Nhật ký ông bố trẻ và kinh nghiệm xương máu cho ai sắp làm cha

Dưới đây là chia sẻ của ông bố trẻ người Anh John Lewis khi nhớ lại những thăng trầm trong cuộc sống của anh khi mới có con và truyền đạt các kinh nghiệm hữu ích cho cánh mày râu sắp lên chức:

Khi vợ sắp đẻ đứa con đầu lòng, tôi nhận được lời cảnh báo từ một người bạn đã có con: "Không ai nói với cậu điều này đâu: Vài tuần đầu có con thực sự đáng sợ lắm. Hãy chuẩn bị tinh thần cho những lúc cậu sẽ muốn phát điên lên".

Đó là lời khuyên tốt nhất mà bất cứ ông bố tương lai nào cũng cần nghe. Sự thật là vài tuần (thậm chí vài tháng) đầu tiên đó đúng là kinh khủng. Cuộc sống của bạn sẽ trở nên hỗn loạn và ngôi nhà của bạn trông giống như vừa bị đánh bom. Như vậy là đủ khiến bạn lo lắng rằng phần còn lại của cuộc đời mình cũng như thế. Bạn tự hỏi liệu mình có bao giờ được ngủ ngon hay làm "chuyện ấy" với vợ như xưa nữa không. Hay liệu bạn có được ngồi thảnh thơi mà đọc một cuốn sách.

Thành thực mà nói, mọi việc sẽ trở nên tốt lên sau đó. Trong vòng ít tháng, bạn sẽ gần như trở lại cuộc sống trước kia. Nhưng đầu tiên là một số điều bạn cần biết về thời gian mới làm bố:

Sự thiếu ngủ

Một em bé mới sinh sẽ làm bạn thiếu ngủ chẳng giống với điều gì khác. Nó khác việc bạn phải dậy sớm ôn bài lúc tuổi teen hay làm việc thâu đêm cho kịp hạn công việc hoặc thậm chí là uống quá chén đêm trước. Bạn có thể cảm thấy chao đảo bởi điều này, với cảm giác buồn nôn, dễ cáu kỉnh và đầu óc lơ mơ.

Những giấc mơ bạn từng có về sex, tiền hay vinh quang thể thao sẽ nhanh chóng được thay thế bằng tưởng tượng bất tận về giấc ngủ. Bạn nghĩ về nó cả ngày dài. Bạn có thể hy sinh tham vọng đời mình chỉ để cuộn tròn trong chăn và đánh một giấc thẳng cánh.

Thực tế, bạn nên mong đợi cứ vài tiếng sẽ bị đánh thức một lần hơn là ảo tưởng sẽ được ngủ trọn đêm, khi đã làm bố. Tiếng gào khóc của bé sẽ inh tai nhức óc. Âm lượng của chúng có thể đạt 97dexiben, gần bằng âm thanh của tiếng máy khoan. Nó rất to đấy. Lý do là, trẻ sơ sinh có dạ dày nhỏ, vì vậy chúng rất nhanh đói.

Tệ hơn, không ai thông cảm cho bạn. Bạn bè chưa có con sẽ hoàn toàn thờ ơ. Trong khi đó, những người bạn có con lớn hơn sẽ xóa bỏ giai đoạn tệ hại này khỏi ký ức của họ. Đồng nghiệp sẽ nghĩ bạn là một kẻ lười biếng.

Với lý do này, tôi cho rằng các ông bố nên xin nghỉ càng nhiều càng tốt trong các tuần đầu mới có con. Nếu cần thiết, bạn có thể xin nghỉ phép luôn hay nếu điều kiện cho phép, xin nghỉ không lương thêm một tuần cũng được. Trong thời gian này, hãy ngủ bất cứ khi nào con ngủ. Bạn sẽ vui mừng với những điều mình đã làm khi quay trở lại công việc.

Vậy bố thì có thể làm gì khi ở nhà lúc vợ sinh?

Có nhiều việc mọi ông bố có thể làm được để hỗ trợ vợ và và đứa con bé bỏng của mình, bao gồm:

- Ru con ngủ: Đây có thể là nhiệm vụ quan trọng cho bạn. Nếu mẹ đã cho con bầu sữa ngon, bố hoàn toàn có khả năng dỗ con ngủ.

- Trò chuyện với con: Bạn sẽ chẳng được đáp lại nhiều nhưng đó là một sự khởi đầu để làm quen với đứa con bé bỏng.

- Giúp con ợ hơi: Việc này khá dễ và có thể là bước bắt đầu quan trọng để kết nối tình cảm bố con.

- Đọc chuyện: Bé chưa hiểu điều gì nhưng đó là cách tốt để sớm tạo thói quen tốt, cho con và cả bố.

- Chơi với con: Bạn muốn trở thành ông bố vui vẻ, bày nhiều trò hay cho con, hãy bắt đầu từ đây.

- Thay tã cho con.

