7 bí kíp chống say xe ô tô, tàu hỏa cho tân sinh viên

Vì sao nhiều người dễ bị say ô tô, tàu, máy bay?

Say xe ô tô, tàu, máy bay… là vấn đề không ít người gặp phải khi di chuyển bằng các phương tiện này. Nhất là các tân sinh viên phải di chuyển xa từ nhà lên gần các trường đại học để học tập.

Một số biểu hiện cụ thể của say xe như: chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, nôn mửa, đau đầu và mệt mỏi.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng say xe ở nhiều người có rất nhiều. Ở một số người là do tình trạng sức khỏe, người sức khỏe tốt thì sẽ không bị say. Nhưng những người có cơ địa yếu, hay ốm vặt lại rất dễ say tàu xe.

Nhiều người say xe khi di chuyển bằng ô tô, tàu, máy bay.

Tâm lý “sợ say xe” cũng khiến nhiều người vốn có cơ địa tốt cũng rất dễ bị say dù chỉ vừa ngồi lên xe ô tô, tàu… còn chưa kịp ấm chỗ. Tâm lý này khiến tinh thần luôn căng thẳng, ám ảnh khi nhìn người khác say xe, nôn mửa càng khiến dễ say xe hơn.

Ngoài ra, mùi của xe ô tô, tàu cũng khiến bạn dễ bị say hơn, đặc biệt là các mùi hôi, thiếu oxy do không gian chật chội, đông người…

Một nguyên nhân nữa là do hàng ngày quen đi lại trên mặt đất bằng phẳng. Khi di chuyển bằng các phương tiện giao thông ngày Tết hay nghỉ lễ, có những thay đổi về phương hướng và tốc độ vận động sẽ gây ra kích thích không tốt cho cơ quan tiền đình ở tai, dẫn đến choáng váng, buồn nôn và nôn.

Bí kíp chống say xe ô tô cho tân sinh viên

Chứng say xe sẽ khiến cơ thể rất mệt mỏi, càng di chuyển với lộ trình dài thì sự mệt mỏi càng tăng lên. Với những người có sức khỏe rất có thể sẽ kéo dài vài ngày sau đó.

Ở các thành phố lớn, phương tiện phổ biến được sinh viên sử dụng là xe bus. Đặc biệt ở Hà Nội, TP HCM xe bus luôn trong tình trạng đông đúc, chật chội.

Vì vậy, để tránh ảnh hưởng đến học tập, sinh hoạt các tân sinh viên nên thử áp dụng những bí kíp chống say xe gợi ý dưới đây.

Vị trí ngồi

Ngồi cạnh cửa sổ giúp giảm tâm lý say xe ô tô.

Việc ngồi càng xa phần đuôi xe càng tốt vì mắt bạn sẽ bớt đi việc phải tập trung vào những việc, tình huống xảy ra trên tàu xe giúp tinh thần thoải mái hơn. Ngoài ra ngồi ghế đầu thường ít xóc hơn đấy vì vậy nếu được chọn bạn nên chọn vị trí đầu, thoáng mát, gần cửa sổ,

Ngồi càng về phía đầu xe là một trong những cách chống say xe hiệu quả bởi bạn sẽ ít ngửi thấy mùi xăng xe, mùi của những người đứng phía sau.

Bạn nên chọn ngồi ở các vị trí như gần cửa sổ, tránh ngồi với người bị say xe. Bạn hạn chế nhìn sang ngang mà hãy hướng thẳng về phía trước. Nếu có thể ngủ trên xe ô tô cũng sẽ giúp bạn quên đi cơn say xe.

Trò chuyện với mọi người, nghe nhạc

Trò chuyện với mọi người xung quanh giúp bạn dễ dàng “quên” đi cảm giác mình sắp bị say xe - đây là yếu tố quan trọng trong việc cơn say xe sẽ đến tìm bạn dễ dàng. Nếu tinh thần lo âu, căng thẳng sẽ rất dễ buồn nôn. Bạn cũng nên mang theo một ít đồ ăn vặt, máy nghe nhạc, hát, chơi một vài trò chơi để quên đi việc say xe.

