06:49 | 03/12/2017 GMT+7

Những người bận rộn nhất thế giới như Bill Gates, Elon Musk thường ăn sáng như thế nào?

Khoa học đã chứng minh, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất. Tuy nhiên, rất nhiều người lấy lý do không có thời gian mà bỏ qua bữa ăn quan trọng này. Nhưng có thể bạn chưa biết, những người bận rộn nhất thế giới như các tỷ phú, chính trị gia cũng dành thời gian để thưởng thức bữa ăn đầu tiên của ngày mới.

Những nhà vô địch ăn sáng như thế nào? Các nhà khoa học đã khẳng định chắc chắn tầm quan trọng của bữa sáng đối với sức khỏe và năng suất làm việc của bạn. Và rất nhiều người thanh công nghiêm túc thực hiện thói quen ăn sáng mặc dù lịch trình công việc bận rộn hàng ngày.

nhung nguoi ban ron nhat the gioi nhu bill gates elon musk thuong an sang nhu the nao

Ông chủ của tập đoàn Virgirn Richard Branson thường ăn sáng bằng salad trái cây và ngũ cốc muesli cùng với gia đình.

Bữa sáng của CEO Cheryl Bachelder của Popeyes phụ thuộc vào các chuyến đi công tác. Khi ở nhà, cô thường dùng yến mạch và khi đi công tác thì bữa sáng với thịt xông khói, trứng và bánh mỳ nướng là lựa chọn của cô. Đôi khi, một tách cà phê là đủ cho bữa sáng đối với Cheryl Bachelder.

Bữa sáng của CEO Jack Dorsey của Twitter chỉ bao gồm 2 quả trứng luộc chấm xì dầu.

Tổng thống Mỹ Donald Trump thường ăn bữa sáng đơn giản. Theo Chicago Tribune, ông thường ăn sáng với thịt xông khói và trứng. Tổng thống Mỹ chia sẻ với Fox News rằng, bánh ngô là món ăn ưa thích của ông trước cuộc tranh cử Tổng thống năm 2016.

Trong buổi phỏng vấn mới đây, anh trai Mark của Jeff Bezos đã kể rằng, Jeff từng ăn cả một gói bánh quy cho bữa sáng. Jeff đã từ bỏ thói quen này khi vợ ông, MacKenzie, cảnh báo rằng các thành phần trong bánh không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, Jeff Bezos vẫn luôn giữ thói quen không họp hành vào buổi sáng để dành thời gain thư giãn bên gia đình.

Ái nữ Invaka Trump lại chia sẻ với tờ MyMorningRoutine.com về bữa sáng quen thuộc, lành mạnh của cô trước khi ông Trump nhậm chức ở Nhà Trắng. Để tránh đưa ra các quyết định nhạy cảm, Ivanka kể rằng, cô và các con thường ăn sáng với sữa chua Hy Lạp và quả chín mọng hoặc yến mạch cùng các loại hạt giàu dinh dưỡng như chia, hạt lạnh, quả óc chó, quế, hạnh nhân... Cô cũng uống một ly nước chanh hoặc cà phê để giữ đầu óc tỉnh táo.

Nhà đầu tư huyền thoại Warren Buffett lại có bữa sáng phụ thuộc vào tình hình thị trường. Theo Business Insider, mỗi sáng, vợ của Warren Buffett, bà Astrid sẽ thay đổi số tiền danh cho bữa sáng của ông một chút theo tình hình thị trường chứng khóa. Thông thường, nhà tỉ phú sẽ có 2,61 USD để mua 2 chiếc xúc xích thường hoặc 2,95 USD cho xúc xích McMuffin với trứng và phô mai và 3,17 USD cho thịt xông khói, trứng và bánh quy phô mai. Bữa sáng đắt nhất mà Warren Buffett lựa chọn là đồ ăn của McDonald's.

Bữa sáng của ông chủ Tesla và SpaceX thường là trứng ốp la và một tách cà phê, nhanh và gọn nhẹ.

