Việt Nam hôm nay 125

Trong bối cảnh cách mạng công nghiệp 4.0 và chiến tranh công nghệ cao phát triển mạnh mẽ, việc hiện đại hóa quân đội là yêu cầu tất yếu khách quan. Tuy nhiên, các thế lực thù địch đã lợi dụng vấn đề này để xuyên tạc, phủ nhận bản chất cách mạng của Quân đội nhân dân Việt Nam, cổ xúy “phi chính trị hóa” và “trung lập hóa” quân đội. Bài viết làm rõ cơ sở lý luận và thực tiễn, khẳng định mối quan hệ thống nhất biện chứng giữa tính “hiện đại” và bản chất “cách mạng”, đồng thời kiên quyết đấu tranh phản bác các luận điệu sai trái, bảo vệ vững chắc nền tảng tư tưởng của Đảng trong tình hình mới.

Ông Trần Bá Phúc: Cần xây dựng ‘Mặt trận số’ để kết nối hiệu quả hơn với kiều bào

14/05/2026 18:14 Việt kiều 125

Về dự Đại hội đại biểu toàn quốc Mặt trận Tổ quốc (MTTQ) Việt Nam lần thứ XI, ông Trần Bá Phúc, Chủ tịch Hội Doanh nhân Việt Nam tại Australia đã chia sẻ với Thời Đại về vai trò của cộng đồng người Việt Nam tại Australia trong công tác đối ngoại nhân dân, kết nối nguồn lực kiều bào và những đề xuất nhằm phát huy hơn nữa vai trò của MTTQ Việt Nam trong giai đoạn mới.

Giữ lớp học sáng đèn nơi vùng cao Sín Chải

15/05/2026 18:11 Nhân quyền - Góc nhìn thời đại 125

Ở xã vùng cao Sín Chải (tỉnh Điện Biên), việc giữ học sinh đến trường đôi khi còn khó hơn cả việc dạy học. Thế nhưng nhiều năm qua, Trường PTDTBT THCS Sín Chải vẫn duy trì đều đặn những lớp học sáng đèn mỗi ngày- kết quả của sự lãnh đạo bền bỉ từ chi bộ nhà trường và nỗ lực không ngừng của đội ngũ giáo viên vùng cao.

Vì sao người nước ngoài đổ xô đến Triển lãm ô tô Bắc Kinh?

14/05/2026 18:21 Quốc tế 125

“Quy mô triển lãm rất lớn, số lượng mẫu xe và thương hiệu vô cùng phong phú. Đây là lần đầu chúng tôi đến tham quan, thực sự rất ấn tượng”. Ngày 24/4, phóng viên Ba Lan Marcin Napieraj chia sẻ tại Triển lãm Ô tô Bắc Kinh.

Bờ cõi biển đảo

Miền đất - Con người Cuộc sống vùng biên Nhịp sống biển đảo Lịch sử chủ quyền Giao lưu hữu nghị

Bà Phạm Thu Hằng: Yêu cầu các nước tôn trọng chủ quyền của Việt Nam đối với quần đảo Trường Sa

17 giờ 39 phút Bờ cõi biển đảo 125

Chiều 14/5, tại họp báo thường kỳ Bộ Ngoại giao, Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Việt Nam Phạm Thu Hằng khẳng định việc các bên liên quan đưa người lên các thực thể thuộc quần đảo Trường Sa mà không được sự cho phép của Việt Nam là hành vi xâm phạm chủ quyền của Việt Nam theo luật pháp quốc tế.

Phó Thủ tướng Lê Tiến Châu yêu cầu bảo đảm chất lượng xây dựng trường nội trú vùng biên

22 giờ 53 phút Bờ cõi biển đảo 125

Chiều 14/5, tại Trụ sở Chính phủ, Phó Thủ tướng Chính phủ Lê Tiến Châu chủ trì cuộc họp rà soát tình hình triển khai xây dựng các trường phổ thông nội trú liên cấp tiểu học và trung học cơ sở tại các xã biên giới đất liền.

Sơn La triển khai mô hình “Chia sẻ yêu thương, biên cương gắn kết”

3 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Ngày 12/5, Đồn Biên phòng Chiềng Tương (Bộ đội Biên phòng Sơn La) triển khai mô hình “Chia sẻ yêu thương, biên cương gắn kết”, góp phần hỗ trợ nhân dân khu vực biên giới nước bạn Lào phát triển kinh tế, đồng thời vun đắp tình đoàn kết hữu nghị Việt Nam - Lào.

Multimedia

Podcasts Video E-magazine Infographic

nhat ban la doi tac kinh te quan trong hang dau cua viet nam

5 “thủ phạm” gây tiêu chảy

Tin bài liên quan

Các tin bài khác

Vinmec Đà Nẵng cứu sống du khách quốc tế bị tắc mạch phổi nguy kịch trên tàu du lịch

Vì sao thực phẩm ăn dặm HiPP bị thu hồi khẩn cấp tại Áo?

Bệnh viện Đa khoa thành phố Cần Thơ ghép thận thành công ca đầu tiên từ người hiến sống

Ngôi sao Pickleball Việt kiều Alix Trương ký hợp đồng cùng Kamito

Chuyên đề

Đọc nhiều

Đập tan luận điệu xuyên tạc về mối quan hệ giữa tính “hiện đại” và bản chất “cách mạng” của quân đội ta

Ông Trần Bá Phúc: Cần xây dựng ‘Mặt trận số’ để kết nối hiệu quả hơn với kiều bào

Giữ lớp học sáng đèn nơi vùng cao Sín Chải

Vì sao người nước ngoài đổ xô đến Triển lãm ô tô Bắc Kinh?

Bờ cõi biển đảo

Miền đất - Con người Cuộc sống vùng biên Nhịp sống biển đảo Lịch sử chủ quyền Giao lưu hữu nghị

Bà Phạm Thu Hằng: Yêu cầu các nước tôn trọng chủ quyền của Việt Nam đối với quần đảo Trường Sa

Phó Thủ tướng Lê Tiến Châu yêu cầu bảo đảm chất lượng xây dựng trường nội trú vùng biên

Sơn La triển khai mô hình “Chia sẻ yêu thương, biên cương gắn kết”

Multimedia

Nhật Bản là đối tác kinh tế quan trọng hàng đầu của Việt Nam

[Infographic] 9 luật và 31 nghị quyết được thông qua tại Kỳ họp thứ nhất, Quốc hội khóa XVI

[Infographic] Việt Nam và Trung Quốc ký kết 32 văn kiện hợp tác

Chính phủ nhiệm kỳ Quốc hội khóa XVI có 14 Bộ, 3 cơ quan ngang Bộ

[Infographic] Các mốc thời gian sau cuộc bầu cử Đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp

[Infographic] Bầu cử Quốc hội và HĐND: Cách tra cứu thông tin về người ứng cử trên VNeID

[Infographic] Thủ tướng chỉ đạo 9 nhiệm vụ trọng tâm ứng phó biến động toàn cầu

Videos

Tinh thần dân chủ của nhân dân Việt Nam trong bầu cử