10 lời khuyên để tránh sóng điện từ của điện thoại di động
Trên thế giới có khoảng 1,9 tỷ người dùng điện thoại, ngày nay điện thoại di động đã trở thành một thiết bị công nghệ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Điện thoại di động được sử dụng rộng rãi đặc biệt tầng lớp thanh thiếu niên. Với một chiếc điện thoại di động, bạn có thể nói chuyện với bất cứ ai trên hành tinh này.
![]() |
Nhưng câu hỏi được đặt ra là sóng điện từ của điện thoại di động có hại cho sức khỏe không. Theo Tiến sĩ George Carlo-cựu giám đốc khoa học của một dự án nghiên cứu về “sự an toàn của điện thoại di động” thì chúng ta đang đứng trước bờ vực của khủng hoảng trầm trọng về sức khỏe.
Tuy nhiên theo các chuyên gia cần có các nghiên cứu sâu hơn nữa để biết các hiệu ứng tích lũy của các tia và bằng cách nào chúng ảnh hưởng lên cơ thể người. Tuy nhiên điều quan trọng là nên có các biện pháp dự phòng ngay từ bây giờ. Sau đây là 10 lời khuyên giúp bạn hạn chế tiếp xúc với sóng có hại của điện thoại di động.
Sau đây là 10 lời khuyên giúp bạn hạn chế tiếp xúc với sóng điện từ có hại của điện thoại di động.
1. Hạn chế các cuộc gọi quá lâu bằng điện thoại di động
Chỉ nên dùng cho các cuộc gọi cần thiết. Nếu cần trả lời cho các cuộc gọi, nên nói càng ngắn càng tốt. Nghiên cứu cho thấy dù cuộc gọi chỉ hai phút có thể làm thay đổi chức năng hoạt động điện não trong một giờ!.
2. Nên gởi tin nhắn nhiều hơn gọi điện
Luôn luôn ưu tiên cho nhắn tin, vì khi gọi điện sóng điện từ sẽ tác động nhiều hơn, gây ảnh hưởng đến bộ não của bạn. Dĩ nhiên không thể làm điều đó khi bạn đang lái xe hoặc đang làm việc nhưng khi có thể được nên gởi các nhắn tin.
3. Hãy đọc nhãn hiệu, chỉ dẫn khi mua điện thoại
Mỗi điện thoại có một chỉ số SAR (Specific Absorption Rate - Tỷ lệ hấp thụ đặc biệt). Chỉ số này cho biết cơ bản có bao nhiêu lượng phóng xạ phát ra và lượng này càng thấp càng tốt.
4. Khi điện thoại có thể bật chế độ loa ngoài
Cách tiếp cận tốt nhất là tăng khoảng cách giữa người dùng và sóng phát ra từ điện thoại. Khi đàm thoại, nên để điện thoại ở chế độ loa ngoài.
Sử dụng chức năng loa ngoài của điện thoại bất cứ khi nào có thể, đặc biệt là cho những cuộc gọi dài. Thật vậy những sóng phát ra từ điện thoại được hấp thụ bởi thùy thái dương (liên quan đến thính giác, trí nhớ, ngôn ngữ).
5. Không nên để điện thoại trong túi quần hay đeo ở thắt lưng
Nghiên cứu cho thấy rằng nam giới để điện thoại trong túi quần có thể làm giảm lượng tinh trùng gần một phần ba!! Trong văn phòng, nên để điện thoại di động lên bàn hoặc trong túi xách thay vì để trong túi.
6. Giữ điện thoại cách xa khi bấm số kết nối
Vì lúc đó điện thoại sử dụng bức xạ nhiều hơn so với thời gian đàm thoại. Vì vậy, hãy nhìn vào màn hình đến khi cuộc gọi được kết nối mới đưa lên nghe.
7. Tránh sử dụng điện thoại di động trong không gian có kim loại xung quanh như thang máy, xe hơi…điều này sẽ cản trở các tín hiệu và buộc điện thoại phải tiêu thụ nhiều năng lượng hơn để kết nối và bạn có nguy cơ tiếp xúc với nhiều sóng độc hại.
8. Tránh gọi điện thoại ở những nơi mà tín hiệu yếu
Như trong trường hợp trên, sử dụng điện thoại di động ở những nơi có tín hiệu yếu, điện thoại của bạn để sử dụng nhiều năng lượng hơn. Vậy hãy đến những nơi mà tín hiệu kết nối mạnh hơn .
