Trang chủ Văn hóa - Du lịch Khỏe đẹp
14:32 | 04/09/2019 GMT+7

Mẹo tự bấm huyệt chữa đau đầu nhanh, hiệu quả

aa
Đau đầu do nhiều nguyên nhân khác nhau. Để nhanh chóng giảm cơn đau đầu, bạn có thể áp dụng ngay những cách bấm huyệt đơn giản trước khi đến bác sĩ thăm khám hoặc dùng thuốc.
Bảng giá xe môtô Royal Enfield mới nhất tháng 9/2019 Bảng giá xe Mitsubishi mới nhất tháng 9/2019 Bảng giá xe ô tô Suzuki mới nhất tháng 9/2019
meo tu bam huyet chua dau dau nhanh hieu qua
Mẹo bấm huyệt chữa đau đầu

Kết quả nghiên cứu cho thấy có khoảng 50% dân số thế giới bị đau đầu hằng ngày. Cứ 3 người thì có một người bị đau đầu dữ dội vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Đa số các trường hợp đau đầu thường không đi khám hoặc điều trị triệt để khiến tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn.

Đau đầu nguyên nhân do đâu?

Đau đầu do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể là dấu hiệu của một bệnh, có thể là rối loạn cảm xúc, mệt mỏi và căng thẳng, do bệnh lâu ngày, hoặc do các yếu tố bên ngoài, do suy nghĩ quá nhiều, làm việc tập trung một thời gian dài gây nên.

Hiện nay, tình trạng lạm dụng thuốc giảm đau khiến số lượng người đau đầu ngày một đông và mức độ đau nặng thêm. Nghiên cứu cho thấy có sự gia tăng số lượng gốc tự do trong cơ thể người đau đầu, đặc biệt là người có stress kèm theo.

Tác hại của đau đầu

Tùy từng trường hợp, đau đầu trong một thời gian dài sẽ khiến bệnh nhân xuất hiện những biểu hiện trầm cảm, lo âu, hay quên, rối loạ n trí nhớ, thiếu tập trung... Đau đầu càng nặng sẽ càng bộc lộ những triệu chứng này thường xuyên hơn, dễ dẫn đến sa sút trí tuệ, đột quỵ não dẫn đến tàn tật và thậm chí tử vong.

Đối với người có những bệnh lý đau đầu, đặc biệt là đau kèm stress, các chất trong não sẽ có sự rối loạn về chuyển hóa, từ đó sinh ra rất nhiều gốc tự do gây tổn thương cho tế bào thần kinh.

Mẹo bấm huyệt chữa đau đầu

Huyệt Hợp Cốc

Huyệt hợp cốc nằm ở vùng giữa ngón cái và ngón trỏ, ở mặt sau bàn tay. Khi bị các triệu chứng đau đầu do căng cơ ở các vùng như đầu và vai cổ, bấm huyệt Hợp Cốc có thể giảm đau ở các vùng này. Bạn cũng có thể bấm huyệt Hợp Cốc trong trường hợp mất ngủ, lên cơn sốt hoặc đau răng, để trị đau đầu hiệu quả, giúp cơn đau giảm đi và cơ thể thoải mái hơn. Cách bấm huyệt này là bấm ngón cái lên huyệt Hợp Cốc, sau đó day nhẹ theo vòng tròn, day theo hai chiều. Có thể xoa bóp trị đau đầu bằng huyệt Hợp Cốc ở cả 2 tay.

meo tu bam huyet chua dau dau nhanh hieu qua
Huyệt Hợp Cốc thường được dùng trong xoa bóp và châm cứu (Nguồn: i.ytimg.com )

