Cách trị ho khan hiệu quả mùa Covid: 5 cách hiệu quả bạn không nên bỏ qua

Trị mụn đầu đen bằng trứng gà có thực sự hiệu quả không?

2 cách trị mụn đầu đen bằng kem đánh răng hiệu quả

Nguyên nhân của ho khan

Phần lớn trường hợp, nguyên nhân ho khan xuất phát từ vấn đề nhiễm virus. Bạn có thể bắt gặp triệu chứng này thường xuyên xảy ra ở người đang bị cảm lạnh hoặc cúm.

Cách trị ho khan hiệu quả mùa Covid: 5 cách hiệu quả bạn không nên bỏ qua (Hình ảnh minh hoạ)

Ngoài ra, đôi khi ho khan còn liên quan đến một số tình trạng sức khỏe khác, chẳng hạn như: Hen suyễn, trào ngược dạ dày thực quản, dị ứng, hội chứng chảy dịch mũi sau, ho gà hay nghiêm trọng hơn có thể liên quan đến Covid-19.

Nếu tình trạng ho khan xuất hiện kèm với đau họng, khó thở và sốt, thay vì tự uống thuốc hay đến trực tiếp đến trung tâm y tế gần nhất, bạn nên tự cách ly với mọi người xung quanh. Bên cạnh đó, hãy liên hệ qua số điện thoại 1900 9095 hoặc 1900 3228 để tìm kiếm sự hỗ trợ từ cơ quan chức năng.

Cách điều trị ho khan hiệu quả tại nhà

Cách trị ho khan hiệu quả bằng mật ong

Mật ong có chứa nhiều chất có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể, giúp giảm ho nhanh chóng. Ngoài ra trong mật ong còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, chất khoáng, carbohydrate.

Có nhiều nghiên cứu cho thấy mật ong có hiệu quả trong điều trị ho và viêm họng. Nó được ví như một loại thuốc giảm đau tạo thành một lớp màng bảo vệ cổ họng, giảm kích ứng. Tác dụng của mật ong nguyên chất còn có thể so sánh với dextromethorphan một thành phần được sử dụng trong các loại thuốc không kê đơn để giảm ho do nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Trị ho khan hiệu quả bằng nước lọc

Nếu có biện pháp nào đơn giản hơn việc pha mật ong làm thức uống để trị ho khan thì đó chính là uống nhiều nước. Khi cổ họng không đủ độ ẩm, bạn rất dễ bị kích ứng dẫn đến ho khan.

Hãy bổ sung nhiều nước và chia làm nhiều lần trong ngày. Bạn có thể uống khoảng 8 ly nước lọc ấm, uống từ từ để thấm ướt và giữ ẩm cho vùng hầu họng.

Cách trị ho khan lâu ngày bằng gừng

Cách trị ho khan lâu ngày bằng gừng

Cách trị ho lâu ngày ở người lớn bằng gừng rất hiệu quả bởi gừng có đặc tính trị viêm, thông mũi, làm dịu cổ họng, giảm ho. Có nhiều cách sử dụng gừng để chữa ho.

Cách 1: Pha trà gừng với mật ong uống mỗi ngày 2 lần sau bữa ăn

Cách 2: Gừng thái thành lát mỏng rồi. Đun nước sôi rồi cho gừng và lá me vào đun cho nước cạn bớt sau đó cho đường và vắt nửa quả chanh. Uống nước này mỗi ngày 3 lần.

Cách 3: Thái gừng tươi thái thành các lát mỏng rồi nhai trực tiếp. Nuốt nước gừng từ từ cho thấm đều trong cổ họng để giảm đau rát

Chữa ho bằng cam hấp muối

Ăn cam hấp muối là mẹo nhỏ thường được các bà mẹ áp dụng, có thể hỗ trợ cải thiện ho và đờm.

Cách làm: Rửa sạch một quả cam, khoét một lỗ nhỏ chính giữa, bỏ vào đó một chút muối sau đó cho vào lò nướng hoặc hấp cách thủy khoảng 15 phút rồi mang ra ăn nóng.

Cách trị ho khan hiệu quả bằng các loại thảo mộc

Nhiều loại thảo mộc có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm tình trạng sưng cổ họng. Chúng rất giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Bạn có thể dùng các loại thảo mộc như gia vị để nêm nếm trong bữa ăn hàng ngày hoặc dùng pha trà. Các loại thảo mộc thông dụng thường được dùng để điều trị ho khan tại nhà bao gồm: Bạc hà, rễ cây cam thảo, xạ hương, nghệ, tỏi, rễ cây thục quỳ.

Giảm đau cơ khi tập thể dục: 7 cách đơn giản không cần dùng thuốc

6 cách đơn giản sau sẽ giảm thiểu tác hại do ngồi nhiều

6 cách làm trắng da với sữa chua