Những lưu ý tăng cường sức khoẻ trong ngày Tết
Để có những ngày Tết thật vui tươi, hạnh phúc bên người thân và gia đình, các chuyên gia y tế khuyên người dân nên thực hiện một số biện pháp phòng ngừa bệnh, đặc biệt là các bệnh lý tai mũi họng như sau:
Tránh dùng quá nhiều thức uống lạnh, thức uống có gas, có cồn
Theo bác sĩ Nguyễn Thanh Điệp, khoa Tai mũi họng - bệnh viện quận Thủ Đức, uống nước lạnh thường xuyên cũng là nguyên nhân gây viêm họng, ho, đặc biệt ở trẻ nhỏ cần nên tránh các thức uống quá lạnh.
|
Vào thời điểm Tết, trẻ rất dễ mắc các bệnh đường hô hấp.
Việc uống nhiều nước có gas ngoài gây nguy cơ tăng đường huyết, béo phì… còn có thể gây ra bệnh lý trào ngược dạ dày, thực quản.
Thời tiết và khí hậu nhiệt đới gió mùa tại Việt Nam luôn là mối lo ngại của nhiều bậc phụ huynh khi con trẻ dễ mắc các bệnh về tai mũi họng mỗi khi thời tiết giao mùa. Vào những ngày thời tiết thay đổi, trời trở lạnh, cha mẹ nên chú ý giữ ấm cho trẻ, đề phòng trẻ bị nhiễm lạnh dẫn đến mắc các bệnh về mũi họng.
Cần ăn uống đủ chất dinh dưỡng
Thời điểm giao mùa đông - xuân, nhiệt độ hạ thấp, sức đề kháng của trẻ bị suy giảm tạo điều kiện cho những virus phát triển mạnh mẽ và gây bệnh. Sởi là một trong những bệnh lây lan trong thời điểm này, do đó các bậc phụ huynh cần lưu ý phòng tránh bệnh cho trẻ.
Những ngày Tết, nhiều người thường ít quan tâm đến việc ăn uống, hoặc dùng quá nhiều thức ăn chứa nhiều đường như: bánh, kẹo, mứt… hoặc hoàn toàn không ăn, điều này ảnh hưởng xấu đối với sức khoẻ. Vì vậy, cần phải phải nâng cao sức đề kháng bằng một chế độ dinh dưỡng phù hợp như thịt, cá, trứng, bột, rau củ quả... Ngoài ra, cũng cần chú ý uống đủ lượng nước cho cơ thể, bổ sung hợp lý các vitamin và khoáng chất.
Bên cạnh đó, môi trường ô nhiễm, khói bụi, khói xe, khói thuốc lá cũng là tác nhân hàng đầu gây các bệnh lý đường hô hấp và bệnh lý tai mũi họng như: viêm mũi họng, viêm xoang, viêm mũi dị ứng, viêm phổi… nên chúng ta cần phải chú ý đến việc tránh bụi, khói xe, không hút thuốc lá cũng như tránh xa khói thuốc lá.
Tăng cường vệ sinh cá nhân
Bữa ăn trong dịp Tết cổ truyền có thể tiềm ẩn những nguy cơ về sức khỏe nếu người dân không chú ý đến vệ sinh, phòng chống dịch. Một trong những căn bệnh cần đặc biệt cẩn trọng là tiêu chảy cấp, tuy nhiên người dân hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu chúng ta chủ động bảo vệ sức khỏe của mình và cả gia đình.
Để chủ động phòng chống tiêu chảy cấp, Cục Y tế dự phòng - Bộ Y tế, khuyến cáo cộng đồng đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, thực hiện ăn chín, uống chín, không uống nước lã; sử dụng nước sạch trong ăn uống và sinh hoạt, đặc biệt trong chế biến thực phẩm.
Vệ sinh tay thường xuyên với xà phòng diệt khuẩn là phương pháp phòng ngừa hiệu quả các bệnh lý về đường hô hấp, bệnh lý tai mũi họng, tay chân miệng, tiêu chảy…
Nên chú ý thường xuyên vệ sinh nhà cửa, luôn giữ nhà cửa thông thoáng và tránh tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh như quần áo bẩn….
Rèn luyện thể lực: tập thể dục là biện pháp hữu hiệu ngoài việc giúp loại bỏ năng lượng dư thừa mà còn giúp nâng cao thể lực và sức đề kháng của cơ thể.