Ông chủ điện Kremli Vladimir Putin thì thường dùng trứng ốp lết hoặc cháo với trứng chim và nước trái cây. Sau bữa sáng, ông thường thưởng thức một tách cà phê.

Bữa sáng khoa học để giải tỏa phiền muộn

Thu Hoài

Nguồn:

Tin bài liên quan

Các tin bài khác

Thời tiết hôm nay (03/12): Không khí lạnh tăng cường, Hà Nội có mưa, nhiệt độ thấp nhất 15-18 độ

05:48 | 03/12/2025 Bạn đọc - Cần biết 125

Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, hiện nay bộ phận không khí lạnh đã báo đang tiến gần tới biên giới phía Bắc nước ta. Sáng 03/12, không khí lạnh bắt đầu ảnh hưởng đến Đông Bắc Bộ, sau đó lan sang Bắc Trung Bộ, Tây Bắc Bộ và phía Bắc Trung Trung Bộ.

Antisol ‘lên top tìm kiếm’ TikTok Shop: Sự thật phía sau hiệu ứng khiến cư dân mạng tò mò

13:20 | 01/12/2025 Bạn đọc - Cần biết 125

Chỉ trong vài tuần gần đây, từ khóa “Antisol sạch gàu”, “dầu gội dược liệu Antisol” bất ngờ xuất hiện dày đặc trên TikTok Shop. Nhiều video review đạt từ vài trăm nghìn đến hàng triệu lượt xem. Hiện tượng này khiến cư dân mạng đặt câu hỏi: Đây là hiệu ứng tự nhiên, hay chỉ là một chiến dịch viral được dàn dựng khéo léo?

Thời tiết hôm nay (01/12): Bão số 15 suy yếu dần

06:11 | 01/12/2025 Bạn đọc - Cần biết 125

Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, vào hồi 4h sáng ngày 1/12, vị trí tâm bão ở vào khoảng 14,6 độ Vĩ Bắc; 111,9 độ Kinh Đông, trên vùng biển phía Tây Bắc khu vực Giữa Biển Đông. Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 8 (62-74km/h), giật cấp 10. Bão số 15 ít dịch chuyển và có xu hướng yếu dần.

Bão số 15 (Koto) diễn biến phức tạp, cảnh báo hai kịch bản tác động đất liền

06:43 | 27/11/2025 Bạn đọc - Cần biết 125

Ngày 27/11, bão số 15 tiếp tục di chuyển phức tạp khi tương tác với không khí lạnh, khiến cường độ có thời điểm tăng lên trước khi suy yếu. Các chuyên gia dự báo hai kịch bản tác động khác nhau đến khu vực Nam Trung Bộ, yêu cầu các địa phương theo dõi sát để chủ động phương án ứng phó.

Xem thêm

Đọc nhiều

TS Trà My tiết lộ bí quyết để con “đọc thông, viết thạo” tiếng Việt

09/12/2025 16:08 Việt kiều 125

Giữa nhịp sống bận rộn nơi xứ người, việc giữ gìn tiếng Việt cho con trẻ luôn là trăn trở của nhiều gia đình kiều bào. Từ trải nghiệm nuôi dạy con của mình, TS Trà My, Chủ tịch Hội doanh nghiệp Việt Nam tại Trung Quốc đã chia sẻ những kinh nghiệm thực tế giúp con gái CiCi (SIMONA Tử Mặc) sử dụng thành thạo tiếng Việt, dù sinh ra và lớn lên tại Trung Quốc. Theo chị, bí quyết cốt lõi nằm ở việc tạo môi trường tiếng Việt tuyệt đối trong gia đình ngay từ khi con chào đời, kết hợp với việc đưa con về Việt Nam giao lưu với đại gia đình trong các kỳ nghỉ dài ngày.

