Học sinh tiểu học Trung Quốc phải tập thể dục "căng" không kém gì vận động viên chuyên nghiệp

Bất cứ ai đã trải qua thời học sinh đều quen thuộc với những bài thể dục giữa giờ. Đa số đều rất đơn giản, dễ tập. Tuy nhiên, bạn sẽ "giật mình" sau khi xem những hình ảnh về bài tập thể dục giữa giờ của học sinh trường tiểu học Minh Châu ở tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc:

Đây là bài thể dục "nhẹ nhàng" giữa giờ dành cho học sinh cấp I sao?

Có gì hơi sai thì phải, thường chỉ đi học võ mới có tập xoạc chân...

Cả tư thế Yoga khá khó này nữa

Đây mới chỉ là số ít động tác "thường thường, dễ tập" mà những em học sinh tiểu học ở đây thực hiện hàng ngày.

Uốn cong người như thế này đâu có dễ dàng gì! Vậy mà 100% học sinh ở đây đều thực hiện được

Giáo viên trong trường còn giúp học sinh điều chỉnh sao cho đúng động tác nhất

Ngoài giảng dạy, giáo viên tại trường tiểu học Minh Châu còn giúp học sinh chỉnh dáng tập. Học sinh lớp dưới chỉ phải tập những động tác đơn giản, trong khi học sinh lớn hơn phải đáp ứng nhiều động tác khó và phức tạp.

Hàng ngày, mỗi học sinh cần hoàn thành 10 phút tập ngoài trời trước giờ nghỉ trưa.

Đại diện trường tiểu học Minh Châu cho biết, việc đưa các em học sinh vào khuôn khổ rèn luyện có phần "khắt khe" này là điều cần thiết.

Ngày càng nhiều học sinh nghiện smartphone, máy tính bảng và các trò chơi điện tử, khiến các em trở nên lười biếng và ì ạch. Lịch tập cố định mỗi ngày sẽ giúp học sinh hoạt bát, năng động và khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, từ 7 - 12 tuổi là lúc cơ thể con người phát triển rất mạnh mẽ, luyện tập thể thao đúng lứa tuổi giúp trẻ phát triển tối ưu được sức khỏe và chiều cao.

Theo Shanghai Daily

6 cách đơn giản sau sẽ giảm thiểu tác hại do ngồi nhiều

Long.J