9. Hãy tự bảo vệ để tránh những sóng điện từ
Có một số thiết bị trên thị trường như thiết bị bảo vệ EMF của điện thoại.Thiết bị bảo vệ EMF được thiết kế đặc biệt để áp ở mặt sau của điện thoại di động nhằm bảo vệ chống lại các sóng điện từ trước khi bạn đặt lên tai để nghe.
10. Cuối cùng cần có chế độ ăn uống lành mạnh
Dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ các chất là điều cần thiết. Tại sao? bức xạ điện thoại làm giảm lượng chất chống oxy hóa và một số vitamin trong cơ thể.
Tin bài liên quan
Các tin bài khác
![Việt Nam đạt Nhất toàn đoàn tại Giải Đua thuyền Rowing, Canoeing Đông Nam Á 2024](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/08/07/dua-thuyen20240708071950.jpg?rt=20240708071953?240708084525)
Việt Nam đạt Nhất toàn đoàn tại Giải Đua thuyền Rowing, Canoeing Đông Nam Á 2024
![Việt Nam có 7 nhà hàng đạt một sao Michelin](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/28/05/screenshot-2024-06-28-05570320240628055700.png?rt=20240628055704?240628062543)
Việt Nam có 7 nhà hàng đạt một sao Michelin
![Cần Thơ có thêm địa chỉ đào tạo sinh viên y khoa quốc tế](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/24/19/hinh-120240624195012.jpg?rt=20240624195141?240624091321)
Cần Thơ có thêm địa chỉ đào tạo sinh viên y khoa quốc tế
![Kết nối mạng lưới tầm soát và điều trị tăng huyết áp quy mô toàn quốc tại Cần Thơ](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/15/15/anh-320240615154920.jpg?rt=20240615154924?240615045141)
Kết nối mạng lưới tầm soát và điều trị tăng huyết áp quy mô toàn quốc tại Cần Thơ
Đọc nhiều
![Lễ tiễn mùa đông ở Nga: Nơi băng tuyết tan chảy bởi nụ cười và tiếng hát](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/31/09/thumbnail/screenshot-2024-08-31-08572220240831090326.png?rt=20240831090330?240831095441)
Lễ tiễn mùa đông ở Nga: Nơi băng tuyết tan chảy bởi nụ cười và tiếng hát
![Ngày hội văn hóa hữu nghị "Sắc màu ASEAN": Sôi động, hấp dẫn, đậm đà bản sắc văn hóa dân tộc](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/31/00/croped/thumbnail/ngay-hoi-van-hoa-huu-nghi-sac-mau-asean-noi-hoi-tu-tinh-hoa-van-hoa-dong-nam-a-20240831001012.jpg?240831042021)
Ngày hội văn hóa hữu nghị "Sắc màu ASEAN": Sôi động, hấp dẫn, đậm đà bản sắc văn hóa dân tộc
![Những giá trị trường tồn về đoàn kết quốc tế trong Di chúc của Chủ tịch Hồ Chí Minh](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/30/17/thumbnail/ba-lan20240830173840.jpg?rt=20240830173841?240831081219)
Những giá trị trường tồn về đoàn kết quốc tế trong Di chúc của Chủ tịch Hồ Chí Minh
![Nhiều hoạt động kỷ niệm Quốc khánh Việt Nam 2/9 tại nước ngoài](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/31/09/thumbnail/dai-su-quan-viet-nam-tai-campuchia-va-cong-hoa-sec-ky-niem-quoc-khanh-29-20240831091359.jpg?rt=20240831091435?240831094836)
Nhiều hoạt động kỷ niệm Quốc khánh Việt Nam 2/9 tại nước ngoài
Bờ cõi biển đảo
Miền đất - Con người Cuộc sống vùng biên Nhịp sống biển đảo Lịch sử chủ quyền Giao lưu hữu nghị
