6 sai lầm thường gặp khi tắm

Không gì đơn giản và tốt hơn để bắt đầu hay kết thúc một ngày bằng cách đi tắm. Hơi nước sẽ đánh thức cơ thể và đẩy lùi mọi căng thẳng của bạn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tắm đúng cách.

Nếu bạn đang mắc phải những sai lầm dưới đây, hãy điều chỉnh thói quen của mình càng sớm càng tốt:

1. Nước tắm quá nóng

Tắm nước quá nóng dễ làm khô da và bị ngứa trong mùa đông

Trong những ngày đông lạnh, tắm nước nóng là điều cần thiết và cũng đem lại cảm giác dễ chịu cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ nước quá cao, đây lại là điều tồi tệ nhất đối với làn da của bạn.

“Mọi người đều thích tắm nước nóng khi trời lạnh, nhưng nước quá nóng sẽ làm sạch các loại dầu tự nhiên trên da, khiến nó bị khô ráp và dễ bị ngứa trong mùa đông” – chuyên gia Elizabeth Tanzi thuộc Trung tâm Y tế Đại học George Washington (Mỹ) cho hay.

Bà Tanzi đưa ra lời khuyên: “Điều tốt nhất mà bạn nên làm là giới hạn thời gian tắm nước nóng, và sử dụng các chất giữ ẩm thay vì xà phòng”.

2. Sử dụng xà phòng quá thơm hoặc quá thô ráp

Bước ra khỏi phòng tắm với mùi thơm ngào ngạt như một bó hoa chỉ đẹp trong lý thuyết. Thực tế cho thấy, nếu dùng xà phòng thô hoặc quá thơm, bạn đang khiến làn da của mình bị kích thích cực độ.

Về vấn đề này, chuyên gian Tanzi khuyến cáo: Hãy dùng xà phòng tẩy rửa nhẹ nhàng, không có mùi thơm để tắm. Điều này đặc biệt tốt cho những người có làn da nhạy cảm!

3. Không chú ý tới bông tắm

Nên làm khô và thay thế bông tắm thường xuyên

Không cần phải loại bỏ hoàn toàn bông tắm. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng những dụng cụ kì cọ cơ thể có thể chứa một số vi khuẩn rất nguy hiểm, nếu bạn không thay thế chúng thường xuyên.

“Bông tắm có thể bị nhiễm khuẩn, chứa nhiều nấm mốc, nấm men và hàng loạt nguy cơ khác. Hãy làm khô hoàn toàn sau khi sử dụng, và thay thế chúng thường xuyên” – bà Tanzi chia sẻ.

4. Tắm quá lâu

Đôi khi, tắm thật lâu là điều cần thiết sau một ngày dài cực kỳ căng thẳng. Tuy vậy, hãy cố gắng hạn chế thời gian tắm của bạn tối đa là 15 phút.

Bác sĩ da liễu, Tiến sĩ Neal Schultz giải thích: “Để tránh cho da bị quá khô và kích ứng, đừng tắm quá lâu và sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi lau sạch bằng khăn khô”.

5. Không làm khô dao cạo

Không làm khô dao cạo sau khi sử dụng chính là một trong những sai lầm phổ biến nhất. Nếu không được sấy khô đúng cách, các lưỡi dao mà bạn sử dụng sẽ giữ lại độ ẩm thích hợp cho hàng tá vi khuẩn có thể phát triển. Đến khi bạn cạo, chỉ cần một vết xước li ti trên da cũng có thể dẫn tới nhiễm trùng da nghiêm trọng.

6. Xoa xà phòng lên khắp người

Không cần phải xoa xà phòng lên khắp người mỗi ngày

Ông Shultz cho biết: “Hãy sử dụng xà phòng hoặc gel tắm ít thôi. Không cần thiết phải xoa hết lên khắp cơ thể mỗi ngày”.

Tất nhiên, những khu vực như khuôn mặt và bàn tay cần được làm sạch mỗi ngày, nhưng “ngực, cánh tay và chân chỉ cần xoa xà phòng khoảng 1–2 lần/tuần trong mùa đông.

Anh Sang