6 điều bạn cần làm để “nói không” với mụn trứng cá

1. Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ

Nên rửa mặt một hoặc hai lần mỗi ngày bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tránh cọ sát hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy rửa mạnh. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn luôn rửa mặt vào buổi tối để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn.

2. Không nặn mụn

Một số người có thói quen nặn, bóp mụn với hy vọng mở ra những lỗ chân lông bị tắc. Tuy nhiên, điều này thường dẫn đến hiện tượng viêm lỗ chân lông, khiến mụn tồi tệ hơn và kéo dài hơn.

3. Tránh nắng

Bạn cần bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Bởi ánh nắng mặt trời có thể làm giảm lượng dầu trên da, hạn chế mụn nhưng hiệu quả của nó chỉ mang tính tạm thời. Nếu đang có mụn trứng cá, phơi nắng có thể làm các nốt mụn trầm trọng hơn. Phơi nắng nhiều cũng gây tổn thương cho da, khiến da khô, nẻ, dẫn đến các nếp nhăn và làm tăng nguy cơ ung thư da.

4. Rửa mặt sau khi tập luyện

Cần rửa mặt sau khi tập thể dục vì mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn hoặc làm mụn nặng hơn. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ rửa mặt bằng nước ấm ngay khi về đến nhà để loại bỏ hoàn toàn các nguyên nhân gây mụn.

5. Thận trọng với mỹ phẩm

Nếu bạn đang sử dụng các loại mỹ phẩm dành cho da như kem dưỡng hay phấn trang điểm thì nên chọn những sản phẩm không gây kích ứng, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và không gây mụn.

Tương tự, nếu bạn không thể sống mà không có keo xịt tóc hay gel tạo kiểu tóc, hãy đảm bảo không làm dính chúng lên khuôn mặt. Bởi nhiều sản phẩm dành cho tóc chứa dầu có thể gây mụn và làm mụn trứng cá nặng hơn. Nếu dính phải, hãy làm sạch vùng da đó bằng nước ấm.

6. Không mặc quần áo bó sát

Nếu bị mụn ở ngực hay lưng thì cần tránh mặc quần áo chật, bó xát. Nên lựa chọn quần áo rộng rãi, đặc biệt là khi trời nóng và bạn đang ở nhà.

Hoài Anh (The Health Site)