Cô giáo Việt ở Osaka và hành trình "vun trồng" tiếng mẹ đẻ cho những đứa trẻ xa quê

09/12/2025 06:48 Việt kiều 125

Trong lớp học nhỏ ở Osaka, có một em bé từng nói “con không thể nói tiếng Việt nữa”. Vậy mà chỉ sau một thời gian đến lớp của cô Ngô Thị Dần (1986), bé không chỉ nói lại được mà còn viết đẹp, thích học và chủ động giao tiếp với ông bà ở Việt Nam. Câu chuyện ấy là minh chứng cho nỗ lực bền bỉ của cô Dần - một cô giáo tình nguyện, đang từng ngày gìn giữ tiếng Việt giữa xứ hoa anh đào.

“Ngọn hải đăng” giữ tiếng Việt tại Udon Thani (Thái Lan)

09/12/2025 06:22 Việt kiều 125

Tại tỉnh Udon Thani (Thái Lan) có một cộng đồng người Thái gốc Việt đã bền bỉ giữ gìn ngôn ngữ mẹ đẻ qua gần một thế kỷ. Udon Thani không chỉ là nơi người Việt tìm đến để lập nghiệp từ những năm 1940 của thế kỷ trước mà còn là điểm khởi phát của một phong trào học tiếng Việt lan tỏa rộng khắp vùng Đông Bắc Thái Lan.

Tiếng Việt "nở hoa" ở xứ sở Tulip

09/12/2025 16:04 Việt kiều 125

Sau hai năm hình thành và phát triển, Trung tâm Tiếng Việt Tulip tại Hà Lan đã trở thành điểm hẹn văn hoá quen thuộc của cộng đồng người Việt nơi xứ sở hoa tulip. Từ những lớp học ban đầu còn khiêm tốn, trung tâm đã từng bước mở rộng, góp phần gìn giữ và nuôi dưỡng tiếng Việt cho thế hệ thứ hai, thứ ba của kiều bào, đồng thời lan tỏa vẻ đẹp ngôn ngữ Việt tới bạn bè quốc tế.

Bờ cõi biển đảo

Miền đất - Con người Cuộc sống vùng biên Nhịp sống biển đảo Lịch sử chủ quyền Giao lưu hữu nghị

Mường Toong bừng sáng từ những bước chân đầu tiên

17 giờ 33 phút Bờ cõi biển đảo 125

Giữa đại ngàn trùng điệp nơi cực Tây Tổ quốc, Mường Toong (Điện Biên) đang khoác lên mình diện mạo mới nhờ Chương trình mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế - xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi. Hành trình thoát nghèo bền vững bắt đầu từ sự đồng thuận, quyết tâm và những dự án thiết thực, mang lại niềm tin vững chắc cho tương lai.

Nà Sự - Hành trình từ bản nghèo thành điểm đến du lịch cộng đồng

1 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Từ một bản làng nghèo khó, thưa thớt nụ cười, Nà Sự (xã Mường Chà, tỉnh Điện Biên) hôm nay đã khoác lên mình diện mạo mới. Nhờ phát triển du lịch cộng đồng, cuộc sống người dân nơi đây thay da đổi thịt, viết nên câu chuyện thoát nghèo bền vững, đầy cảm hứng giữa núi rừng Tây Bắc.

Đặc khu Trường Sa chủ động triển khai các biện pháp ứng phó áp thấp nhiệt đới

1 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Những ngày đầu tháng 12/2025, trước diễn biến phức tạp của vùng áp thấp nhiệt đới hình thành trên Biển Đông, các đảo, điểm đảo thuộc Đặc khu Trường Sa (tỉnh Khánh Hòa) đã chủ động triển khai đồng bộ nhiều biện pháp ứng phó, bảo đảm an toàn tuyệt đối cho cán bộ, chiến sĩ và nhân dân sinh sống, làm việc trên đảo.

Videos

Xin chờ trong giây lát...

Truyền hình

Tổ chức Cứu trợ Trẻ em tiếp sức trẻ em Bắc Ninh sớm quay về nhịp sống sau thiên tai

06/12/2025 13:54 Truyền hình 67