Chàng béo 250kg chạy marathon để khuyến khích mọi người tập thể dục

Derek Mitchell (cầm cờ) rất tích cực tham gia các cuộc thi chạy marathon

Cách đây 5 năm, Mitchell – sống tại thành phố Kansas, bang Missouri (Mỹ) – được chẩn đoán có một khối u lành ở tuyến yên. Đây cũng chính là nguyên nhân làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến Mitchell bị béo phì.

Dù vẫn uống thuốc để làm nhỏ khối u, Mitchell thừa nhận rằng: khi đó, anh dường như “buông xuôi”, chấp nhận sống chung với bệnh. “Tôi thà đợi thuốc bắt đầu có tác dụng còn hơn là thay đổi thói quen ăn uống hoặc rèn luyện bản thân” – anh kể lại.

Thế rồi, đến tháng 11/2014, khi cân nặng đã lên tới con số khủng khiếp 625 pound (khoảng 284,5kg), Mitchell hiểu rằng mình phải làm gì đó khác đi: “Tôi quyết định bắt đầu năm mới với kế hoạch giảm cân”.

Từ đầu năm 2015, Mitchll loại bỏ soda khỏi chế độ ăn uống của mình, đồng thời chuyển sang lựa chọn các thực phẩm bổ dưỡng hơn, và cố gắng tuân thủ một lối sống lành mạnh.

Anh chàng có mặt ở nhiều cuộc thi marathon trên khắp nước Mỹ

Vì quá béo, thói quen tập thể dục ban đầu của anh rất hạn chế. Mitchell chỉ đi bộ được một khoảng cách khá khiêm tốn: 0,75 dặm (tương đương 1,2km). Thế rồi, khi đã quen dần, anh chàng người Mỹ tăng dần khoảng cách lên 1 dặm, rồi 1,5 dặm/ngày.

Nhìn thấy sự quyết tâm từ Mitchell, cô em gái đã động viên anh đăng ký tham gia các cuộc chạy thi marathon. “Chúng tôi đưa ra ý tưởng rằng mỗi tháng sẽ đăng ký một cuộc thi có cự ly 5 dặm để rèn luyện thể lực, nhằm chuẩn bị cho kế hoạch lớn này” – Mitchell cho hay.

Anh đăng ký tham gia cuộc thi chạy marathon cự ly 5 dặm đầu tiên tại Kansas hồi tháng 3/2015, và về đích với thành tích 1g27p44’. Sự có mặt của Mitchell nhanh chóng thu hút sự chú ý của dư luận, và anh được nhóm tình nguyện viên chuyên thi chạy marathon vì cộng đồng ở địa phương Crossfit mời làm thành viên.

Vui mừng gia nhập nhóm của huấn luyện viên Chase Knight, Mitchell nhận được thêm nhiều sự trợ giúp và khuyến khích từ những người xung quanh, và anh sẵn lòng tham gia mọi cuộc thi chạy marathon ở cự ly 5 dặm trên khắp nước Mỹ để truyền cảm hứng cho cộng đồng.

Nhờ tinh thần đáng quý này, trong năm 2015, Mitchell đã hoàn thành hơn 20 cuộc thi, giảm được 39,5kg. Không chỉ có vậy, anh còn khám phá ra niềm đam mê với môn điền kinh của mình: “Đó (đường chạy) là một trong những nơi đáng khích lệ nhất trên thế giới. Dù tôi là người béo và chậm nhất về đích, tôi vẫn yêu từng khoảnh khắc trong cuộc thi”.

Chạy marathon là niềm đam mê lớn của Mitchell

“Không có điều gì tương tự như thế. Đó là một cảm giác viên mãn khi bạn vượt qua vạch đích. Tôi đã làm được tất cả những điều này, trong ngày dành cho riêng mình. Tôi có những người giúp đỡ bên cạnh, nhưng chính đôi chân tôi đã bước qua vạch xuất phát và băng qua vạch đích” – Mitchell hào hứng kể lại.

Hiện, anh chàng nặng gần 250kg đã trở thành nguồn cảm hứng tuyệt vời cho những người thừa cân trên khắp thế giới. Hơn 21.000 người theo dõi trang Facebook cá nhân của Mitchell, và anh vinh dự xuất hiện trên tạp chí Runner’s World, cũng như được mời làm người phát ngôn cho công ty bảo hiểm y tế Humana.

Lời khuyên của Mitchell cho mọi người rất đơn giản: “Nếu bạn chỉ có thể đi bộ được một cự ly thích hợp, hãy duy trì điều đó thường xuyên. Sau đó, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng, mình có thể đi bộ xa gấp 2, gấp 3, rồi gấp 4 lần…”.

Video Mitchell tiến về vạch đích

Trọng Sang