7 thói quen gây hại cho sức khỏe

Buộc tóc đuôi ngựa quá chặt có thể gây hại nghiêm trọng cho mái tóc của bạn. Nó sẽ tạo áp lực lên các sợi tóc, làm đứt tóc và làm tăng nguy cơ hói đầu. Do đó, để bảo vệ mái tóc của bạn, hãy buộc tóc lỏng hơn với phần chân tóc bồng nhẹ.

Uống quá nhiều sữa

Không ai nói rằng bạn nên “cấm cửa” sữa. Tuy nhiên, bạn cần dùng lượng vừa phải bởi tiêu thụ quá mức sẽ dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe. Một trong số đó là do sữa chứa nội tiết tố androgen có thể kích thích tuyến dầu hoạt động nhiều hơn. Kết quả là, tuyến dầu sản xuất bã nhờn nhiều, gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da nhờn và luôn có vẻ mệt mỏi.

Chải tóc ướt

Đây là một sai lầm phổ biến trong chăm sóc tóc và nó làm đuôi tóc bị chẻ. Để tránh gây tổn thương cho tóc, bạn nên làm khô tóc bằng một chiếc khăn bông (không chà xát), sau đó bắt đầu sấy khô trước khi chải và tạo kiểu cho mái tóc.

Nhổ lông mày trước khi trang điểm

Nếu bạn muốn định hình lông mày bằng nhíp, hãy làm điều đó vào buổi tối, sau khi rửa mặt. Bằng cách này, bạn sẽ làm giảm nguy cơ vi khuẩn xâm nhập và tránh kích thích xung quanh lông mày. Sáng hôm sau, bạn có thể che giấu những dấu vết còn lại bằng kem che khuyết điểm.

Thích dụi mắt

Thói quen này gây tổn thương cho lông mi của bạn, khiến chúng trở nên mỏng manh và dễ rụng. Nó cũng có thể gây hại cho vùng da dưới mắt, khiến da chuyển sang màu đỏ và làm cho bạn trông mệt mỏi.

Chạm vào khuôn mặt

Có vẻ rất vô hại nhưng việc đặt tay lên má, gãi mũi, hay dụi cằm lại gây hại gấp đôi. Bởi chúng làm da kéo dài dẫn tới hình thành nếp nhăn sớm. Và nếu bạn làm điều đó với bàn tay bẩn thì bạn có thể bị nhiễm trùng và nổi mụn. Điều duy nhất có thể giúp bạn thoát khỏi thói quen này là tự kiểm soát.

Chạy quá nhiều

Theo các bác sĩ, quá “cuồng tín” với một loại hình thể chất như chạy có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Đặc biệt, nếu chạy quá nhiều trong một buổi sáng đầy nắng thì da của bạn sẽ bị tổn thương nhiều hơn.

Hải Yến