Huyệt Toàn Trúc

Huyệt Toàn Trúc là huyệt nằm ở giữa lông mày, thấp xuống dọc theo sống mũi. Thông thường, khi xoa bóp giảm đau đầu, người ta bấm huyệt Toàn Trúc để trị những cơn đau đầu do áp lực hoặc căng thẳng nhiều. Trường hợp bị mỏi mắt cũng có thể bấm huyệt này. Đối với huyệt Toàn Trúc, bạn cần bấm mạnh và giữ khoảng 10 giây sau đó thả lỏng rồi lặp lại vài lần.

meo tu bam huyet chua dau dau nhanh hieu qua
Huyệt Toàn Trúc (Nguồn: canhdongtruyengiao.net)

Huyệt Nghinh Hương

Huyệt Nghinh Hương khá khó tìm bởi nằm ở dưới phần xương má, nằm 2 bên cánh mũi. Bạn có thể ấn tìm phần lõm xuống của xương má để tìm huyệt Nghinh Hương để bấm huyệt chữa bệnh đau đầu. Huyệt này giúp giải tỏa căng thẳng, nhức đầu do stress và khi đau răng. Cứ bấm vào huyệt, giữ 10 giây rồi lặp lại.

meo tu bam huyet chua dau dau nhanh hieu qua
Huyệt Nghinh Hương (Nguồn: baomoi.vn)

Huyệt Thiên Trụ

Huyệt Thiên Trụ nằm phía sau gáy ngay dưới đường chân tóc, nằm song song ngay đáy hộp sọ. Bấm huyệt này có tác dụng xoa bóp trị đau đầu do căng thẳng, mỏi cổ, hoặc khi mỏi mắt, ù tai hoặc nghẹt mũi cũng có thể dùng huyệt Thiên Trụ để giảm đau. Nếu tự bấm, bạn có thể dùng 2 ngón trỏ bấm mạnh vào đồng thời 2 bên, nếu bấm huyệt chữa bệnh đau đầu cho người khác thì nên dùng ngón cái để tạo lực mạnh hơn.

meo tu bam huyet chua dau dau nhanh hieu qua
Bấm huyệt Thiên Trụ giúp giảm đau đầu hiệu quả ( Nguồn: nhathuocanlac.com )

Huyệt Ấn Đường

Ấn Đường là huyệt rất dễ tìm, nằm ngay giữa 2 đầu lông mày. Thường bấm huyệt Ấn Đường sẽ giúp đỡ đau đầu, mỏi mắt, mờ mắt khi tập trung trong thời gian dài, hoặc khi bị viêm xoang. Huyệt Ấn Đường ngoài chức năng bấm huyệt chữa bệnh đau đầu, khi bị chảy máu cam hoặc viêm xoang vùng trán, bạn cũng có thể bấm huyệt này để giảm tình trạng hiện tại. Bạn có thể dùng ngón trỏ để tự bấm hoặc 2 ngón cái để bấm huyệt cho người khác.

meo tu bam huyet chua dau dau nhanh hieu qua
Huyệt Ấn Đường (Nguồn: bestie.vn)

Huyệt Kiên Tỉnh

Huyệt Kiên Tỉnh chính là vị trí mà bạn thường hay bóp vai, đấm vai khi bị nhức mỏi, nằm chính giữa phần vai và cổ. Thường khi bị mỏi cơ vai, mỏi cổ, hoặc có chút đau lưng bạn có thể bấm huyệt Kiên Tỉnh, hoặc xoa bóp giảm đau đầu. Ngoài ra, khi có triệu chứng co cứng cơ, hoặc các triệu chứng đau nhức liên quan đến vai cổ thì bạn đều có thể bấm huyệt Kiên Tỉnh để giảm đau.

meo tu bam huyet chua dau dau nhanh hieu qua
Huyệt Kiên Tỉnh (Nguồn: phunugiadinh.vn)

*Thông tin cách tự bấm huyệt chữa đau đầu nhanh chỉ mang tính tham khảo. Bạn nên đến bác sĩ thăm khám để biết nguyên nhân và cách điều trị đau đầu hiệu quả, an toàn.

