16:00 | 23/01/2017 GMT+7

Điều gì xảy ra khi ngừng uống rượu

TĐO - Thỉnh thoảng uống một chút rượu vẫn được xem là có lợi cho sức khỏe nhưng uống một cách thường xuyên chắc chắn sẽ “tiêu hao” sức khỏe của bạn. Vậy điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng uống rượu?

1. Sau một giờ

Một giờ sau khi ngừng uống rượu, gan sẽ phải cố gắng làm thêm giờ để đào thải

Một giờ sau khi ngừng uống rượu, cơ thể của bạn bước vào một chế độ đào thải toàn diện. Nó vận hành để loại bỏ rượu ra khỏi máu của bạn. Gan cũng bắt đầu “làm thêm giờ”. Insulin được sản xuất bởi tuyến tụy còn gây ra một cơn thèm mãnh liệt với carbs. Do đó, bạn sẽ cảm thấy đói chỉ sau một giờ uống rượu.

2. Sau 12-24 giờ

12-24 giờ sau khi ngừng uống rượu, lượng đường trong máu của bạn cuối cùng cũng trở lại bình thường. Hãy chắc chắn rằng bạn đã tiêu thụ thêm các loại trái cây và rau quả thay vì những món tráng miệng giàu đường bổ sung. Nói chung, bạn sẽ cảm thấy thèm ăn một chút đồ ngọt nên chuối hay một ly sinh tố (không đường) có thể làm bạn thoải mái và duy trì lượng đường trong cơ thể.

3. Sau 48 giờ

Tùy thuộc lượng rượu mà bạn uống, hiện tượng mệt mỏi, những tiếng rên rĩ và cơn đau đầu vẫn có thể kéo dài. 48 giờ sau khi bạn ngừng uống rượu, cơ thể của bạn cuối cùng cũng hoàn thành quá trình giải độc. Nếu vẫn cảm thấy đau đầu, một chút tinh dầu hoa oải hương có thể khiến bạn thả lỏng.

4. Sau 72 giờ

Sau 72 giờ ngừng uống rượu, cơ thể bắt đầu hoạt động bình thường

72 giờ sau khi bỏ rượu là thời điểm bạn cảm thấy tốt nhất bởi cơ thể bắt đầu hoạt động bình thường như trước đây. Tác dụng phụ cũng như những dư vị cuối cùng đã ra khỏi cơ thể của bạn. Bạn sẽ cảm thấy tinh thần và thể chất thật sự ổn định. Bây giờ, bạn có thể bắt đầu làm việc bình thường với hiệu suất tốt.

5. Một tuần

Bạn bắt đầu ngủ sâu giúp năng lượng thể chất và tinh thần tăng lên. Các vấn đề về da như vảy khô, gàu, eczema và bệnh rosacea bắt đầu được cải thiện do sự thay đổi tốt xảy ra bên trong cơ thể. Ngoài ra, hydrat hóa phục hồi trên da của bạn giúp làn da của bạn trở nên sáng và tươi trẻ.

6. Một tháng

Một tháng sau khi bạn bỏ rượu, mỡ gan giảm 15% giúp tăng khả năng lọc các độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra, gan thải độc tố ra khỏi cơ thể giúp cải thiện làn da của bạn. Hoạt động bình thường của gan cũng cung cấp cho bạn một lối sống lành mạnh.

7. Một năm

Cuối cùng, nguy cơ thiệt hại về gan, tim, miệng… đã giảm hẳn. Tình trạng mỡ bụng cũng được cải thiện và bạn có thể tự tin vì làn da trẻ trung.

Hoài Anh (Boldsky)

Nguồn:

Tin bài liên quan

Các tin bài khác

Lần đầu tiên TP Cần Thơ trao giải thưởng “Thành tựu y khoa”

18:14 | 24/02/2025 Khỏe đẹp 125

Sáng 24/2, TP Cần Thơ long trọng tổ chức kỷ niệm 70 năm Ngày thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2025).

Lan tỏa thông điệp đi bộ hướng về bệnh nhân nghèo tại Cần Thơ

15:57 | 22/02/2025 Khỏe đẹp 125

Sáng 22/2, trên 2.200 công chức, viên chức, người lao động, sinh viên ngành y các trường đại học, cao đẳng trên địa bàn thành phố Cần Thơ tham gia chương trình đi bộ đồng hành với thông điệp “Ngành Y tế Cần Thơ - 70 năm làm theo lời Bác”, “Đi bộ hướng về bệnh nhân nghèo”.

Cứu sống bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim nguy kịch với viện phí 0 đồng

09:47 | 23/01/2025 Khỏe đẹp 125

Ngày 22/1, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết, các bác sĩ Khoa Tim mạch can thiệp của bệnh viện vừa cứu sống bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim nguy kịch. Đặc biệt, toàn bộ kinh phí điều trị cho bệnh nhân được hỗ trợ bởi Quỹ hỗ trợ bệnh nhân thông qua chương trình “Chia sẻ yêu thương”, sự chung tay của các y bác sĩ và Phòng Công tác xã hội bệnh viện.