Tin bài liên quan
Các tin bài khác
Kích hoạt cấp cứu ngoại viện trong đêm, cứu sống bệnh nhân nguy kịch trên đảo Phú Quốc
Vinmec Hạ Long lần đầu phẫu thuật thành công cho bệnh nhân viêm tụy mạn phức tạp
Bóc thành công khối u quái gần 2kg chèn ép vùng cổ cụ bà 81 tuổi
Lần đầu tiên tại Đồng bằng sông Cửu Long thực hiện ghép thận từ người hiến chết não
Đọc nhiều
TS.Nguyễn Minh Chung: Đảng bộ MTTQ, các đoàn thể Trung ương sẽ trở thành trụ cột vững chắc của hệ thống chính trị
Phim hoạt hình Trung Quốc “Tiểu yêu quái núi Lãng Lãng” gây sốt ở Việt Nam
Hội hữu nghị Việt Nam - Sri Lanka chúc mừng 78 năm Ngày Độc lập Sri Lanka
Đoàn Cục Phát triển, Bộ Quốc phòng Campuchia chúc Tết Nguyên đán lãnh đạo TP Cần Thơ
Bờ cõi biển đảo
Miền đất - Con người Cuộc sống vùng biên Nhịp sống biển đảo Lịch sử chủ quyền Giao lưu hữu nghị
Tỉnh Koh Kong (Vương quốc Campuchia) thăm, chúc tết tỉnh An Giang
Tàu cá bị sóng đánh chìm tại cửa biển La Gi, 15 thuyền viên được cứu an toàn
Thăm, động viên, chúc tết và tặng quà quân, dân ở đặc khu Trường Sa
Multimedia
[Infographic] Nghị quyết số 68-NQ/TW tác động sâu rộng tới toàn bộ nền kinh tế
[Infographic] Những Nghị quyết chiến lược đưa Việt Nam bước vào kỷ nguyên mới
[Infographic] Quan hệ Đối tác chiến lược Việt Nam-Liên minh châu Âu
"Dân là gốc": Thước đo cao nhất của mọi quyết sách
[Infographic] Đại hội Đảng XIV: 8 nội dung xuyên suốt triển khai các quyết sách chiến lược
[Infographic] Các mốc thời gian chính trong lịch trình bầu cử ĐBQH khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026 – 2031
[Infographic] Hà Nội điều chỉnh phân luồng giao thông phục vụ Đại hội Đảng XIV
Đại sứ Lào tại Việt Nam tin tưởng Đại hội XIV sẽ tạo động lực mạnh mẽ cho Việt Nam phát triển toàn diện
[Video] Đại sứ Lào tại Việt Nam tin tưởng Đại hội XIV sẽ tạo động lực mạnh mẽ cho Việt Nam phát triển toàn diện
[Video] WVIV thúc đẩy nông nghiệp tái sinh, nâng cao sinh kế cộng đồng tại Thanh Hóa
[Video] Plan International và Tỉnh Đoàn Quảng Trị xây dựng lực lượng thanh niên hành động vì khí hậu
[Video] 10 sự kiện văn hóa, thể thao và du lịch tiêu biểu năm 2025
Plan International Việt Nam hỗ trợ khẩn cấp hơn 1,8 tỷ đồng cho người dân Đà Nẵng sau bão
Vietnam Happy Fest 2025: Lan tỏa những giá trị hạnh phúc giữa lòng Hà Nội
[VIDEO] Tổ chức Cứu trợ Trẻ em tiếp sức trẻ em Bắc Ninh sớm quay về nhịp sống sau thiên tai
[Video] World Vision hỗ trợ hơn 1.100 người dân Quảng Ngãi tiếp cận nước sạch bền vững
[Video] Đồng tâm, dốc sức cứu trợ đồng bào vùng lũ
[Video] Ấn Độ tặng Giải thưởng Hòa bình Romesh Chandra cho bà Nguyễn Thị Bình
[Video] Lễ dâng y Kathina tại Đà Nẵng: Sợi dây gắn kết Phật giáo các nước châu Á
Cả nước hướng về Thái Nguyên: Chung tay giúp người dân vượt qua mưa lũ
Trailer lễ hội Văn hóa Thế giới tại Hà Nội lần thứ nhất
[Video] Không khí rộn ràng ngày khai giảng năm học mới trên cả nước