![Các đơn vị Hải quân tăng cường công tác sẵn sàng chiến đấu dịp Quốc khánh 2/9](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/01/13/croped/medium/cac-don-vi-hai-quan-tang-cuong-cong-tac-san-sang-chien-dau-dip-quoc-khanh-29-20240901134239.jpg?240901023330)
Các đơn vị Hải quân tăng cường công tác sẵn sàng chiến đấu dịp Quốc khánh 2/9
![Quảng Bình: góp phần xây dựng biên giới Việt - Lào hòa bình, hữu nghị, phát triển](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/30/16/medium/anh-4-hoi-dam-savan-120240830163236.jpg?rt=20240830163241?240830080409)
Quảng Bình: góp phần xây dựng biên giới Việt - Lào hòa bình, hữu nghị, phát triển
![Tiếp nhận 2 tàu tuần tra do Cơ quan Cảnh sát biển Hàn Quốc viện trợ](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/30/10/medium/05-luong-tam-quang-172491550279820240830104244.jpg?rt=20240830104247?240830013228)
Tiếp nhận 2 tàu tuần tra do Cơ quan Cảnh sát biển Hàn Quốc viện trợ
Multimedia
![8 thang nam 2024 khach du lich quoc te den ha noi tang 42](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/31/09/croped/8-thang-nam-2024-khach-du-lich-quoc-te-den-ha-noi-tang-42-20240831091908.jpg)
8 tháng năm 2024: Khách du lịch quốc tế đến Hà Nội tăng 42%
![inforgraphics ngay hoi van hoa huu nghi sac mau asean](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/29/09/croped/inforgraphic-ngay-hoi-van-hoa-huu-nghi-sac-mau-asean-20240829090640.jpg)
[Inforgraphics] Ngày hội văn hóa hữu nghị "Sắc màu ASEAN"
![infographics cac truong hop duoc doi cap lai hoac thu hoi giay phep lai xe tu 112025](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/25/08/croped/infographics-cac-truong-hop-duoc-doi-cap-lai-hoac-thu-hoi-giay-phep-lai-xe-tu-112025-20240825085721.jpg)
[Infographics] Các trường hợp được đổi, cấp lại hoặc thu hồi giấy phép lái xe từ 1/1/2025
![inforgraphic nhung dieu can biet ve tro cap huu tri xa hoi](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/20/08/croped/inforgraphic-nhung-dieu-can-biet-ve-tro-cap-huu-tri-xa-hoi-20240820084201.jpg)
[Inforgraphic] Những điều cần biết về trợ cấp hưu trí xã hội
![con dao top 4 diem den hoang so tuyet dep chua duoc danh gia dung tam](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/06/09/croped/con-dao-top-4-diem-den-hoang-so-tuyet-dep-chua-duoc-danh-gia-dung-tam-20240806094319.jpg)
Côn Đảo - Top 4 điểm đến hoang sơ, tuyệt đẹp chưa được đánh giá đúng tầm
![canh bao tinh trang mao danh ngan hang nha nuoc gui link cap nhat thong tin sinh trac hoc](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/23/11/croped/web20240823115104.jpg)
Cảnh báo tình trạng mạo danh Ngân hàng Nhà nước gửi link cập nhật thông tin sinh trắc học
![ghi nhan dong gop cua dai su thuy dien tai viet nam cho quan he huu nghi hai nuoc](https://thoidai.com.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/01/22/dai-su-thuy-dien-4-cover20240701220306.jpg?rt=20240701220309)
Ghi nhận đóng góp của Đại sứ Thụy Điển tại Việt Nam cho quan hệ hữu nghị hai nước
Hội cựu chiến binh phường Hóa An (Biên Hòa, Đồng Nai) ra mắt Chi hội hữu nghị Việt Nam - Campuchia
![Liên hoan Giai điệu hữu nghị tỉnh Đồng Nai năm 2024](https://thoidai.com.vn/stores/video_data/2024/062024/15/14/2499344641259529991_21.jpg)
