Trang chủ Bạn đọc - Cần biết
20:13 | 17/08/2018 GMT+7

Nếu muốn sống thọ, đừng mong nghỉ hưu sớm: Những người càng sẵn sàng làm việc thì càng sống lâu

aa
Bên cạnh các yếu tố như sự lạc quan, khả năng phục hồi tinh thần, các mối quan hệ tích cực, các nhà nghiên cứu cho biết, những người sống thọ nhất trên thế giới đều sẵn lòng làm việc trong suốt cuộc đời họ.

Năm 1960, tuổi thọ trung bình của một người chỉ là 53 năm, nhưng hiện nay là 72 năm. Tất nhiên, có rất nhiều người sống rất thọ, tới 90, 95, 100 tuổi và hơn thế nữa. Một trong những người sống thọ nhất thế giới sinh năm 1900 và mất năm 2017. Bí quyết để sống lâu như thế là gì? Liệu có liên quan gì đến vị trí địa lý, chế độ ăn, tập thể dục hay thái độ sống?

Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ, bao gồm gen, chế độ ăn, lối sống và nơi ở. Blue Zone là nơi được các nhà khoa học xác định là có nhiều người sống đến tuổi 100 nhiều hơn bất kỳ nơi nào khác trên thế giới.

Trong một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Psychogeriatrics, các nhà nghiên cứu đã đánh giá Cilento là một vùng đất được xếp vào Blue Zones không chính thức, bởi nơi đây chắc chắn có rất nhiều người có tuổi thọ cao. Cứ 10 cư dân ở Cilento thì có 1 người sống thọ hơn 100 tuổi. Rõ ràng, ở Cilento có điều gì đó đặc biệt khiến người ta có thể sống thọ đến vậy.

Nghiên cứu tập trung vào trạng thái tâm lý của 29 người trong độ tuổi từ 90 đến 101 và 51 người thân của họ trong độ tuổi 51 đến 75 sống tại Cilento. Một cách ngẫu nhiên, những người tham gia nghiên cứu được chọn là một phần của bức tranh tổng quát về quá trình lão hóa của khu vực Cilento.

Các nhà nghiên cứu đánh giá từng người tham gia về sức khỏe thể chất và tinh thần của họ, ý kiến của bác sĩ, bạn bè và người thân của họ. Khi so sánh thế hệ già và thế hệ trẻ, họ đã tìm thấy một số dữ liệu hấp dẫn.

neu muon song tho dung mong nghi huu som nhung nguoi cang san sang lam viec thi cang song lau

Các nhà khoa học ngạc nhiên khi phát hiện mối liên hệ giữa sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần khi về già. Trong khi những người từ 51 đến 75 tuổi có sức khỏe thể chất tốt hơn thì những người từ 90 đến 100 tuổi có sự tự tin, quyết đoán và tinh thần tốt. Sức mạnh tinh thần của họ thể hiện mạnh mẽ nhất ở độ tuổi hơn 90.

Với dân cư ở Cilento, việc sống thọ có tương quan chặt chẽ với trạng thái tinh thần. Khả năng phục hồi, niềm tin rằng bạn có thể chịu được các chướng ngại vật trong cuộc sống là yếu tố hàng đầu. Bên cạnh đó là sự lạc quan, các mối quan hệ tốt đẹp...

Trong đó, các mối quan hệ được thể hiện qua sự kết nối gia đình, cộng đồng và tôn giáo. Một yếu tố đặc trưng của khu vực này là tình yêu quê hương, được coi như 1 nhánh của các mối quan hệ cộng đồng tích cực. Nhưng yếu tố tính cách nổi bật nhất mà các nhà nghiên cứu nhận thấy ở những người sống thọ nhất tại đây là: Sẵn lòng làm việc.

neu muon song tho dung mong nghi huu som nhung nguoi cang san sang lam viec thi cang song lau

Bà Tao Porchon-Lynch được Sách Kỷ lục thế giới Guinness ghi nhận là huấn luyện viên yoga già nhất thế giới vào năm 2012. Hiện nay, ở tuổi 99 nhưng bà vẫn hăng say với công việc dạy và luyện tập yoga.

