Trang chủ Văn hóa - Du lịch Khỏe đẹp
06:25 | 28/04/2016 GMT+7

Uống nước dừa không đúng cách sẽ nguy hiểm cho cơ thể

aa
Nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất, là thức uống giải nhiệt rất tốt cho mùa hè. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách sẽ gây ra nhiều bất lợi cho sức khỏe.

Uống nhiều nước dừa ảnh hưởng đến tim mạch và thận

Nước dừa cung cấp lượng kali dồi dào cho cơ thể, vì vậy nếu lạm dụng uống nhiều sẽ gây thừa kali, gây hại đối với sức khỏe. Theo tiến sĩ Justin Hakimian và các bác sĩ tại Khoa tim mạch thuộc Bệnh viện Queens (Mỹ) ghi nhận, có trường hợp bệnh nhân uống nhiều nước dừa dẫn đến ngất, nhịp tim bất thường phải cấp cứu do thừa lượng kali lớn.

uong nuoc dua khong dung cach se nguy hiem cho co the

Theo bác sĩ Đinh Thị Kim Liên – nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai, uống quá nhiều nước dừa sẽ làm tăng đào thải ở thận, ảnh hưởng đến tim mạch. Nên uống 1 quả/ngày và không nên uống thường xuyên.

Vì vậy, người mắc bệnh tim hoặc bệnh thận tránh uống quá nhiều nước dừa và nên tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng kali nên hấp thu mỗi ngày.

Trẻ dưới 6 tháng không được uống nước dừa

Trẻ dưới 6 tháng hệ tiêu hóa còn yếu nên không nên cho bé uống nước dừa. Sau 6 tháng có thể cho trẻ uống một lượng nhỏ và tăng lên dần. Nếu uống nhiều dẫn đến trẻ bị đầy hơi, khó tiêu.

Không nên lựa chọn nước dừa thay thế chất điện giải

uong nuoc dua khong dung cach se nguy hiem cho co the

Theo trang Naturalhealthadvisory, chất điện phân của nước dừa không đủ để bù nước cho cơ thể trong trường hợp cơ thể mất nước do tiêu chảy hoặc tập thể dục quá sức trong thời tiết nắng nóng.

Chỉ nên dùng nước dừa như nước giải khát bổ dưỡng nhưng không nên uống quá nhiều trong ngày.

Bà bầu dưới 3 tháng không nên uống nước dừa

Nước dừa đem lại nhiều lợi ích cho bà bầu như làm sạch nước ối cho con trắng trẻo, những người thiếu nước ối cũng được bác sĩ chỉ định uống nước dừa. Tuy nhiên, nước dừa lại chứa 2% là chất béo gây khó tiêu hóa, sẽ khiến các triệu chứng ốm nghén của phụ nữ có thai 3 tháng đầu nặng hơn.

Theo lương y Vũ Quốc Trung (Hà Nội), trong 3 tháng đầu phôi thai còn nhỏ, nước dừa tính mát sẽ không tốt cho quá trình chuyển hóa, ăn uống. Tuy nhiên sau 3 tháng đầu thai kỳ, nước dừa lại có lợi cho bà bầu như kháng khuẩn, chống táo bón, lợi tiểu...

Ngoài ra, nước dừa tính mát, nên làm hạ huyết áp, yếu gân cơ, dễ dẫn đến xảy thai nên không tốt cho bà bầu 3 tháng đầu. Sau 3 tháng, mẹ bầu có thể uống 1 quả/ngày.

Uống nhiều nước dừa gây thừa cân, béo phì

Theo tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm – Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia: uống nước dừa thường xuyên có thể gây thừa cân vì trong nước dừa chứa đường và 2 quả dừa cung cấp 140 kcal, tương đương nửa bát cơm.

Cũng theo tiến sĩ Lâm, khi đã uống nước dừa nên hạn chế các loại hoa quả, đồ uống có đường khác.

Không nên uống nước dừa vào buổi tối

Theo đông y nước dừa mát thuộc tính âm, buổi tối lại thuộc tính âm nên uống vào tối dễ dẫn đến cơ thể nhiễm lạnh. Nên uống nước dừa vào buổi sáng hoặc trưa vì sáng và trưa thuộc tính dương.

uong nuoc dua khong dung cach se nguy hiem cho co the

“Không nên lạm dụng nước dừa dù nó rất tốt, mỗi ngày chỉ uống 1-2 quả tùy theo to hay nhỏ và không nên uống thường xuyên; không uống lạnh hay pha thêm đường. Nước dừa có tác dụng lợi tiểu, không nên uống vào buổi tối vì dễ tiểu đêm”, lương y Trung chia sẻ trên trang VnExpress

Cẩn thận khi uống nước dừa sau khi đi nắng về

Uống nước dừa sau khi đi nắng về cơ thể dễ bị tụt huyết áp, mềm yếu gân cơ dẫn đến nguy hại cho cơ thể như đầy bụng, sốt, thậm chí sốt cao. Nên uống từ từ và không uống quá nhiều một lúc.