Liên hoan Giai điệu hữu nghị tỉnh Đồng Nai năm 2024
![Cận cảnh Kia Seltos 2024 tại đại lý](https://thoidai.com.vn/stores/video_data/2024/062024/11/17/CYn_cYnh_Kia_Seltos_2024_tYi_YYi_ly_11.jpg)
Cận cảnh Kia Seltos 2024 tại đại lý
![Khởi động Giải báo chí toàn quốc về văn hóa, thể thao và du lịch lần 2](https://thoidai.com.vn/stores/video_data/2024/062024/02/17/An_RbcJLGtR8JRGRq5wdFYwKQAaaBbd4xNCyAJsHbQyMAgPrF1IiYoBP_7yl3WZ5TCRCE2tPUv1KE4QtEVdGAFXa_11.jpg)
Khởi động Giải báo chí toàn quốc về văn hóa, thể thao và du lịch lần 2
![Lộ diện kỳ thủ Việt Nam tranh chức vô địch Cờ Shogi Quốc tế 2024 tại Nhật Bản](https://thoidai.com.vn/stores/video_data/2024/062024/01/13/0601-cover20240601135416.jpg?rt=20240601135419)
Lộ diện kỳ thủ Việt Nam tranh chức vô địch Cờ Shogi Quốc tế 2024 tại Nhật Bản
![UNICEF hỗ trợ người dân Sóc Trăng có nước sạch bằng năng lượng mặt trời](https://thoidai.com.vn/stores/video_data/2024/052024/27/09/An9LNZIQG6REi_Ho-H9PQe1v24QGOdIfT-eMZyK4T1MAcXiUSZxEEYrwEUj2VRLZcG4xlQrKPGqecT7xYZWFo4bg_51.jpg)
UNICEF hỗ trợ người dân Sóc Trăng có nước sạch bằng năng lượng mặt trời
![Ông Vi Tiêu Nghị, con trai Tướng Vi Quốc Thanh - trưởng Đoàn cố vấn quân sự Trung Quốc: Để những kỷ niệm xưa tạo sinh trong hiện tại và tương lai](https://thoidai.com.vn/stores/video_data/2024/052024/23/20/05231-cover20240523201926.jpg)
Ông Vi Tiêu Nghị, con trai Tướng Vi Quốc Thanh - trưởng Đoàn cố vấn quân sự Trung Quốc: Để những kỷ niệm xưa tạo sinh trong hiện tại và tương lai
![Lão nông nhiều năm sưu tập những bức ảnh quý giá về Bác Hồ](https://thoidai.com.vn/stores/video_data/2024/052024/18/15/bac_1.jpg)
Lão nông nhiều năm sưu tập những bức ảnh quý giá về Bác Hồ
![Bác Hồ và bộ phim Những ngày tháng bên nhau](https://thoidai.com.vn/stores/video_data/2024/052024/17/15/NHYNG_NYM_THANG_BEN_NHAU_41.jpg)
Bác Hồ và bộ phim Những ngày tháng bên nhau
![Hồ Chí Minh là biểu tượng của hòa bình, độc lập và tiến bộ xã hội](https://thoidai.com.vn/stores/video_data/2024/052024/16/11/0509-cover20240516110421.jpg)
Hồ Chí Minh là biểu tượng của hòa bình, độc lập và tiến bộ xã hội
![Bộ đội hải quân giúp dân chống hạn](https://thoidai.com.vn/stores/video_data/2024/052024/02/23/thumb20240502232412.png)
Bộ đội hải quân giúp dân chống hạn
![Du học sinh Trung Quốc trải nghiệm đặc sản Hà Nội - 'cà phê trứng'](https://thoidai.com.vn/stores/video_data/2024/042024/23/09/hihi20240423091844.jpg)
Du học sinh Trung Quốc trải nghiệm đặc sản Hà Nội - 'cà phê trứng'
![Top 3 điểm đến thu hút du khách quốc tế tại Hà Nội](https://thoidai.com.vn/stores/video_data/2024/042024/22/23/top-3-diem-den-cover20240422232649.jpg)
Top 3 điểm đến thu hút du khách quốc tế tại Hà Nội
![Sản phẩm Làng nghề Dệt Thổ cẩm Xí Thoại, xã Xuân Lãnh, huyện Đồng Xuân, tỉnh Phú Yên.](https://thoidai.com.vn/stores/video_data/2024/042024/21/13/English_below_YYA_THY_CYM_XI_THOYI_TYI_VYI_-TRAI_TIM_CYA_CY_NYYC-_LYn_YYu_tien_nhYng_sYn_phYm_thY_cYm_cYa_lang_nghY_truyYn_thYng_Xi_ThoYi_huyYn_YYng_Xuan_tYnh_Phu_Yen_Ya_tYi_vYi_thY_Yo_Ha_NYi_trong__21.jpg)