Nữ thần Yoga học lỏm động tác múa bụng của... người ngoài hành tinh
Từ lâu, Yoga đã trở thành một môn thể thao hữu ích phổ biến với mọi người, đặc biệt là với nữ giới. Dù là mới tập hay đã gắn bó với Yoga một thời gian, người tập cũng sẽ nhận thấy những sự thay đổi tích cực của cơ thể. Hiện nay, trong giới tập Yoga đang truyền tay nhau một phương pháp tập mới vô cùng hiệu quả và lạ mắt có tên là Nauli.
Cô Aubry là người đầu tiên quảng bá động tác Nauli độc đáo này tới nhiều người.
|
Động tác này rất tốt cho các cơ quan nội tạng.
Được biết, động tác này đã ra đời cách đây 7000 năm nhưng người đầu tiên đưa Nauli đến với mọi người là cô Aubry Wiltcher - một huấn luyện viên Yoga nổi tiếng ở thành phố San Diego, bang California, Mỹ. Cô cho biết Nauli là một bài massage tuyệt vời cho các cơ quan nội tạng. Hơn thế nữa, động tác này còn rất tốt cho việc điều chỉnh sự mất cân bằng hoocmon và cảm xúc.
Trong đoạn clip, cô Aubry đã hóp chặt bụng, siết các cơ bắp lại rồi chuyển động cơ bụng thành từng đợt sóng đều đặn. Theo Aubry, động tác này phù hợp với mọi lứa tuổi nhưng những phụ nữ mang thai hay mắc những bệnh liên quan đến tim mạch thì không nên tập theo.
Sau khi được đăng tải trong một thời gian ngắn, đoạn clip biểu diễn động tác Nauli của Aubry đã thu hút được rất nhiều sự quan tâm của cộng đồng Yoga. Có nhiều nhận xét rằng động tác hóp bụng trong Nauli rất giống gương mặt của ET nên mọi người nói đùa rằng cô Aubry đã học lỏm nó từ người ngoài hành tinh.
|
Động tác hóp bụng trong Nauli khiến nhiều người liên tưởng tới khuôn mặt người ngoài hành tinh.
|
Cô Aubry là người đầu tiên đưa Nauli trở nên phổ biến hơn.
(Nguồn: Metro)
Linh Phạm
Tin bài liên quan
Các tin bài khác
Thời tiết hôm nay (06/01): Miền Bắc tiếp tục rét đậm, thấp nhất 12 độ C
Thời tiết hôm nay (02/01): Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ rét đậm
Chính sách mới có hiệu lực từ tháng 1/2026
Các điểm bắn pháo hoa đêm giao thừa Tết dương lịch 2026 tại Hà Nội, TP.HCM
Đọc nhiều
Nhiều hoạt động phong phú tại Lễ hội Hoa Anh Đào xã Mường Phăng (Điện Biên)
Đại sứ Lào tại Việt Nam: Tin tưởng Đại hội XIV sẽ đưa Việt Nam bước vào giai đoạn phát triển nhanh và bền vững
Kiều bào với niềm tin và kỳ vọng về Đại hội lần thứ XIV của Đảng
Hoàn thiện hệ sinh thái truyền thông về quyền con người
Bờ cõi biển đảo
Miền đất - Con người Cuộc sống vùng biên Nhịp sống biển đảo Lịch sử chủ quyền Giao lưu hữu nghị
Trao Bằng Tổ quốc ghi công liệt sĩ Phạm Văn Tuân hy sinh tại Trường Sa
Bộ Tư lệnh Vùng Cảnh sát biển 4 động viên cán bộ, chiến sĩ trước nhiệm vụ chống IUU dịp Tết
Việt Nam hoàn thiện và gửi báo cáo chống khai thác IUU tới Ủy ban châu Âu
[Video] 10 sự kiện văn hóa, thể thao và du lịch tiêu biểu năm 2025
Plan International Việt Nam hỗ trợ khẩn cấp hơn 1,8 tỷ đồng cho người dân Đà Nẵng sau bão
Vietnam Happy Fest 2025: Lan tỏa những giá trị hạnh phúc giữa lòng Hà Nội
[VIDEO] Tổ chức Cứu trợ Trẻ em tiếp sức trẻ em Bắc Ninh sớm quay về nhịp sống sau thiên tai
[Video] World Vision hỗ trợ hơn 1.100 người dân Quảng Ngãi tiếp cận nước sạch bền vững
[Video] Đồng tâm, dốc sức cứu trợ đồng bào vùng lũ
[Video] Ấn Độ tặng Giải thưởng Hòa bình Romesh Chandra cho bà Nguyễn Thị Bình
[Video] Lễ dâng y Kathina tại Đà Nẵng: Sợi dây gắn kết Phật giáo các nước châu Á
Cả nước hướng về Thái Nguyên: Chung tay giúp người dân vượt qua mưa lũ
Trailer lễ hội Văn hóa Thế giới tại Hà Nội lần thứ nhất
[Video] Không khí rộn ràng ngày khai giảng năm học mới trên cả nước
[Video] Petr Tsvetov: Việt Nam ấm áp và thân thuộc
Việt Nam - Cuba: 65 năm cùng chung nhịp đập
[Video] Thiếu tướng Lào kể chuyện nhân dân Việt Nam che chở giữa mưa bom 1972





