16:00 | 23/01/2017 GMT+7

Điều gì xảy ra khi ngừng uống rượu

TĐO - Thỉnh thoảng uống một chút rượu vẫn được xem là có lợi cho sức khỏe nhưng uống một cách thường xuyên chắc chắn sẽ “tiêu hao” sức khỏe của bạn. Vậy điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng uống rượu?

1. Sau một giờ

Một giờ sau khi ngừng uống rượu, gan sẽ phải cố gắng làm thêm giờ để đào thải

Một giờ sau khi ngừng uống rượu, cơ thể của bạn bước vào một chế độ đào thải toàn diện. Nó vận hành để loại bỏ rượu ra khỏi máu của bạn. Gan cũng bắt đầu “làm thêm giờ”. Insulin được sản xuất bởi tuyến tụy còn gây ra một cơn thèm mãnh liệt với carbs. Do đó, bạn sẽ cảm thấy đói chỉ sau một giờ uống rượu.

2. Sau 12-24 giờ

12-24 giờ sau khi ngừng uống rượu, lượng đường trong máu của bạn cuối cùng cũng trở lại bình thường. Hãy chắc chắn rằng bạn đã tiêu thụ thêm các loại trái cây và rau quả thay vì những món tráng miệng giàu đường bổ sung. Nói chung, bạn sẽ cảm thấy thèm ăn một chút đồ ngọt nên chuối hay một ly sinh tố (không đường) có thể làm bạn thoải mái và duy trì lượng đường trong cơ thể.

3. Sau 48 giờ

Tùy thuộc lượng rượu mà bạn uống, hiện tượng mệt mỏi, những tiếng rên rĩ và cơn đau đầu vẫn có thể kéo dài. 48 giờ sau khi bạn ngừng uống rượu, cơ thể của bạn cuối cùng cũng hoàn thành quá trình giải độc. Nếu vẫn cảm thấy đau đầu, một chút tinh dầu hoa oải hương có thể khiến bạn thả lỏng.

4. Sau 72 giờ

Sau 72 giờ ngừng uống rượu, cơ thể bắt đầu hoạt động bình thường

72 giờ sau khi bỏ rượu là thời điểm bạn cảm thấy tốt nhất bởi cơ thể bắt đầu hoạt động bình thường như trước đây. Tác dụng phụ cũng như những dư vị cuối cùng đã ra khỏi cơ thể của bạn. Bạn sẽ cảm thấy tinh thần và thể chất thật sự ổn định. Bây giờ, bạn có thể bắt đầu làm việc bình thường với hiệu suất tốt.

5. Một tuần

Bạn bắt đầu ngủ sâu giúp năng lượng thể chất và tinh thần tăng lên. Các vấn đề về da như vảy khô, gàu, eczema và bệnh rosacea bắt đầu được cải thiện do sự thay đổi tốt xảy ra bên trong cơ thể. Ngoài ra, hydrat hóa phục hồi trên da của bạn giúp làn da của bạn trở nên sáng và tươi trẻ.

6. Một tháng

Một tháng sau khi bạn bỏ rượu, mỡ gan giảm 15% giúp tăng khả năng lọc các độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra, gan thải độc tố ra khỏi cơ thể giúp cải thiện làn da của bạn. Hoạt động bình thường của gan cũng cung cấp cho bạn một lối sống lành mạnh.

7. Một năm

Cuối cùng, nguy cơ thiệt hại về gan, tim, miệng… đã giảm hẳn. Tình trạng mỡ bụng cũng được cải thiện và bạn có thể tự tin vì làn da trẻ trung.

Hoài Anh (Boldsky)

Nguồn:

Tin bài liên quan

Các tin bài khác

Bệnh viện Đa khoa thành phố Cần Thơ ghép thận thành công ca đầu tiên từ người hiến sống

15:11 | 14/04/2026 Khỏe đẹp 125

Bệnh viện Đa khoa thành phố Cần Thơ vừa thực hiện thành công ca lấy -ghép thận đầu tiên từ người hiến sống, đánh dấu bước tiến quan trọng trong lộ trình phát triển kỹ thuật chuyên sâu của đơn vị.

Ngôi sao Pickleball Việt kiều Alix Trương ký hợp đồng cùng Kamito

00:00 | 08/04/2026 Khỏe đẹp 125

Ngày 7/4, tại Hà Nội, Kamito chính thức công bố sự kiện thể thao tâm điểm mang tên "The Pickleball Princess".

Vinamilk đồng hành cùng ngành y tế TPHCM chăm sóc sức khỏe cộng đồng

20:00 | 06/04/2026 Khỏe đẹp 125

Tại lễ mít tinh cấp thành phố phát động Ngày Sức khỏe toàn dân vừa diễn ra sáng 5/4/2026, Vinamilk đã đồng hành cùng Sở Y tế TPHCM trang bị máy tính bảng cho các “Đội chăm sóc sức khỏe liên tục gắn với địa bàn dân cư”. Ngành y tế thành phố đánh giá, các thiết bị này không chỉ là công cụ hỗ trợ công việc, mà còn là điều kiện tiên quyết để vận hành mô hình y tế thông minh trên địa bàn.