Tin nên đọc:

meo tu bam huyet chua dau dau nhanh hieu qua Bảng giá xe Kia Morning mới nhất tháng 9/2019

Thông tin mới nhất bảng giá các dòng xe Kia Morning tại thị trường Việt Nam. Cập nhật các chương trình khuyến mại, ưu đãi.....tronmg ...

meo tu bam huyet chua dau dau nhanh hieu qua Bảng giá xe ô tô Volvo mới nhất tháng 9/2019

Cập nhật giá xe Volvo 2019 mới nhất 09/2019 tại Việt Nam: Volvo V90 Cross Country, The New S90, XC90, All New SC60, XC40. Giới ...

meo tu bam huyet chua dau dau nhanh hieu qua Bảng giá xe Nissan mới nhất tháng 9/2019

Thông tin chi tiết giá bán tất cả các dòng xe ô tô Nissan kèm chương trình khuyến mãi, ưu đãi hấp dẫn dành cho ...

meo tu bam huyet chua dau dau nhanh hieu qua Bảng giá xe điện Vinfast Klara mới nhất tháng 9/2019

Là mẫu xe máy mang thương hiệu "Made in Vietnam", VinFast Klara được thiết kế bởi Torino Design vì vậy khách hàng có thể dễ ...

Minh Anh (Tổng hợp)
Nguồn:

Tin bài liên quan

Điều trị bệnh viêm đại tràng bằng phương pháp bấm huyệt

Điều trị bệnh viêm đại tràng bằng phương pháp bấm huyệt

Gợi ý chữa Viêm đại tràng  bằng bấm huyệt: Viêm đại tràng là tình trạng đại tràng bị tổn thương, viêm nhiễm dẫn tới rối loạn chức năng và gây ra các triệu chứng khó chịu như: Đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy xen kẽ táo bón…
Chữa chảy máu cam bằng phương pháp bấm huyệt

Chữa chảy máu cam bằng phương pháp bấm huyệt

Chảy máu mũi còn gọi là chảy máu cam, Ðông y gọi nục huyết. Nếu chảy máu cam nhiều lần kèm theo triệu chứng miệng khát, tinh thần rã rời là do âm hư khô nóng gây ra. Hiện nay, có rất nhiều cách chữa trị chảy máu cam hiệu quả, trong đó bấm huyệt là phương pháp được sử dụng phổ biến.
Tiểu máu là gì, nguyên nhân triệu chứng và cách chữa trị?

Tiểu máu là gì, nguyên nhân triệu chứng và cách chữa trị?

Tiểu ra máu là tình trạng trong nước tiểu có hồng cầu. Đây là một triệu chứng gặp trong nhiều bệnh lý của hệ tiết niệu và cần được dùng đúng thuốc điều trị.

Các tin bài khác

Lần đầu tiên TP Cần Thơ trao giải thưởng “Thành tựu y khoa”

Lần đầu tiên TP Cần Thơ trao giải thưởng “Thành tựu y khoa”

Sáng 24/2, TP Cần Thơ long trọng tổ chức kỷ niệm 70 năm Ngày thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2025).
Lan tỏa thông điệp đi bộ hướng về bệnh nhân nghèo tại Cần Thơ

Lan tỏa thông điệp đi bộ hướng về bệnh nhân nghèo tại Cần Thơ

Sáng 22/2, trên 2.200 công chức, viên chức, người lao động, sinh viên ngành y các trường đại học, cao đẳng trên địa bàn thành phố Cần Thơ tham gia chương trình đi bộ đồng hành với thông điệp “Ngành Y tế Cần Thơ - 70 năm làm theo lời Bác”, “Đi bộ hướng về bệnh nhân nghèo”.
Cứu sống bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim nguy kịch với viện phí 0 đồng

Cứu sống bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim nguy kịch với viện phí 0 đồng