"Tôi nghĩ chúng ta không cần phải nghỉ hưu, nhưng nếu nhất định phải làm thế thì thời điểm đó nên là rất lâu sau 65 tuổi", ông Shigeaki Hinohara 97 tuổi cho biết vào năm 2009. Ông là một nhà giáo dục, vật lý học đã qua đời năm 2016 ở tuổi 104. Ông Shigeaki đã sống đúng như những gì ông nói: Làm việc tới 18 giờ mỗi ngày cho tới trước khi qua đời vài tháng.

Không chỉ ở Cilento, yếu tố này cũng đúng với người dân ở nhiều khu vực khác. Theo thống kê, tại Mỹ, những người làm việc đến 66 tuổi mới nghỉ hưu (thay vì 65 tuổi như thông thường), đã có thể giảm tỷ lệ tử vong tới 11%. Vì thế, nếu muốn sống lâu hơn, có lẽ bạn nên lập kế hoạch nghỉ hưu muộn hơn 1 chút cho với quy định thông thường.

Minh An

Nguồn:

Tin bài liên quan

Các tin bài khác

Tử vi hôm nay 12 con giáp 2/4/2024: Dần đón tin vui tài lộc

Tử vi hôm nay 12 con giáp 2/4/2024: Dần đón tin vui tài lộc

Tử vi hôm nay 12 con giáp 2/4/2024 tuổi Dần đón tin vui về tài lộc. Những dự án đầu tư đang dần đem lại kết quả khả quan giúp con giáp này có thể yên tâm phần nào và thêm phần tự tin để tiếp tục theo đuổi lý tưởng của mình.
Tử vi hôm nay 12 con giáp 1/4/2024: Thân cẩn trọng vướng họa tiểu nhân ngày đầu tháng

Tử vi hôm nay 12 con giáp 1/4/2024: Thân cẩn trọng vướng họa tiểu nhân ngày đầu tháng

Tử vi hôm nay 12 con giáp 1/4/2024 tuổi Thân đi làm cẩn thận có tiểu nhân nói xấu, cạnh tranh, hãm hại, mất chức.
Nguy cơ cao lũ quét, sạt lở đất tại Lào Cai, Hà Giang, Cao Bằng

Nguy cơ cao lũ quét, sạt lở đất tại Lào Cai, Hà Giang, Cao Bằng

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, các tỉnh Lào Cai, Hà Giang và Cao Bằng tiếp tục có mưa với lượng mưa tích lũy phổ biến từ 20-50mm, có nơi trên 70mm, nguy cơ cao xảy ra lũ quét, sạt lở đất.
Tử vi cuối tuần 12 cung hoàng đạo (30-31/3/2024): Sư Tử dễ nóng giận, xử nữ nhạy cảm hơn

Tử vi cuối tuần 12 cung hoàng đạo (30-31/3/2024): Sư Tử dễ nóng giận, xử nữ nhạy cảm hơn

Tử vi cuối tuần 12 cung hoàng đạo (30-31/3/2024) không phải ai cũng có kiến thức tương đồng với bạn, do đó cần hiểu và thông cảm. Bạn cũng phải học cách thỏa hiệp trong các giao dịch với người khác.

Đọc nhiều

4 nhiệm vụ trọng tâm Hội hữu nghị Việt Nam - Trung Quốc tỉnh Đồng Nai nhiệm kỳ 2024-2029

4 nhiệm vụ trọng tâm Hội hữu nghị Việt Nam - Trung Quốc tỉnh Đồng Nai nhiệm kỳ 2024-2029

Ngày 27/3, Hội hữu nghị Việt Nam - Trung Quốc tỉnh Đồng Nai đã tổ chức Đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2024-2029.
Vun đắp tình hữu nghị giữa nhân dân Việt Nam và cộng đồng quốc tế

Vun đắp tình hữu nghị giữa nhân dân Việt Nam và cộng đồng quốc tế

Tối 27/3, Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam tổ chức Gặp gỡ Hữu nghị tại Thành phố Hồ Chí Minh. Gần 200 khách mời là các Tổng lãnh sự, đại diện đoàn ...
Học giả Thái Lan đánh giá các yếu tố làm nên chiến thắng Điện Biên Phủ