Nếu bạn cần nghỉ ngơi một chút sau các nhiệm vụ chăm con, thử làm các nhiệm vụ đơn giản hơn như: Phơi đồ từ máy giặt, nấu ăn cho vợ (và học luôn cách nấu sau này cho con ăn dặm), đi chợ mua đồ, dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc vợ...

Những chiếc tã lót

Bạn không thể sinh nở và bạn không thể cho con bú. Vậy là bạn đã "thua" trên hai mặt trận quan trọng trong bất cứ cuộc đua tranh nào với vợ rồi. Tuy nhiên, bạn có thể thay tã cho con.

Với vài tuần đầu, thay tã là một nhiệm vụ quan trọng, đôi khi đòi hỏi nhiều dụng cụ chẳng khác gì một ca mổ não. Bạn cần có thảm thay tã, một chiếc tã sạch và rất nhiều giấy ướt. Bạn cũng cần có một chậu nước ấm và một giỏ đựng giấy bẩn. Ngoài ra, cần có một miếng tã vải để lót ở mông bé và thêm ít kem chống hăm.

Đừng quên bỏ túi tã bẩn đi để khỏi bay mùi khắp nhà. Trong quá trình thay tã này, cũng hãy chuẩn bị trò gì có thể giải khuây cho thiên thần nhỏ để bạn ấy khỏi cáu nhặng lên.

Một số nghiên cứu thậm chí còn cho thấy ông bố càng thay tã cho con nhiều, thì mối quan hệ của anh ta với con trong tương lai càng tốt đẹp. Nếu vài chiếc tã bây giờ giúp bạn đỡ phải giải quyết những rắc rối sau này có thể gặp khi con vào tuổi teen, tội gì mà không làm.

Tình dục

Hãy chuẩn bị cho đời sống chăn gối chẳng còn phong phú như trước khi con ra đời. Cả hai bạn sẽ kiệt sức và thiếu ngủ tới nỗi sex chẳng còn nằm trong danh sách ưu tiên. Tiếng khóc inh tai của đứa con mới sinh cũng sẽ trở thành kẻ giết chết đam mê nếu nó có lóe lên được.

Trong bất cứ trường hợp nào, bạn đều nên đợi 6 tuần trước khi nhóm lại ngọn lửa phòng the. Vào những ngày và tuần đầu sau sinh, vợ bạn có lẽ chưa trở lại vóc dáng cũ. Những mũi khâu, những vết rạn da... không chỉ làm đau cơ thể cô ấy mà còn khiến tinh thần nàng cũng xuống dốc.

Mặc dầu vậy, đừng coi nhẹ đời sống tình dục quá lâu. Đó là một phần quan trọng trong mối quan hệ của bạn. Các bạn vẫn là một đôi, chứ không phải chỉ là bố và mẹ.

Đừng quên dành những lời khen, động viên cho bạn đời để cô ấy lấy lại cảm giác tự tin vào bản thân, chứ không nghĩ mình là một cái máy đẻ. Nàng vừa trải qua một trong những thời điểm sang chấn nhất trong đời và nàng cần sự trấn an của người chồng. Đặc biệt khi nàng thiếu tự tin về cơ thể sau sinh của mình.

Cố gắng có ít nhất vài giờ một đêm mỗi tuần để dành thời gian chất lượng cho nhau. Chút đồ ngon gọi về nhà, một ly vang và đĩa phim hay có thể là một khởi đầu tốt. Thậm chí chỉ cần trò chuyện gần gũi với nhau mỗi ngày, không nói về con, cũng rất cần thiết để giúp mối quan hệ vợ chồng trở lại như xưa. Và, nếu tất cả các cách khác không hiệu quả, ôm ấp là việc tốt nhất để bắt đầu lại sự hấp dẫn sinh lý với nhau.

Hãy nhớ: mọi thứ đều sẽ lâu hơn

Khi con chào đời, các bạn luôn bận rộn. Bạn sẽ luôn trong cuộc đua thay tã, cho con ăn, đợi "nửa kia", nấu nướng, lau dọn, giặt giũ, chơi với con... Bạn có thể cảm thấy như ai đó đang ngầm vặn nhanh chiếc đồng hồ.

Bạn sẽ thức dậy với những kế hoạch thường nhật như: "Chúng ta sẽ đưa con đi tắm nắng sớm, sau đó trưa sẽ ăn gì đó gần đấy rồi đi dạo trong công viên, đến nhà bạn uống trà, lái xe đi siêu thị và ăn tối ở nhà bà nội"... Thực tế thì sao? Buổi sáng và buổi chiều sẽ vọt qua trước khi bạn kịp rời khỏi nhà. Cuối cùng, lúc 3h chiều, bạn sẽ loay hoay để đi tất, và vội vàng rời nhà vì một việc nào đó chẳng định trước. Bí mật là đừng đề ra quá nhiều kế hoạch cho một ngày của bạn. Hãy để nó đơn giản nhất có thể, nếu không, bạn sẽ cảm thấy thất vọng và căng thẳng. Có con không phải chuyện nhỏ.

Theo VnEpress