Ngày 22/1, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết, các bác sĩ Khoa Tim mạch can thiệp của bệnh viện vừa cứu sống bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim nguy kịch. Đặc biệt, toàn bộ kinh phí điều trị cho bệnh nhân được hỗ trợ bởi Quỹ hỗ trợ bệnh nhân thông qua chương trình “Chia sẻ yêu thương”, sự chung tay của các y bác sĩ và Phòng Công tác xã hội bệnh viện.
Khánh thành Viện Khoa học sức khỏe trên 750 tỷ tại Cần Thơ

Khánh thành Viện Khoa học sức khỏe trên 750 tỷ tại Cần Thơ

Ngày 18/1, Trường Đại học Nam Cần Thơ tổ chức khánh thành Viện Khoa học sức khỏe DNC, với tổng kinh phí hơn 750 tỷ đồng (tương đương 29,5 triệu USD).

Đọc nhiều

Trao Kỷ niệm chương "Vì hòa bình, hữu nghị giữa các dân tộc" cho Đại sứ Iran tại Việt Nam

Trao Kỷ niệm chương "Vì hòa bình, hữu nghị giữa các dân tộc" cho Đại sứ Iran tại Việt Nam

Ngày 07/7 tại Hà Nội, Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam đã trao Kỷ niệm chương "Vì hòa bình, hữu nghị giữa các dân tộc" cho Đại sứ Iran tại Việt Nam Ali Akbar Nazari. Đây là phần thưởng nhằm ghi nhận những đóng góp tích cực của Đại sứ trong việc thúc đẩy quan hệ hữu nghị, hợp tác giữa nhân dân hai nước.
Mùa hè sẻ chia của học sinh Mỹ trên đất Việt

Mùa hè sẻ chia của học sinh Mỹ trên đất Việt

Mùa hè 2025, 31 em học sinh Mỹ tham gia chương trình tình nguyện quốc tế đã góp sức xây dựng 6 căn nhà nhân ái dành tặng người dân Quảng Ngãi. Việc làm của các em không chỉ để lại dấu ấn đẹp tại địa phương mà còn góp phần thiết thực vun đắp tình hữu nghị Việt - Mỹ.
Phát huy sức mạnh đoàn kết của cộng đồng sinh viên Việt Nam tại Thái Lan

Phát huy sức mạnh đoàn kết của cộng đồng sinh viên Việt Nam tại Thái Lan

Ngày 06/7, Ban Chấp hành Hội Sinh viên Việt Nam tại Thái Lan tổ chức Đại hội đại biểu Hội Sinh viên Việt Nam tại Thái Lan khóa IV, nhiệm kỳ 2025-2028. Đại hội đề ra phương hướng phát triển nhiệm kỳ mới, tập trung vào việc phát huy vai trò và sức mạnh đoàn kết của cộng đồng sinh viên Việt Nam tại Thái Lan, tạo nền tảng vững chắc cho các hoạt động giao lưu, học thuật và hỗ trợ sinh viên, nghiên cứu sinh trong việc học tập và hội nhập quốc tế.
Tổ chức tha người được đặc xá đợt 2 năm 2025 vào ngày 01/9

Tổ chức tha người được đặc xá đợt 2 năm 2025 vào ngày 01/9

Phó Thủ tướng Thường trực Nguyễn Hòa Bình, Chủ tịch Hội đồng tư vấn đặc xá vừa ký Hướng dẫn 94/HD-HĐTVĐX về việc triển khai thực hiện Quyết định số 1244/2025/QĐ-CTN ngày 03/7/2025 của Chủ tịch nước về đặc xá năm 2025 (đợt 2). Hướng dẫn nêu rõ việc tổ chức tha người được đặc xá vào ngày 01/9/2025.
Thúc đẩy hợp tác biên giới Việt Nam - Campuchia