Khánh thành Viện Khoa học sức khỏe trên 750 tỷ tại Cần Thơ

20:16 | 18/01/2025 Khỏe đẹp 125

Ngày 18/1, Trường Đại học Nam Cần Thơ tổ chức khánh thành Viện Khoa học sức khỏe DNC, với tổng kinh phí hơn 750 tỷ đồng (tương đương 29,5 triệu USD).

Xem thêm

Đọc nhiều

Tin quốc tế ngày 23/6: Ngoại trưởng Mỹ kêu gọi Trung Quốc ngăn Iran đóng eo biển Hormuz

23/06/2025 09:18 Quốc tế 125

Ngoại trưởng Mỹ kêu gọi Trung Quốc ngăn Iran đóng eo biển Hormuz; Hội đồng Bảo an Liên hợp quốc họp khẩn; Campuchia dừng toàn bộ nhập khẩu nhiên liệu và khí đốt từ Thái Lan... là tin quốc tế đáng chú ý ngày 23/6.

Giao lưu hữu nghị Việt Nam - Hoa Kỳ: Lan tỏa tinh thần hòa giải và phát triển

23/06/2025 06:20 Hữu nghị 125

Ngày 22/6 thành phố Đà Nẵng, Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam, Phái đoàn Ngoại giao Hoa Kỳ tại Việt Nam, Ủy ban nhân dân thành phố Đà Nẵng phối hợp tổ chức chương trình Giao lưu hữu nghị Việt Nam - Hoa Kỳ. Đây là hoạt động nằm trong chuỗi sự kiện kỷ niệm 30 năm thiết lập quan hệ ngoại giao Việt Nam - Hoa Kỳ, thu hút khoảng 3.000 đại biểu, người dân và du khách tham gia.

Văn hóa Việt tỏa sáng tại thủ đô Ba Lan

23/06/2025 15:35 Văn hóa - Du lịch 125

Ngày 22/6, tại Quảng trường Thành cổ Warsaw đã diễn ra Lễ hội Văn hóa Việt Nam lần thứ III tại Ba Lan, đánh dấu sự kiện mở màn cho Tuần Văn hóa - Du lịch Việt Nam tại quốc gia Trung Âu này. Sự kiện thu hút đông đảo kiều bào, người dân sở tại và du khách quốc tế, mang đến không gian nghệ thuật đậm đà bản sắc và thông điệp hữu nghị sâu sắc giữa hai dân tộc.

Tin quốc tế ngày 22/6: Israel tuyên bố sẵn sàng hành động đơn phương để ngăn chương trình hạt nhân Iran

22/06/2025 07:00 Quốc tế 125

Israel tuyên bố sẵn sàng tấn công Iran mà không chờ phản ứng từ Mỹ; Houthi cảnh báo nối lại tấn công nếu Mỹ can dự vào xung đột Israel - Iran; Thủ tướng Thái Lan sẽ không từ chức... là tin tức quốc tế đáng chú ý ngày 22/6.

Bờ cõi biển đảo

Miền đất - Con người Cuộc sống vùng biên Nhịp sống biển đảo Lịch sử chủ quyền Giao lưu hữu nghị

Bộ Y tế khảo sát, hỗ trợ nâng cao năng lực Bệnh xá Lữ đoàn 175

1 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Ngày 21/6, tại huyện Năm Căn (tỉnh Cà Mau), Bộ Y tế phối hợp với Quân chủng Hải quân tổ chức chương trình khảo sát, đánh giá thực trạng và nhu cầu hỗ trợ Bệnh xá Lữ đoàn 175, Vùng 5 Hải quân.

Quân y Đảo Trường Sa cứu chữa kịp thời ngư dân gặp nạn trên biển

2 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Sáng 21/6, tại Đảo Trường Sa, lực lượng quân y đã hoàn tất việc bàn giao ngư dân Tiêu Viết Bút (sinh năm 1970, quê xã Bình Trị, huyện Bình Sơn, Quảng Ngãi) cho tàu cá QNg 95657TS, sau khi ông được điều trị ổn định chấn thương do tai nạn lao động trên biển.

Báo chí - Người bạn đồng hành cùng Vùng 5 Hải quân

2 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Quản lý vùng biển đảo Tây Nam có vị trí chiến lược quan trọng, Vùng 5 Hải quân là lực lượng nòng cốt bảo vệ chủ quyền biển đảo, giữ vững an ninh chính trị – trật tự an toàn xã hội khu vực biên giới biển Tây Nam. Đồng hành cùng nhiệm vụ ấy, báo chí trong và ngoài quân đội đã phát huy vai trò cầu nối giữa người lính biển và nhân dân cả nước, góp phần lan tỏa hình ảnh người chiến sĩ Hải quân trong thời kỳ mới, củng cố “thế trận lòng dân” và mặt trận tư tưởng trên biển.

