Các cách giúp phòng ngừa ung thư ở trẻ

Ăn uống hợp lý, tăng sức đề kháng, tập thể dục, tránh khói thuốc lá… là một số cách đơn giản giúp trẻ phòng ngừa ung thư.

Có nhiều loại ung thư mà trẻ dễ mắc phải như: ung thư máu, ung thư xương, ung thư não... Đến nay, nguyên nhân cụ thể dẫn đến từng loại ung thư ở trẻ vẫn chưa được tìm ta, các chuyên gia nghiên cứu về ung thư trẻ em cho rằng, nguyên nhân có xu hướng là sự kết hợp giữa yếu tố di truyền và tác động của môi trường.

Trẻ nhỏ chưa ý thức được cách phòng tránh ung thư nên bố mẹ phải là người tác động, giúp chúng tránh xa những điều dưới đây để góp phần đẩy lùi ung thư khỏi trẻ:

Bảo vệ con tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời

Tiếp xúc thường xuyên và trong thời gian dài với tia UV là nguyên nhân gây ra ung thư da ở trẻ. Nên bảo vệ trẻ khỏi tác động của ánh nắng bằng cách sử dụng kem chống nắng trẻ em, để phòng các tia tử hoại có hại cho làn da non nớt của trẻ.

​

Bên cạnh đó, những ngày trời nắng nóng không để trẻ chơi ngoài trời hoặc tiếp xúc dưới ánh nắng trực tiếp. Trong trường hợp ra ngoài cần đội mũ, đeo kính và mặc áo chống nắng cho trẻ, tránh để da bé tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Cho trẻ ăn uống hợp lý

Ăn uống hợp lý giúp cơ thể loại bỏ các hóa chất độc hại, ngăn ngừa sự tích tụ của hóa chất gây ung thư. Vì vậy cần cân đối chế độ dinh dưỡng, đảm bảo đủ chất cho trẻ là cách đơn giản phòng ung thư ở trẻ nhỏ. Cho trẻ ăn uống lành mạnh, đủ rau xanh, trái cây, tránh xa đồ ăn nhanh, hạn chế thịt chế biến sẵn và nhiều muối.

Tránh xa khói thuốc lá

Khói thuốc làm tăng nguy cơ ung thư tới 25%. Cha mẹ có con nên bảo vệ trẻ tránh xa khói thuốc lá, không cho những người hút thuốc đến gần con mình. Theo báo Sức Khỏe và Đời Sống, có 4/5 bệnh ung thư có nguyên nhân do thuốc lá, các chất độc trong khói thuốc tác động tới DNA của các tế bào, làm tăng nguy cơ mắc các loại ung thư khác nhau như phổi, bệnh bạch cầu, vòm họng, gan, thận ...

Thậm chí, trẻ gần khói thuốc hoặc có cha mẹ hút thuốc lá còn có nguy cơ trở thành người nghiện thuốc.

Tiêm phòng đầy đủ cho trẻ

Những bệnh dễ lây nhiềm như viêm gan B, viêm gan C cần phải tiêm chủng cho trẻ càng sớm càng tốt. Đặc biệt là trường hợp trẻ sơ sinh có cha mẹ mắc viêm gan B, viêm gan C càng phải cẩn thận để tránh dẫn đến ung thư gan.

Không để trẻ tiếp xúc với hóa chất

Theo Sức Khỏe và Đời Sống, nếu trẻ con sớm tiếp xúc với các loại hóa chất công nghiệp trong nhà như sơn, chất tẩy rửa, thuốc trừ sâu làm tăng nguy cơ ung thư máu lên 47%.

Nếu trong gia đình có sử dụng thuốc trừ sâu, chất tẩy rửa nên để tránh xa trẻ nhỏ, cha mẹ đi phun thuốc trừ sâu nên mặc áo bảo hộ, tắm rửa trước khi tiếp xúc gần trẻ.

Cho trẻ tập thể dục, chống béo phì

Tập thể dục giúp trẻ tránh thừa cân béo phì, hạn chế hormone có liên quan đến ung thư, đặc biệt thường xuyện vận động làm giảm những ung thư thường gặp như ung thư ruột, thực quản, gan, thận, tuyến tụy....

Cha mẹ nên cân đối đồ ăn cho trẻ, theo dõi cân nặng để điều chỉnh tránh để trẻ béo phì. Việc để trẻ tập luyện thể dục sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, giảm nguy cơ ung thư do béo phì.