Cơ hội tư vấn miễn phí cùng chuyên gia hàng đầu Nhật Bản trong điều trị ung thư

09:57 | 02/04/2026 Khỏe đẹp 125

Trong bối cảnh ung thư ngày càng gia tăng và đòi hỏi các giải pháp điều trị tiên tiến, việc tiếp cận trực tiếp với chuyên gia quốc tế trở thành nhu cầu cấp thiết của nhiều bệnh nhân. Nhằm mang đến cơ hội này, Công ty Cổ phần Hợp tác Y tế Việt Nam Nhật Bản (VJIIC) tổ chức chương trình tư vấn bệnh miễn phí trong khuôn khổ Triển lãm Quốc tế chuyên ngành Y Dược Việt Nam lần thứ 34, diễn ra ngày 6–7/5 tại Cung Văn hóa Hữu Nghị Việt Xô (91 Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội).

Xem thêm

Đọc nhiều

Đề xuất tăng 8% trợ cấp ưu đãi người có công từ 1/7/2026

10/05/2026 10:15 Nhân quyền - Góc nhìn thời đại 125

Bộ Nội vụ đang lấy ý kiến dự thảo Nghị định quy định mức hưởng trợ cấp, phụ cấp và các chế độ ưu đãi đối với người có công với cách mạng, trong đó đề xuất tăng mức chuẩn trợ cấp ưu đãi từ 2.789.000 đồng lên 3.012.000 đồng/tháng, tương đương mức tăng 8%, áp dụng từ ngày 1/7/2026.

Những mái nhà trở lại sau thiên tai

10/05/2026 10:23 Nhân quyền - Góc nhìn thời đại 125

Sau trận mưa lũ cuối năm 2025, nhiều hộ dân ở xã Hòa Thịnh (tỉnh Đắk Lắk) rơi vào cảnh mất nhà cửa. Nhưng chỉ hơn một tháng sau, nhiều căn nhà mới đã kịp dựng xong trước mùa xuân từ nguồn hỗ trợ của Nhà nước, sự chung tay của cộng đồng và quá trình vận động, kết nối hỗ trợ từ hệ thống Mặt trận Tổ quốc (MTTQ) Việt Nam.

Tin quốc tế ngày 10/5: Hungary bước sang chương mới sau 16 năm cầm quyền của ông Viktor Orban

10/05/2026 10:19 Quốc tế 125

Hungary bước sang chương mới sau 16 năm cầm quyền của ông Viktor Orban; Malaysia nghiên cứu cơ chế mới nhằm giảm tình trạng dự án nhà ở đình trệ, bỏ hoang; Nga tổ chức lễ duyệt binh tại Quảng trường Đỏ nhân kỷ niệm 81 năm Ngày Chiến thắng... là tin tức quốc tế đáng chú ý ngày 10/5.

Từ Đối tác chiến lược toàn diện tới Đối tác chiến lược toàn diện tăng cường

09/05/2026 17:13 Việt Nam hôm nay 125

Tạp chí Thời đại trân trọng giới thiệu bài viết của Ngài Tshering W. Sherpa, Đại sứ Ấn Độ tại Việt Nam về kết quả của chuyến thăm của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tới Ấn Độ và quan hệ hai nước trong thời gian tới.

Bờ cõi biển đảo

Miền đất - Con người Cuộc sống vùng biên Nhịp sống biển đảo Lịch sử chủ quyền Giao lưu hữu nghị

Kiện toàn Ban Chỉ đạo Quốc gia về chống khai thác IUU và phát triển bền vững ngành thủy sản

22 giờ 14 phút Bờ cõi biển đảo 125

Phó Thủ tướng Hồ Quốc Dũng làm Trưởng Ban Chỉ đạo Quốc gia về chống khai thác hải sản bất hợp pháp, không báo cáo và không theo quy định (IUU), nhằm tăng cường chỉ đạo liên ngành, thúc đẩy triển khai các giải pháp đáp ứng thông lệ quốc tế và phát triển bền vững ngành thủy sản.

Đà Nẵng – Xekong phối hợp bảo đảm lưu thông qua cửa khẩu biên giới

4 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Ngày 6/5, tại tỉnh Xekong, Nam Lào, Đoàn công tác thành phố Đà Nẵng và Đoàn công tác tỉnh Xekong tổ chức hội nghị trao đổi về phân luồng phương tiện giao thông, xuất nhập cảnh qua cửa khẩu quốc tế Nam Giang - Daktaok trong thời gian Đà Nẵng triển khai dự án nâng cấp quốc lộ 14D.

Hoàn thiện hành lang pháp lý phát triển kinh tế biển bền vững

5 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Chiều 5/5, Thứ trưởng Bộ Tư pháp Nguyễn Thanh Tú chủ trì cuộc họp Hội đồng thẩm định hồ sơ chính sách của dự án Luật Tài nguyên, môi trường biển và hải đảo (sửa đổi). Các đại biểu tập trung thảo luận nhiều nội dung quan trọng nhằm hoàn thiện cơ sở pháp lý cho quản lý tổng hợp tài nguyên, bảo vệ môi trường biển và thúc đẩy phát triển kinh tế biển bền vững trong giai đoạn mới.