Multimedia

Podcasts Video E-magazine Infographic

infographics canh bao gia mao loi dung danh nghia mat tran to quoc de huy dong ung ho

[Infographics] Cảnh báo giả mạo, lợi dụng danh nghĩa Mặt trận Tổ quốc để huy động ủng hộ

15-06-2025 17:16 Infographic 125

Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam phát đi thông tin cảnh báo về việc giả mạo, lợi dụng danh nghĩa của Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam để huy động sự ủng hộ từ các cơ quan, doanh nghiệp.

cong nghiep phuc hoi manh xuat nhap khau tang truong an tuong

Công nghiệp phục hồi mạnh, xuất nhập khẩu tăng trưởng ấn tượng

07-06-2025 09:31 Việt Nam hôm nay 125

Theo Cục Thống kê, sản xuất công nghiệp 5 tháng đầu năm 2025 ước tăng 8,8% so với cùng kỳ năm trước. Hoạt động xuất nhập khẩu cũng ghi nhận tăng trưởng mạnh, với cán cân thương mại xuất siêu 4,67 tỷ USD.

infographic viet nam hoan thanh vai tro dong chu tich chuong trinh dong nam a searp giai doan 2022 2025

[Infographic] Việt Nam hoàn thành vai trò Đồng Chủ tịch Chương trình Đông Nam Á (SEARP) giai đoạn 2022 - 2025

07-06-2025 09:20 Infographic 125

Việt Nam đã hoàn thành vai trò Đồng Chủ tịch Chương trình Đông Nam Á (SEARP) giai đoạn 2022 - 2025 của Tổ chức Hợp tác và Phát triển kinh tế (OECD).

infographic sua phap lenh dan so vo chong tu quyet dinh so con va thoi gian sinh con

[Infographic] Sửa Pháp lệnh Dân số: Vợ chồng tự quyết định số con và thời gian sinh con

04-06-2025 10:06 Infographic 125

Chiều 3/6/2025, tại Phiên họp thứ 46, Ủy ban Thường vụ Quốc hội khóa XV đã thông qua Pháp lệnh sửa đổi Điều 10 của Pháp lệnh Dân số số 06/2003/PL-UBTVQH11 đã được sửa đổi, bổ sung theo Pháp lệnh số 08/2008/PL-UBTVQH12.

infographics quan he doi tac toan dien giua viet nam va hungary

[Infographics] Quan hệ Đối tác toàn diện giữa Việt Nam và Hungary

27-05-2025 16:11 Infographic 125

Nhận lời mời của Chủ tịch nước Lương Cường, Tổng thống Hungary Sulyok Tamas và Phu nhân thăm chính thức Việt Nam từ ngày 27 đến 29/5/2025.

infographic quan he doi tac chien luoc toan dien viet nam phap

[Infographic] Quan hệ Đối tác chiến lược toàn diện Việt Nam - Pháp

26-05-2025 08:51 Infographic 125

Việt Nam và Pháp thiết lập quan hệ ngoại giao từ năm 1973. Với bề dày lịch sử quan hệ và hợp tác sâu rộng trên nhiều lĩnh vực, năm 2024, hai nước nâng cấp quan hệ lên Đối tác chiến lược toàn diện, đưa Pháp trở thành nước EU đầu tiên có quan hệ ở mức cao nhất với Việt Nam.

infographics viet nam tai dac cu chu tich uy ban ky thuat thuong truc to chuc hai quan the gioi

[Infographics] Việt Nam tái đắc cử Chủ tịch Ủy ban kỹ thuật thường trực Tổ chức Hải quan thế giới

14-05-2025 16:34 Việt Nam hôm nay 125

Tại phiên họp lần thứ 247/248 của Ủy ban kỹ thuật thường trực (PTC) thuộc Tổ chức Hải quan thế giới (WCO) tại Brussels (Bỉ) ngày 14/5/2025, Việt Nam đã tiếp tục được các thành viên WCO tín nhiệm tái cử giữ cương vị Chủ tịch PTC nhiệm kỳ 2025-2026. Trước đó, Việt Nam đã giữ chức Chủ tịch PTC nhiệm kỳ 2024-2025.

Videos

Xin chờ trong giây lát...

Truyền hình

[Video] Tổng giám đốc UNESCO Audrey Azoulay chúc mừng Đại lễ Phật đản Vesak 2025

06/05/2025 16:16 Truyền hình 397

Nhân dịp Đại lễ Phật đản Vesak 2025 được tổ chức tại thành phố Hồ Chí Minh (Việt Nam), Tổng giám đốc UNESCO Audrey Azoulay đã gửi lời chúc mừng tới cộng đồng Phật tử toàn cầu.