Tuy nhiên việc nói nhiều trên xe, nói to sẽ gây cảm giác khó chịu, làm phiền đến những người xung quanh. Do đó, với cách này, các bạn chỉ nên áp dụng khi đi xe riêng hoặc trên xe ít người.

Đeo khẩu trang

Đeo khẩu trang từ trước khi lên xe giúp bạn không ngửi mùi lạ - yếu tố dễ gây say xe.

Trên xe ô tô sẽ có rất nhiều mùi khác nhau, trong đó đa phần là mùi mồ hôi, mùi từ các đồ vật được đem lên xe đồng thời xe lại đóng cửa nên các mùi này càng khó thoát ra bên ngoài xe. Điều này khiến bạn rất dễ bị say xe.

Do đó, trước khi lên xe bạn đeo khẩu trang kín (không quá dày vì nó sẽ khiến bạn khó chịu, tăng cảm giác buồn nôn). Bạn cũng có thể nhai thêm kẹo cao su để át mùi xe.

Vỏ cam, quýt

Trong vỏ cam, quýt có tinh dầu khiến bạn an thần nhẹ, cân bằng hệ thống thần kinh. Ngoài ra giảm sự co bóp dạ dày, ruột tránh buồn nôn. Bạn có thể xé nhỏ vỏ quýt (cam) nhét vào lỗ mũi, hoặc dùng móng tay bấm vào vỏ quýt (cam) cho tinh dầu bay vào mũi tránh mùi tàu xe (hạn chế mùi xăng, đồ dùng trong xe xộc vào mũi, tránh được cảm giác nôn nao trong người).

Ăn uống

Tân sinh viên hãy tránh ăn quá nhiều và uống nước có gas, chỉ nên ăn một ít bánh mì, mẫu bánh quy, đồ ăn khô để giảm lượng nước bọt và dịch tại dạ dày tránh cảm giác buồn nôn, khó chịu...

Ngoài ra bạn cũng nên dự trữ một chút bánh với hương vị yêu thích nhấm nháp suốt hành trình, không nên chọn những hương vị tỏi, hành, cay...

Gừng

Bột gừng khô chống say xe cũng rất tốt, giúp bạn giảm buồn ngủ, khô miệng... ngoài ra còn có thể ngậm gừng tươi cắt lát nhỏ, mỏng hoặc uống 1 ly trà gừng.

Cách pha trà gừng: gọt sạch vỏ cắt vài lát gừng tươi mỏng, chuẩn bị một ấm nước nóng đổ vô bình trà đã đặt những lát gừng thái sẵn đậy chặt nắp để giữ mùi thơm. Ngâm trong vòng 15 phút rồi rót nước ra ly thêm một chút mật ong hoặc đường nâu... để tạo ngọt nếu thích.

Trà gừng rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp hấp dẫn thụ thức ăn trước khi lên xe nhanh chóng, chống nôn.

Uống thuốc chống say

Trong thành phần của thuốc chống xe say gây cảm giác buồn ngủ cho người uống, từ đó quên đi cảm giác say xe. Vì vậy, không ít bạn chọn uống thuốc để cứ lên xe là ngủ.

Tuy nhiên, cách này không nên áp dụng nhiều lần vì uống thuốc nhiều không tốt cho sức khỏe, tạo tâm lý phụ thuộc. Ở một số người, uống thuốc chống say xe cũng không có tác dụng mà gây cảm giác mệt mỏi.

Những chiếc laptop lý tưởng dành cho tân sinh viên Đối với các bạn sinh viên, việc trang bị một chiếc máy tính xách tay (laptop) là vô cùng cần thiết trong thời buổi hiện nay. ...

Top những xe máy giá rẻ nhất dành cho tân sinh viên Những mẫu xe máy giá rẻ dưới 20 triệu đồng sẽ là gợi ý cho các bạn sinh viên tham khảo khi một năm học ...

Bảng giá xe ô tô Honda tháng 7/2019: Tiếp tục ưu đãi nhiều mẫu xe Bảng giá xe ô tô Honda tháng 7/2019 được cập nhật liên tục với các dòng xe phổ biến, đang bán chạy tại thị trường ...