Bên cạnh đó, những người mắc các bệnh suy nhược, huyết áp thấp, người hay lạnh, người mới ốm dậy, người bị bệnh trĩ, cảm lạnh, thấp khớp, … không nên uống nước dừa và các sản phẩm từ dừa.

Nguồn:

Tin bài liên quan

Các tin bài khác

Lần đầu tiên TP Cần Thơ trao giải thưởng “Thành tựu y khoa”

Lần đầu tiên TP Cần Thơ trao giải thưởng “Thành tựu y khoa”

Sáng 24/2, TP Cần Thơ long trọng tổ chức kỷ niệm 70 năm Ngày thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2025).
Lan tỏa thông điệp đi bộ hướng về bệnh nhân nghèo tại Cần Thơ

Lan tỏa thông điệp đi bộ hướng về bệnh nhân nghèo tại Cần Thơ

Sáng 22/2, trên 2.200 công chức, viên chức, người lao động, sinh viên ngành y các trường đại học, cao đẳng trên địa bàn thành phố Cần Thơ tham gia chương trình đi bộ đồng hành với thông điệp “Ngành Y tế Cần Thơ - 70 năm làm theo lời Bác”, “Đi bộ hướng về bệnh nhân nghèo”.
Cứu sống bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim nguy kịch với viện phí 0 đồng

Cứu sống bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim nguy kịch với viện phí 0 đồng

Ngày 22/1, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết, các bác sĩ Khoa Tim mạch can thiệp của bệnh viện vừa cứu sống bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim nguy kịch. Đặc biệt, toàn bộ kinh phí điều trị cho bệnh nhân được hỗ trợ bởi Quỹ hỗ trợ bệnh nhân thông qua chương trình “Chia sẻ yêu thương”, sự chung tay của các y bác sĩ và Phòng Công tác xã hội bệnh viện.
Khánh thành Viện Khoa học sức khỏe trên 750 tỷ tại Cần Thơ

Khánh thành Viện Khoa học sức khỏe trên 750 tỷ tại Cần Thơ

Ngày 18/1, Trường Đại học Nam Cần Thơ tổ chức khánh thành Viện Khoa học sức khỏe DNC, với tổng kinh phí hơn 750 tỷ đồng (tương đương 29,5 triệu USD).

Đọc nhiều

Trao Kỷ niệm chương "Vì hòa bình, hữu nghị giữa các dân tộc" cho Đại sứ Iran tại Việt Nam

Trao Kỷ niệm chương "Vì hòa bình, hữu nghị giữa các dân tộc" cho Đại sứ Iran tại Việt Nam

Ngày 07/7 tại Hà Nội, Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam đã trao Kỷ niệm chương "Vì hòa bình, hữu nghị giữa các dân tộc" cho Đại sứ Iran tại Việt Nam Ali Akbar Nazari. Đây là phần thưởng nhằm ghi nhận những đóng góp tích cực của Đại sứ trong việc thúc đẩy quan hệ hữu nghị, hợp tác giữa nhân dân hai nước.
Giải pháp học tập thân thiện cho trẻ em vùng khó khăn

Giải pháp học tập thân thiện cho trẻ em vùng khó khăn

Với những hoạt động đa dạng, giàu tính tương tác, phương pháp Tăng cường kỹ năng đọc viết cho trẻ em tiểu học (LB) và Hỗ trợ trẻ mầm non làm quen với Đọc viết và Toán (RTL) giúp giờ học trở nên sinh động, dễ hiểu hơn. Nhờ đó, trẻ em ở các khu vực nông thôn, vùng sâu, vùng xa có thêm cơ hội tiếp cận tri thức, làm chủ tương lai.
Khép lại Giải Marathon quốc tế "Vietcombank Mekong Delta Marathon" 2025: Dấu ấn thể thao giữa lòng Tây Đô

Khép lại Giải Marathon quốc tế "Vietcombank Mekong Delta Marathon" 2025: Dấu ấn thể thao giữa lòng Tây Đô

Trưa ngày 6/7, tại phường Vị Tân, thành phố Cần Thơ, Lễ bế mạc và trao giải Giải Marathon quốc tế "Vietcombank Mekong Delta Marathon" lần thứ VI năm 2025 đã chính thức diễn ra trong không khí sôi nổi, hào hứng và đầy cảm xúc.
Mùa hè sẻ chia của học sinh Mỹ trên đất Việt