Học giả Thái Lan đánh giá các yếu tố làm nên chiến thắng Điện Biên Phủ

“Cá nhân tôi rất tin tưởng và ngưỡng mộ Chủ tịch Hồ Chí Minh, bởi Người có tinh thần yêu nước, đức hy sinh và tôn vinh nền độc lập của Việt Nam”.
Trao tặng danh hiệu “Công dân danh dự tỉnh Thừa Thiên Huế” cho Giám đốc điều hành Tổ chức phòng chống mù lòa Châu Á

Trao tặng danh hiệu “Công dân danh dự tỉnh Thừa Thiên Huế” cho Giám đốc điều hành Tổ chức phòng chống mù lòa Châu Á

Ngày 28/3, UBND tỉnh Thừa Thiên Huế tổ chức gặp mặt, trao tặng danh hiệu “Công dân danh dự tỉnh Thừa Thiên Huế” cho Giáo sư, Bác sỹ Hattori Tadashi, Giám đốc điều hành Tổ ...
Nghệ An: Hỗ trợ khoan giếng và xây dựng Mô hình “Ký túc xá vùng biên” cho xã biên giới ở huyện Tương Dương

Nghệ An: Hỗ trợ khoan giếng và xây dựng Mô hình “Ký túc xá vùng biên” cho xã biên giới ở huyện Tương Dương

Mới đây, Đồn Biên phòng Tam Quang (BĐBP Nghệ An), UBND xã Tam Quang (huyện Tương Dương) phối hợp với các nhà hảo tâm tổ chức Lễ khởi công khoan giếng, sửa chữa, xây dựng Mô hình “Ký túc xá vùng biên” cho các trường học, các em học sinh THCS của hai bản Tân Hương, Tùng Hương với số tiền gần 250 triệu đồng.
Lan tỏa lòng yêu nước qua Triển lãm “Tuổi trẻ vì biển đảo quê hương” tại Đà Nẵng

Lan tỏa lòng yêu nước qua Triển lãm “Tuổi trẻ vì biển đảo quê hương” tại Đà Nẵng

Diễn ra từ ngày 27 đến 31/3, Triển lãm tư liệu, hình ảnh và báo cáo chuyên đề “Tuổi trẻ vì biển đảo quê hương” do Thành Đoàn Đà Nẵng, Bộ Tư lệnh Vùng 3 Hải quân phối hợp tổ chức tại Nhà trưng bày Hoàng Sa nhằm bồi đắp tình yêu, lòng tự hào, ý thức, trách nhiệm đối với biển đảo thiêng liêng của Tổ quốc.
Bình Thuận: Khẩn trương hỗ trợ tìm kiếm ngư dân mất tích trên biển

Bình Thuận: Khẩn trương hỗ trợ tìm kiếm ngư dân mất tích trên biển

Văn phòng Ban Chỉ huy Phòng chống Thiên tai và Tìm kiếm cứu nạn tỉnh Bình Thuận vừa thông tin về việc một lao động trên tàu cá bị mất liên lạc trên biển.
Xin chờ trong giây lát...
Cảm nhận biến đổi khí hậu để nỗ lực hành động vì trái đất
Xe đạp thồ trong Chiến dịch Điện Biên Phủ
Lần đầu tiên ẩm thực Hungary xuất hiện tại Hà Nội
“Hương vị nước Nga” giữa lòng Hà Nội
Ra mắt không gian ẩm thực Hungary tại Hà Nội
Csaba Szabo: người mang ẩm thực Hungary tới Việt Nam
Lũy thép biên phòng toàn dân
Đối ngoại nhân dân: Sức mạnh mềm trong quan hệ quốc tế
Clip học sinh Vương quốc Anh học chúc Tết Việt
Màn đẩy gậy kịch tích của Khách Tây với chàng trai H'Mông
45 năm cuộc chiến đấu bảo vệ biên giới phía Bắc:
Người bạn Mỹ và khúc hát vì hòa bình cho Việt Nam
Mãn nhãn với màn 3D mapping tại Lễ hội Hai Bà Trưng
Kiều bào Thái Lan đoàn kết, hướng về Đảng, về quê hương
Du khách nước ngoài trải nghiệm Thiền Tịnh Xuân tại chùa Tam Bảo Đà Nẵng
Phiên bản di động