Thúc đẩy hợp tác biên giới Việt Nam - Campuchia

Trong chuyến thăm và làm việc tại tỉnh Prey Veng (Campuchia), Đại sứ Việt Nam tại Campuchia Nguyễn Minh Vũ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc khánh thành cặp cửa khẩu quốc tế Tân Nam (Tây Ninh, Việt Nam) - Meun Chey (Prey Veng, Campuchia) trong thúc đẩy hợp tác kinh tế, thương mại, giao lưu nhân dân giữa các tỉnh giáp biên hai nước.
Việt Nam - Lào phối hợp chặt chẽ trong công tác quy tập hài cốt liệt sĩ

Việt Nam - Lào phối hợp chặt chẽ trong công tác quy tập hài cốt liệt sĩ

Ngày 07/7, Đại sứ Việt Nam tại Lào Nguyễn Minh Tâm và đoàn công tác đã đến tỉnh Hủa Phăn dâng hương tưởng niệm các anh hùng liệt sĩ Việt Nam và Lào; thăm hỏi, động viên cán bộ, chiến sĩ Đội tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ và khảo sát khu đất dự kiến xây dựng trụ sở mới cho đơn vị.
Người chiến sĩ Hải quân kiên cường nơi đầu sóng qua những bức ảnh

Người chiến sĩ Hải quân kiên cường nơi đầu sóng qua những bức ảnh

Từ ngày 01 đến 06/7, tại đặc khu Phú Quốc (tỉnh An Giang), Bộ Tư lệnh Vùng 5 Hải quân tổ chức trưng bày ảnh với chủ đề “Tự hào người chiến sĩ Hải quân”. Hơn 300 bức ảnh được giới thiệu tại trưng bày đã khắc họa sinh động hình ảnh người lính biển - kiên cường nơi đầu sóng ngọn gió, sẵn sàng chiến đấu, hy sinh để bảo vệ chủ quyền biển đảo thiêng liêng của Tổ quốc, đồng thời là điểm tựa vững chắc của nhân dân trên địa bàn đóng quân.
infographic ky nang tranh bay lua dao du lich mua cao diem
infographics canh bao gia mao loi dung danh nghia mat tran to quoc de huy dong ung ho
cong nghiep phuc hoi manh xuat nhap khau tang truong an tuong
infographic viet nam hoan thanh vai tro dong chu tich chuong trinh dong nam a searp giai doan 2022 2025
infographic sua phap lenh dan so vo chong tu quyet dinh so con va thoi gian sinh con
infographics quan he doi tac toan dien giua viet nam va hungary
infographic quan he doi tac chien luoc toan dien viet nam phap
Xin chờ trong giây lát...
[Video] Người truyền cảm hứng về tình yêu nước
Sinh viên Lào đi chùa tắm Phật mừng Tết cổ truyền Bunpimay
[Video] 60 phút - Hành trình thay đổi cuộc đời
MV "Bắc Bling": Cụ già, em nhỏ ngân nga, du khách gần xa tỏ bày hứng thú
[Video] Dự án CAF: Ươm mầm những công dân toàn cầu tương lai
[Video] Du khách quốc tế trải nghiệm lễ Phật đầu năm tại chùa Tam Bảo (Đà Nẵng)
Tết của bác sĩ trực cấp cứu - hồi sức tích cực
Đại sứ nhóm G4 hát "Năm qua đã làm gì"
[Video] Bản hòa ca tình hữu nghị chào năm mới 2025
[Video] 30 năm quan hệ Việt Nam - Hoa Kỳ: từ chiến tranh đến đối tác chiến lược toàn diện
[Video] Samaritan’s Purse và Plan International Việt Nam hỗ trợ người dân Việt Nam phục hồi sau bão
[Video] Tái thiết thôn Làng Nủ: Quân đội - Nhân dân đồng hành xây dựng tương lai mới
[Video] Tổ chức Cứu trợ Trẻ em và hành trình 10 năm thay đổi cuộc sống trẻ em vùng cao
[Video] Kinh nghiệm tham quan Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam mới
Halloween: ứng xử thế nào cho đúng?
Phiên bản di động