Mùa hè sẻ chia của học sinh Mỹ trên đất Việt

Mùa hè 2025, 31 em học sinh Mỹ tham gia chương trình tình nguyện quốc tế đã góp sức xây dựng 6 căn nhà nhân ái dành tặng người dân Quảng Ngãi. Việc làm của các em không chỉ để lại dấu ấn đẹp tại địa phương mà còn góp phần thiết thực vun đắp tình hữu nghị Việt - Mỹ.
Thúc đẩy hợp tác biên giới Việt Nam - Campuchia

Thúc đẩy hợp tác biên giới Việt Nam - Campuchia

Trong chuyến thăm và làm việc tại tỉnh Prey Veng (Campuchia), Đại sứ Việt Nam tại Campuchia Nguyễn Minh Vũ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc khánh thành cặp cửa khẩu quốc tế Tân Nam (Tây Ninh, Việt Nam) - Meun Chey (Prey Veng, Campuchia) trong thúc đẩy hợp tác kinh tế, thương mại, giao lưu nhân dân giữa các tỉnh giáp biên hai nước.
Việt Nam - Lào phối hợp chặt chẽ trong công tác quy tập hài cốt liệt sĩ

Việt Nam - Lào phối hợp chặt chẽ trong công tác quy tập hài cốt liệt sĩ

Ngày 07/7, Đại sứ Việt Nam tại Lào Nguyễn Minh Tâm và đoàn công tác đã đến tỉnh Hủa Phăn dâng hương tưởng niệm các anh hùng liệt sĩ Việt Nam và Lào; thăm hỏi, động viên cán bộ, chiến sĩ Đội tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ và khảo sát khu đất dự kiến xây dựng trụ sở mới cho đơn vị.
Người chiến sĩ Hải quân kiên cường nơi đầu sóng qua những bức ảnh

Người chiến sĩ Hải quân kiên cường nơi đầu sóng qua những bức ảnh

Từ ngày 01 đến 06/7, tại đặc khu Phú Quốc (tỉnh An Giang), Bộ Tư lệnh Vùng 5 Hải quân tổ chức trưng bày ảnh với chủ đề “Tự hào người chiến sĩ Hải quân”. Hơn 300 bức ảnh được giới thiệu tại trưng bày đã khắc họa sinh động hình ảnh người lính biển - kiên cường nơi đầu sóng ngọn gió, sẵn sàng chiến đấu, hy sinh để bảo vệ chủ quyền biển đảo thiêng liêng của Tổ quốc, đồng thời là điểm tựa vững chắc của nhân dân trên địa bàn đóng quân.
infographic ky nang tranh bay lua dao du lich mua cao diem
infographics canh bao gia mao loi dung danh nghia mat tran to quoc de huy dong ung ho
cong nghiep phuc hoi manh xuat nhap khau tang truong an tuong
infographic viet nam hoan thanh vai tro dong chu tich chuong trinh dong nam a searp giai doan 2022 2025
infographic sua phap lenh dan so vo chong tu quyet dinh so con va thoi gian sinh con
infographics quan he doi tac toan dien giua viet nam va hungary
infographic quan he doi tac chien luoc toan dien viet nam phap
Xin chờ trong giây lát...
[Video] Người truyền cảm hứng về tình yêu nước
Sinh viên Lào đi chùa tắm Phật mừng Tết cổ truyền Bunpimay
[Video] 60 phút - Hành trình thay đổi cuộc đời
MV "Bắc Bling": Cụ già, em nhỏ ngân nga, du khách gần xa tỏ bày hứng thú
[Video] Dự án CAF: Ươm mầm những công dân toàn cầu tương lai
[Video] Du khách quốc tế trải nghiệm lễ Phật đầu năm tại chùa Tam Bảo (Đà Nẵng)
Tết của bác sĩ trực cấp cứu - hồi sức tích cực
Đại sứ nhóm G4 hát "Năm qua đã làm gì"
[Video] Bản hòa ca tình hữu nghị chào năm mới 2025
[Video] 30 năm quan hệ Việt Nam - Hoa Kỳ: từ chiến tranh đến đối tác chiến lược toàn diện
[Video] Samaritan’s Purse và Plan International Việt Nam hỗ trợ người dân Việt Nam phục hồi sau bão
[Video] Tái thiết thôn Làng Nủ: Quân đội - Nhân dân đồng hành xây dựng tương lai mới
[Video] Tổ chức Cứu trợ Trẻ em và hành trình 10 năm thay đổi cuộc sống trẻ em vùng cao
[Video] Kinh nghiệm tham quan Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam mới
Halloween: ứng xử thế nào cho đúng?
Phiên bản di động